המצב הכלכלי הבלתי יציב הביא לכך שאדם או משפחה נאלצים לחסוך על מזון. לא משנה כמה זה עצוב זה נשמע, אבל אתה צריך לחתוך את התקציב עבור מזונות מסוימים כדי להתקיים לחלוטין. כדי להבין מה שנאמר, לשים לב ההיבטים העיקריים של הכלכלה.
כיצד לשמור על מזון: קניות
ערוך רשימה
קח את ההרגל של הצגת על פיסת נייר כל מה שאתה צריך לקנות. מעתה ואילך, הרשימה היא בעלת הברית העיקרית. בלי זה, אתה רושם סל נוסף להוציא סכום הרבה יותר גדול.
כדי ליצור רשימה נכונה, ליצור דיאטה במשך שבוע. זה צריך לכלול ארוחת בוקר, צהריים, אחר הצהריים תה, צהריים, ארוחת ערב, חטיפים אפשריים (במידת הצורך).
זה על העיקרון הזה שכל האנשים המצליחים והבריאים אוכלים. לאחר מכן עיין במוצרים שכבר יש לך. רשימה ברשימה רק את הרכיבים חסרים לבישול. אל תקליד יותר מדי!
בדוק מחירים בחנויות שונות
אין זה סוד שכל סופרמרקט או חנות חושפים את המחיר עבור אותו מוצר. לכן, העלות יכולה להשתנות לעתים קרובות. אחרי הכל, המחיר הסופי מושפע מגורמים שונים.
השווה בין מדיניות התמחור של חנויות שבהן השתמשת כדי לקנות. בעת ביצוע הרשימה, ציין באיזה סופרמרקט או מוצר זה יירכשו. אז תוכלו לחסוך הרבה.
קנה שבוע מראש
כמובן, קונה הכל בחנות מכולת אחת נוח מאוד. אבל לא להיות עצלן לקנות מוצרים יקרים בסופרמרקט, אם אותו הוא בחנות מעבר לפינה, אבל במחיר נמוך יותר.
קח את ההרגל של קניית מצרכים במשך שבוע. אחרת, מחר לא יהיה לך מרכיבים מהם להכין אוכל. אתה תלך לחנות, וזה יוביל להוצאות בלתי מתוכננות. בנוסף, ליד מוצרי הבית הם יקרים יותר.
אל תהיה עצלן פעם בשבוע להקצות זמן ללכת על מצרכים. במקרה זה, אתה חייב לקחת רשימה של מרכיבים עם הסימנים ובאיזה שוק לקחת.
שמור על הרגשות שלך
שמור על עצמך ביד. לא לקנות מים מוגזים (אשר אתה לא שותה) רק בגלל זה הנחה של 10-20 רובל. כנ"ל לגבי מוצרים אחרים שאינם רשומים. להעביר אותם על ידי.
זכור כי המוצרים היקרים ביותר ממוקמים בגובה העיניים. לכן, בעת בחירת תשומת לב למדפים הממוקם בחלק העליון או התחתון. ככלל, מוצרים זולים יותר במקומות אלה.
דגש על
מחקרים הראו כי קניית כל הסחורה היא תענוג. מזון אינו יוצא מן הכלל. כאשר אדם נכנס לחנות, הוא מתחיל אוטומטית להוסיף את כל המוצרים מהרשימה או אל הרשימה לעגלה.
כזה "טייס אוטומטי" מוביל העובדה כי קרוב יותר למשרד הכרטיסים אתה צריך לתפוס את הראש, כי יש יותר מדי סחורות מיותרות.
אנו ממליצים לך להתרכז ולהיכנס רק למחלקות הדרושות לפני היציאה להיפרמרקט. אם אתה צריך כימיקלים ביתיים, לא ללכת קוסמטיקה.
לא משלמים יותר עבור המותג ואת האריזה.
מותגים מקודמים בדרך כלל לבקש כמות גדולה יותר עבור המוצרים שלהם מאשר אלה שנכנסו רק לשוק.
יתר על כן, העלות הגבוהה לא אומר איכות המוצר. להיפך, היצרן החדש רוצה להרוויח שם לעצמו, ולכן הוא מייצר מוצרים העונים על כל הדרישות. אל תשלם על השם.
