יכול להיות ים כרוב יונק?

ים כרוב הוא אחד מאותם מוצרים, כאשר breastfed, הן מועילות ו לא רצוי. הסיבה טמונה התוכן המשמעותי של יוד במוצר. כמה אמהות לאחר לידת תינוקות בודקות את האפשרות של שימוש באצות. מיד יש לומר כי אצות מותר במהלך ההנקה, אבל בתנאי שזה יסופק לאישה כמות מוגבלת.

ים כרוב נקרא גם אצה. זה נשמע קצת לא מעורר תיאבון, אבל הטעם של נשים רבות שלה לא יכול לעזוב אדיש, ​​והם לעתים קרובות מעדיפים לראות את זה בתזונה שלהם. העדפה נוספת ניתנת לה על ידי נשים צעירות אשר רגילים לעקוב בקפידה את מצב הדמות שלהם. המוצר מכיל תכולת קלוריות נמוכה ומכיל רק 25 קק"ל במונחים של 100 גרם זה לא צירוף מקרים כי אצות הוא הציג לתוך כמה תוספי תזונה. זאת בשל הערך התזונתי שלה.

ים כרוב הוא שנקטפו מן האוקיינוס. בארצנו ניתן למצוא, למשל, במזרח הרחוק. הסינים מאמינים כי היא מסוגלת לספוג את כוחות המים הגבוהים. בעבר, החובה של שימוש יומיומי באצות על ידי תושבי המדינה הזאת היתה מעוגנת גם ברמה החקיקתית.

Laminaria יגן מפני רעלים ולתת המוח טוב.

בתקופה שבה האישה של הילד שלה היא breastfeeding, באמצעות כרוב היא פעולה מקובלת למדי. זה שייך לקטגוריה של מוצרים עם יכולת אלרגנית נמוכה. הוא אינו מסוגל לספק צרות ודרכי העיכול. אלה המתגוררים באזורים עם פיתוח אינטנסיבי של הייצור התעשייתי מומלץ להשתמש ים כרוב. זאת בשל העובדה כי יוד הכלול המוצר בכמויות גדולות מספק את הגוף עם הגנה טובה.

היתרונות של קייל ים

עם צריכה סבירה ומתונה, המוצר ייהנה ללא ספק:

1. כרוב מסייע לחסל רעלים ורעלים מהגוף. בנוסף, הוא מסוגל להפעיל את המוח. השפעה זו מושגת בשל התוכן בו כמות גדולה של יוד. כדי להבטיח את הצורך היומי עבור אלמנט זה, זה מספיק כדי להשתמש 100 גרם של מוצר זה.
2. המוצר משפר את תפקוד המוח. השפעה זו מושגת בשל התוכן של חומצה פולית יקר. תפקיד מסוים זה הוא שיחק על ידי ויטמינים B וחומצה אסקורבית.
3. עם השימוש של אצות משפר את מצב המעיים הפעילות. זה הקל על ידי סיבים ושמנים צמחיים. הם מובילים להגברת הפריסטלים. זה גורם לחיסול עצירות.
4. כרוב מסייע לחסל רעלים ורעלים מהגוף. חומצה אלגינית הכלולה בו תורמת לכך. יש לו את היכולת לספוג חומרים מזיקים.
5. מתברר השפעה מועילה על מצב כלי השיט. זאת בשל נוכחות של הרכב של OMEGA-3 מורכבות המוצר, אשר מונע היווצרות ותצהיר של פלאקים של כולסטרול נמוך מולקולרית מזיקה.
6. ים כרוב הוא מוצר שמונע את התרחשות של אנמיה, התפתחות אשר קשורה חוסר ברזל. אלמנט זה מכיל כמויות מספיקות.

הרכב וערך תזונתי

מוצר זה האוקיינוס ​​יש ערך תזונתי טוב הוא המקור של כימיקלים רבים הגוף צריך:

1. 100 גרם של המוצר מכיל 0.9 גרם של חלבון, 0.2 גרם של שומן ו 3 גרם של פחמימות.
2. כרוב עשיר בויטמינים. במיוחד יש נציגים רבים של הקבוצה ב '.
3. הרכב המינרלים הוא מיוצג מאוד. כרוב עשיר לא רק יוד, אלא גם נתרן, אשלגן, ברזל, מגנזיום, ואלמנטים אחרים. אם נשווה אצה עם כרוב רגיל, אשר אנו רגילים לראות על הגינה במיטה, אז זה עולה על זה עשרות פעמים במספר אלמנטים כימיים בודדים.

הפרדת ניואנסים של צריכת כרוב בעת הנקה

הכרוב הוא ללא ספק טוב לגוף. אבל השימוש בהנקה מניע הגבלות מסוימות. מיד לאחר לידתו של הילד לא יכול להשתמש בו. עדיף אם היא מוצאת תחליף למוצרים שפירים יותר. כאשר התינוק הוא בן שלושה חודשים, אתה יכול בהדרגה להתחיל להזין אותו לתוך הדיאטה שלך. במקרה זה, אין לשכוח את הדקויות הבאות:

1. העיקרון של כמות הקצבה. אין כאן דרישות מיוחדות. הכל חייב להיעשות באותו אופן כמו עם הקדמה של כל מוצר חדש אחר. החלק הראשוני צריך להיות זעיר בגודל, ולאחר מכן את כמות בהדרגה עולה עם ניטור מתמיד של מצבו של התינוק. זה די מקובל אם אמא תאכל 150 גרם של כרוב בכל פעם, אבל לא יותר משלוש פעמים בשבוע.
2. עיבוד. היתרון הגדול ביותר הוא מרוכז אצות טריים. אבל אתה יכול להשתמש בו בצורה מיובשת. כדי לעשות זאת, זה מראש שפכו מים רותחים. עם הזמן, כרוב swells וזה יכול לשמש בבטחה. סלטים שונים מתקבלים ממוצר זה.
3. שאלת האפשרות של אכילת אצות סיעוד אמא נקבע על ידי מצב של גופה. יש לשקול כל מקרה בנפרד, שכן הכלל פשוט אינו קיים. כמובן, אם לאישה יש בעיות עם מערכת העיכול, אתה לא צריך להשתמש במוצר זה. זה חל באופן מלא על אותם תנאים שבהם הגוף הוא oversaturated עם יוד. אסור להשתמש בכרוב ים עבור נשים עם שחפת, עם היסטוריה של טחורים.

אין להשתמש אצה עודף. יש לזכור כי הכל טוב במתינות. עודף יוד לא רק לא ייהנו, אבל, להיפך, יכול להיות השפעה מזיקה.

מי שאוהב את המוצר הזה מאוד והחליט להשתמש בו בתזונה שלו בתקופה שבה הוא breastfeeding את הילד לא צריך לשכוח כי אתה צריך להתחיל לנסות את זה בהדרגה, עם כמויות קטנות. זה עדיין לא ידוע איך התינוק יגיב על זה. השלב הסביר ביותר לפני תחילת השימוש הוא לבקש ייעוץ של רופא ילדים.

וידאו: השימוש אצות