תוכן הכתבה
עץ בגובה שני מטרים מספק לא רק פרי טעים להפליא, אלא גם ויטמינים ומינרלים הדרושים לגוף. תאנים ניתן לאכול הן טרי יבש. יש לה השפעה מועילה על שיפור החסינות משמש למניעת שפעת, אנמיה וחסרונות בוויטמינים.
תקופת ההנקה גורמת לאישה לגשת באופן סלקטיבי לתזונה. במהלך ששת החודשים הראשונים של ההנקה, יש להימנע מלהכניס מנות חדשות, או לעקוב בקפידה אחר כל מוצר שהוצג בקשר עם הופעת הביטויים הלא רצויים על התינוק. מידע מלא על העיתוי ועל הכללים עבור החדרת מוצר חדש לכל אמא תינתן על ידי רופא - מומחה בקבלת ייעוץ המייעצת.
תכונות שימושיות של תאנים
קינוח איור יש תכונות טיפוליות מועילות רבות, חשוב במיוחד עבור נשים סיעודיות:
- יעיל נלחם עם מתח מצטבר ודיכאון, חיובים עם אנרגיה חיובית.
- תרופה מצוינת לעייפות, מפעילה את האנרגיה של האורגניזם כולו.
- בשל גלוקוז, יש לו השפעה מועילה על האינטראקציה של נוירונים, ובכך, יש השפעה מגרה על המוח.
- מפחית את הסיכון של כולסטרול כולסטרול על ידי הורדת כולסטרול בדם.
- משמש אמצעי מניעה לחזק את מערכת הלב וכלי הדם.
- מונע פקקת אנמיה חוסר ברזל.
- משפר באופן משמעותי את המערכת החיסונית של הגוף. יש לו אפקט מגן, עוזר להילחם מיקרואורגניזמים ויראליים זיהומיות.
- מפחית את הופעת הכאב ב oopharynx.
- יש לו תכונות משתן, עוזר להסיר את החומרים המצטברים המצטברים מהגוף.
- משחזר את תפקוד מערכת העיכול.
- מהר מרפא את העור.
- יש לו השפעה חיובית על מבנה וצמיחה של השיער והציפורניים.
היתרונות של תאנים כאשר breastfeeding הוא גבוה למדי. כאשר הנקה הגוף חסר ויטמינים ומינרלים, שממנו דיכאון לאחר הלידה, שבריריות של השיער והציפורניים, הצטננות תכופים, תחושה מתמדת של חולשה.
הרכב
תאנים משולבים בפני עצמו כל הויטמינים הדרושים לאם מיניקה: ויטמינים מקבוצת B, ויטמין C ו- PP.
- עקב אשלגן מתרחבת התרחבות והרגעה של המיטה וסקולרית. כמות מספקת של אשלגן בתאנים (עד 200 מ"ג לכל 100 גרם) מסייעת לספק חמצן לתאי מוח, אשר משפרת את עבודתה, וגם מנרמל את קצב הלב ומוריד את לחץ הדם, וגם מבטל רעלים.
- חלק מן הנתרן תומך במטבוליזם של מלח מים ומסדיר את עבודתה של מערכת השרירים.
- ברזל קיים גם תאנים, אשר מסייע לנרמל את תפקוד בלוטת התריס, להתמודד עם אנמיה ולהגן מפני microogenora פתוגניים.
- הפרי רווי גם בסידן. סידן הוא אחד המרכיבים החשובים לאם סיעודית, והוא גם חשוב ללא ספק לפיתוח הנכון של מערכת השלד של התינוק.
- סיבים תאנים עוזר למנוע עצירות לאחר הלידה. כמו כן, העובר יש השפעה מגרה על הכבד והכליות.
השימוש פרי על ידי אמא סיעודית יהיה לחדש את גופה עם ויטמינים מועילים תהיה השפעה חיובית על התפתחות התינוק. אגב, מסכות פנים שונות עשויים גם תאנים.