אריזה יפה היא, כמובן, טוב, אבל זה לא שווה 20% של רמאות.עדיף לקחת Pack בהיר פחות, שקוף או מונוטוני, אשר יהיו מוצרים איכותיים אותו.
הימנע חיתוך ומוצרים מוגמרים למחצה
כולם יודעים את העובדה כי פרוסות נקניקים / גבינה / לחם עולה כמה פעמים יותר. האם זה קשה לחתוך את עצמך? בכלל לא! קנה את כל המוצרים, לא overpay עבור זה.
מחק את הארוחות המוגשות למחצה, המוכנות מראש, שיש רק לחמם אותן מחדש. להכין המבורגרים, כופתאות, כופתאות עצמך. ללא שם: גזור עבור הפעם בסוף השבוע. שמור על המוצר המוגמר במקפיא.
קנה בחנות
ישנם בסיסים בסיסיים שונים שבו אתה יכול לקנות מוצרים בכמויות גדולות במחיר אטרקטיבי מאוד.
תשומת לב מיוחדת דגנים, פסטה, סוכר, קמח וחומרים אחרים, כי הם אף פעם לא מיותר ויש להם חיי מדף ארוכים.
אז, במקום חבילה אחת בסופרמרקט, אתה קונה שניים בבסיס הסיטונאי. היתרונות ברורים! אתה לא צריך להרתיע את עצמך עם המילים "אין לי מקום לשמור את כל זה", יהיה מקום מאוחר יותר. אתה יכול לנהל משא ומתן עם חברים וללכת הבסיסים יחד, כולם ישלמו עבור שלהם.
לאכול לפני הולך לחנות
זהו הכלל החשוב ביותר שיש לשים מלכתחילה. לפני שאתה הולך לקניות, לאכול חזק. והארוחה צריכה לא רק למלא את הבטן, אלא גם להביא סיפוק מוסרי.
הוכח כי אדם רעב אוספת הרבה יותר מזון בסל, כי הוא חושב רק על אוכל. ואנחנו לא יכולים לומר כי אותם מוצרים יהיה שימושי. ככלל, חטיפים, לחמניות, עוגות, צ 'יפס ו "אחרים" משמשים.
השתמש כרטיסי הנחה
כיום, כמעט כל חנות מציעה ללקוחותיה להשתמש כרטיסי הנחה. והם לא צריכים לשלם.
גם במקרה האחרון, תוכלו לעשות כמות קטנה פעם אחת, אבל אז תוכלו ליהנות הנחות במשך זמן רב.
כמו כן, עליך לחבר את ההודעה על קידומי מכירות חדשים באמצעות SMS. תקבל הודעה בטלפון, כי בקרוב תהיה פעולה על נקניקיות עם הנחה של 40%, וכו '
השווה את מחיר המוצר
לפני שאתם קונים נפח שמן צמחי של 950 מ"ל. תסתכל על אותו מוצר באותו מחיר, אבל עם נפח של 1 l. תוספת 50 מ"ל. לעזור לך ברגע הנכון.
ראוי לציין כי אתה לא צריך לפחד ממוצרים פג. יצרנים מסוימים עושים הנחה טובה כאשר מהירות תריס על פסטה או דגנים מגיע לסיומו. מטבע הדברים, כלל זה אינו חל על חלב ומוצרים מתכלים אחרים.
קנה ירקות עונתיים ופירות
ברוב המקרים, ירקות ופירות גדלים על שטח ארצנו. לכן, העלות של חומרי גלם לא צריך להיות גבוה.
בקור, זה בהחלט אפשרי לרכוש תפוחים זולים, שעועית, ירקות. כל הרכיבים מתאימים למנות מזינות וטעימות. בהקשר זה, עדיף לקנות מוצרים בשוק.
לוותר על הדברים הקטנים
בעת ביקור סופרמרקטים, מוצרים אטרקטיביים וחסרי תועלת ממוקמים לעתים קרובות בקופות. עם זאת, תת הכרתי שלנו משתוקק לקבל אותם. תירגע ותתעלם מהדחף.
זהו מהלך שיווקי, עומד בתור, אתה לא מרצון להתחיל להסתכל דרך טריוויה שונים. אתה בהחלט תהיה מעוניין בהם בלי לשים אותם בסל. אל תיכנע לפיתוי הזה.
חשוב להבין כי שוקולד פשוט יכול לעלות הרבה יותר, למשל, 1 ק"ג. קמח או ירקות. במקרה זה, עומד על הקופאי, אתה לא צריך להסתכל מסביב ולהסתכל פינוקים שונים.
