Il panpepato è possibile per l'allattamento?

Quanti consigli hanno per ascoltare una giovane madre sulla corretta alimentazione, quanti divieti e pericoli, secondo i parenti, sono irti di qualsiasi prodotto. Ma ancora è necessario non solo fornire una buona alimentazione durante questo periodo, perché il latte materno dovrebbe essere dotato di una serie completa di sostanze benefiche in modo che il bambino si sviluppi normalmente e non sia malato.

Il pan di zenzero darà energia!

Naturalmente, ci sono prodotti che devono essere eliminati in questo momento, ad esempio, bevande alcoliche e prodotti, in cui ci sono molti coloranti e conservanti, ma non dovresti rifiutare molto dal tuo menu, devi solo ridurre le porzioni.

Non dovresti nemmeno dimenticarti dei dolci, poiché portano certi benefici. Ad esempio, il pan di zenzero non solo porterà gioia ad una donna in allattamento a causa del gusto, ma saturerà anche il corpo con carboidrati veloci,che danno energia e stimolano l'umore.

Queste sostanze fanno parte delle cellule e dei tessuti, fornendo:

• lavoro normale dei muscoli del cuore;
• supporto del fegato e del sistema nervoso;
• normale concentrazione di zucchero

Tuttavia, durante l'allattamento è impossibile mangiare immediatamente una grande quantità di pan di zenzero, soprattutto se vengono acquistati nel negozio e non cucinati a casa. Alcuni produttori possono aggiungere al prodotto e sapori e spezie, che nella maggior parte dei casi, il corpo dei bambini inizia a rifiutare. Le conseguenze in questo caso possono essere coliche, allergie, distensione addominale nelle briciole.

Quali esperti consigliano?

I pediatri consigliano di mangiare il primo pan di zenzero dopo la nascita, quando il bambino ha più di tre mesi, cioè in quel periodo in cui il suo apparato digerente è diventato significativamente più forte. La prima porzione dovrebbe consistere in un piccolo pezzo, meno della metà, preferibilmente nella prima metà della giornata, quindi, dopo diverse poppate, è stato possibile osservare se il pan di zenzero non ha influenzato negativamente il corpo dei bambini.

Tuttavia, se compare un'eruzione sulla pelle delicata del bambino o se compaiono cambiamenti nel tratto gastrointestinale, dovrai dimenticarti del pan di zenzero.È possibile ripetere il tentativo e includere il panpepato nella dieta due settimane più tardi, introducendo nuovamente in piccole porzioni, ma è consigliabile sostituire il pan di zenzero scegliendo un altro produttore.

Se tutto è normale e non si verifica alcuna reazione patologica entro 36 ore, la porzione può essere aumentata. Ma i medici avvertono che il tasso durante l'allattamento non è più di 4 pezzi al giorno.

Quelle donne che amano il panpepato non erano molto interessate prima che il bambino nascesse, il che è parte della delicatezza, ma ora è necessario prestare molta attenzione agli ingredienti. Non ci dovrebbero essere addensanti ed emulsionanti, coloranti e conservanti. Non è consigliabile fermarsi al panpepato, che è composto da noci o marmellata, e la superficie è abbondantemente annaffiata con glassa di cioccolato o artificiale.

Se i documenti di accompagnamento indicano che vi è miele nella carota, un tale prodotto non è raccomandato durante il periodo di allattamento dovuto al fatto che durante la preparazione del miele è stato sottoposto a trattamento termico, e quindi ha rilasciato sostanze nocive.

Alcuni biscotti di pan di zenzero sembrano molto belli sul bancone, trasudando un aroma delizioso e attirando l'attenzione dei clienti con un colore ricco e luminoso.Ma l'aspetto invitante nella maggior parte dei casi è irto di pericoli, poiché con questa bellezza molto probabilmente contengono coloranti dannosi, che sono prodotti con mezzi artificiali e fragranze pericolose che l'organismo dei bambini non può affrontare.

La mamma dovrà anche rinunciare al pan di zenzero pieno di vari componenti che possono provocare diatesi o allergie. Questi prodotti includono:

• latte condensato;
• caramello;
• marmellata o marmellata o altri ingredienti.

Il gingerbread più comune, ovviamente, non è gustoso come la loro grande varietà con vari additivi, ma poi il bambino non sarà danneggiato da loro.

Al momento dell'acquisto di pan di zenzero, è necessario conoscere la loro data di produzione, dal momento che questo prodotto dopo 60 giorni è considerato viziato, e non è possibile mangiarlo. Non dovrebbero essere deformati e gocciolanti, ammaccati e schiacciati.

Fatto in casa - particolarmente gustoso e salutare

Tuttavia, i rischi in questo periodo, l'acquisto di pan di zenzero, possono essere evitati se si padroneggia la ricetta facile e preparare da soli questo tipo di dolci, utilizzando quei prodotti naturali che non danneggiano il bambino, ma porterà vero piacere non solo alla madre, ma a tutti i membri della famiglia.

Ci sono un sacco di ricette per il pan di zenzero, ma durante l'allattamento è ancora meglio stare a dieta.

Per cucinare avrai bisogno dei seguenti prodotti:

• 700 gr. farina;
• un bicchiere (facoltativo) - kefir, panna acida o ryazhenka;
• 1 o 2 bicchieri di zucchero (la quantità dipende dalle preferenze di gusto);
• 200 gr. acqua;
• un po 'di sale;
• soda, ma non è necessario spegnerlo abitualmente con l'aceto a causa della presenza di un ambiente lattiginoso acido.

In un grande contenitore largo, la soda viene aggiunta al prodotto caseario selezionato e quindi la metà dello zucchero e del sale misurati. Quando questi ingredienti sono stati accuratamente miscelati, la farina viene gradualmente aggiunta in porzioni. Dovrai impastare finché le tue mani restano pulite, senza incollare grumi.

Nel forno, la billetta viene inviata solo dopo che si è riscaldata fino a 200 gradi. Il dolce viene cotto per una piccola quantità di tempo - circa 30 minuti. A questo punto lo sciroppo dovrebbe essere pronto. Prepararlo durante l'allattamento è abbastanza semplice: lo zucchero rimanente viene fatto bollire con acqua per 20 minuti. Puoi renderlo originale aggiungendo foglie di menta alla preparazione. Prendendo il pan di zenzero finito e mettendolo su un piatto, vengono accuratamente versati sciroppo.

Nonostante il fatto che si tratti di dolci fatti in casa, nella dieta di tale pan di zenzero si dovrebbe introdurre con attenzione, osservando tutte le regole.

Video: pasticceria durante l'allattamento