התוויות נגד
למרות היתרונות של תאנים במהלך ההנקה, יש כמה מגבלות לשימוש:
- סוכרת וסובלנות גלוקוז לקויה.הפרי מכיל כמות גדולה של גלוקוז, אשר ישפיע על העלייה ברמות הסוכר בדם.
- מחלות גסטרואינטסטינליות.
- מחלות הלבלב - לבלב.
- גאוט
אולי את הפיתוח של נפיחות גדילה מוגברת עם שילוב של פירות עם פירות יבשים אחרים (משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים).
תנאי שימוש במהלך ההנקה
- כאשר breastfeeding הוא תנאי מוקדם הוא המבוא הדרגתית של המוצר. גם אם במהלך ההריון אישה לעתים קרובות היה פרי בתזונה. הזן את כמות התאנים צריך להיות שווה פיקוס אחד ליום.
- חשוב לצרוך תוצר של אם סיעודית במהלך היום. בזהירות לעקוב אחר כל תגובה שלילית של התינוק בתוך יומיים (כתמים, נקודות על העור או דמעות). אם תגובה אלרגית לא מתבטאת, אין הפרעה בצואה - עלייה במינון של הפרי על כמות של שתי חתיכות אפשרי.
- אם אם שם לב לתופעות מינימליות של אלרגיה, והוא בטוח כי הפרי הוסיף לתזונה הוא אשם, היא חייבת להפסיק מיד מציגה מוצר חדש. הודאה חוזרת אפשרית לפחות חודש אחד, ובנוכחות של היסטוריה אלרגית - חודשיים או שלושה. ככל שהתינוק מזדקן, במהלך תקופת ההנקה, אם סיעודית תציג מזון חדש בקלות רבה יותר.
- השימוש המומלץ במוצר הוא פרי יבש. פירות מעובדים תרמית יאפשר לך להטמיע טוב יותר מרכיבים שימושיים. חשוב לציין כי בתאנים מעובדות, תוכן הסוכר גבוה פי כמה מהפרי הטרי.
- רוב המומחים ממליצים לאמהות להתחיל לשים תאנים לתוך התזונה שלהם כאשר התינוק מגיע לגיל שלושה חודשים. במהלך תקופה זו, מערכת העיכול של התינוק הוא מנורמל ומוכן לחידושים מן האם.
- המינון היומי של פירות טריים כאשר הנקה יהיה שלוש חתיכות.
- יש לזכור את החשיבות של כביסה קפדנית של הפרי לפני השימוש במזון.
- תזונאים רבים ממליצים להשתמש תאנים בשילוב עם מוצרים אחרים כאשר breastfeeding. הטעם הטוב ביותר ייתן שילוב עם חזה עוף או הודו. הוא הוסיף גם סלטים שונים קדרה גבינת קוטג ', ובכך נותן את המנות הטעם המקורי והם הופכים יותר שימושי במהלך ההנקה.
נשירת שיער, קצוות מפוצלים, קשקשים לעיתים קרובות מלווה את מצב האישה לאחר הלידה, ובכך להניע אותה לתוך הייסורים. באמצעות מסכה עם תאנים, אתה יכול למנוע את הבעיות שנצברו עם תלתלים. דק קוצצים שלושה פירות תאנים ומשלבים עם כוס אחת של חלב, לתת את הפתרון שנוצר להרתיח ולהניח בצד במשך 30 דקות. לאחר הקירור, מסכה מוחל על הקרקפת, מופץ על פני כל גודל השיער מן השורשים. הקפד לכסות במגבת חמה, בגילאי שעה. שוטפים את השיער בהכרח מים חמים. המסכה מסייעת לקבל ברק לשיער, לחסל את הקצוות המפוצלים ולחזק את השיער.
וידאו: איזה סוג של פרי יכול להיות סיעוד אמא?
כדי לשלוח