תיזהר בקופה
לאחר לשים את המוצרים על הקלטת, בזהירות לבחון איך אתה אגרוף את הסחורה. הקופאי יכול לעשות טעות ולהכות משהו פעמיים.
בחנויות גדולות, המחיר עשוי שלא להתאים את המוצר. אל תהסס לשאול מדוע הסכום עולה על הסכום כאמור.השתמש במערכת ההנחה.
לאחר ששילמת על הרכישה, בדוק בעיון את כל הפריטים שבמחאה. אולי יהיה מוצר אחד אגרוף כמה פעמים. זה צריך מיד להגיש תלונה. אף אחד לא מבוטח נגד הטעויות של מפעיל הקופאי, אז להיות ערניים.
שמירת תקציב במטבח
- כדי למזער את התקציב שהוצא על מוצרים, יש צורך מראש לפני הולך לחנות כדי להתאים את הדיאטה החדשה. בדרך זו, ניתן לייצג במדויק אילו מוצרים אתה צריך. נסה להחליף את המרכיבים הרגילים עם אלה זול יותר.
- לשים לב לשאוף. כולם מבינים כי סטייק עסיסי של דגים אדומים או בשר אינו להשוות עם הלב או הכבד. אבל offal יכול גם להיות מבושל טעים. אז אתה מעת לעת להחליף את הרכיבים של התפריט החדש.
- אם אתה מבלה מספיק זמן ברשת העולמית, כדאי לבקר בבלוגים קולינריים לעתים קרובות יותר. בהם תוכלו למצוא מתכונים בישול של מנות מעניינות למדי התקציב. קבל תיקייה נפרדת בשולחן העבודה שלך ולשמור הערות. תפריטים שבועיים קניות יכול להשתנות במידה ניכרת.
- נסו לבשל כמעט את כל הכלים ומאפים את עצמכם. תאמין לי, כך תקציב המשפחה יופחת באופן משמעותי. משקאות שונים, מילקשייק ורטבים יכולים להיעשות במו ידיכם. אם תרצה, אתה יכול לאפות לחם, אשר יהיה הרבה יותר טעים מאשר לרכוש אחד.
- בעת הבישול, לשים לב לעונתיות של ירקות. סלטי קיץ רגילים יכולים לעשות די יקר בעונה הקרה. גזר רגיל וכרוב יכול גם להופיע על השולחן כמו צלחת ויטמין.
- אין לבשל בחנות. ארוחות בגדלים גדולים, ככלל, לא אכלו באופן מלא ולאחר מכן לטוס לפח האשפה. אתה יכול למצוא מוצא. אתה לא צריך לבשל מאכלים חדשים עד הישן הם אכלו. למד לבשל באופן שווה בחוכמה.
- קבל את הרגל של ביצוע תמיד חלקים שונים. זה לא על חמוצים. מספיק כדי להתחיל להקפיא ירקות, עשבי תיבול, פירות וגרגרים. קוצצים את הרכיבים וארוזים אותם בשקית אטומה או במיכל. שלח את חומרי הגלם במקפיא עד לשעות טובות יותר. ירקות ירוקים תמיד יכולים להיות בהישג יד.
- אל תשכח ליישם את המוצרים במקום הראשון עם חיי מדף מוגבלים. בזמן הקצר ביותר לשימוש לצורך חלב מותסס ומוצרים דומים. לכן, לא תוכל להתמודד עם הבעיה של הרכב רקוב ולא מיושם, אשר אתה פשוט לזרוק החוצה.
- חשוב לאחסן מוצרים כראוי, לא לשכוח את זה. תמיד פעל לפי התנאים המומלצים על ידי היצרנים. אם יש צורך, מקל מדבקות שבו יהיה הערה כי המוצר צריך להיות נצרך בימים הקרובים. הלחם המיובש, בתורו, יכול לשמש קרקרים לסלטים.
צמצום התקציב למזון לא אומר להגביל את הכל בתוך עצמך. אתה יכול לאכול טעים, אבל לשלם פחות כסף על זה. צפה בהתנהגות שלך בחנות, בצע תמיד רשימות ועקוב אחריהן. לעשות את העבודה בעצמך.
וידאו: איך לשמור על מזון
כדי לשלוח