זרעי דלעת: היתרונות והנזק לגברים ולנשים

זרעי דלעת הם מוצר יקר באמת. הם משמשים תזונה, רפואה, בישול ואפילו קוסמטולוגיה. היתרונות של זרעים חלים על אנשים בגילאים שונים ומין. הערך נגרם על ידי הצטברות גדולה של חומצות שומן, טבעיות ואמיניות, ויטמינים של קבוצות רבות, מים, אפר, חלבונים, שומנים רגילים, מיקרו ו macroelements. נראה כי מוצר עם רשימה כה גדולה לא יכול להזיק. שקול אם זה כך.

היתרונות של זרעי דלעת

1. הזרעים מכילים חומצה אסקורבית, אבץ, סלניום, ויטמין E (tocopherol). לשילוב זה יש השפעה חזקה יותר לחיזוק המערכת החיסונית. הגוף הופך חסיני מפני זיהומים ויראליים, בקלות סובל את מחוץ לעונה. בנוסף, מגביר את היעילות, משפר את השינה.
2. תרכובות פנוליות (langamans) יש תכונות bactricidal. הם חוסמים את כל סוגי זיהומים (פטריות, וירוס) כי הגוף האנושי לעתים קרובות עובר. בשילוב עם אנטיביוטיקה קונבנציונאלי, זרעי דלעת להאיץ את ההתאוששות.
3. זרעים לתרום לייצור של סרוטונין, שכן דלעת מכיל טריפטופן. חומצת אמינו אינטראקציה עם חמצן כדי ליצור את ההורמון של שמחה. סרוטונין מנרמל רקע פסיכו-רגשי לאחר סבל, משפר את מצב הרוח. כאשר מגיע הערב, חומצת האמינו הופכת למלטונין. זה מרגיע את העצבים, תורם לשינה עמוקה.
4. קשה שלא להזכיר את תפקיד הזרעים בפעילות של מערכת הלב וכלי הדם. מגנזיום ואשלגן, אשר נמצאים הדלעת, להרחיב את כלי ולמנוע חסימה שלהם. יחד עם זאת, קצב הלב ולחץ הדם יתייצבו, ועוויתות ופקקת אפשריים יבוטלו. צריכה קבועה של זרעים מגנה על אדם מפני אוטם שריר הלב ושבץ, מטהר דם.
5. קוקורביטין - חומצת אמינו בעלת זרעי דלעת. יש לו תכונות antiparasitic, וכתוצאה מכך שימוש קבוע של המוצר מדכא את הביצים של תולעים. רופאים מייעצים לאנשים מכל הגילאים לאכול גרעיני חמניות כדי למנוע תולעים ותולעים טפיליות אחרות.
6. אבץ וזרחן, אשר נמצאים זרעי דלעת, לחזק המפרקים ורקמות העצם. מינרלים לתרום ספיגה מהירה של סידן, אשר יש השפעה חיובית על בריאותם של ילדים וקשישים. שימוש תכוף במוצר מונע התפתחות של אוסטאופורוזיס, osteochondrosis, ומחלות אחרות של עמוד השדרה. ב זרעים של שמנים רבים, אשר לאחר עיבוד, משמשים למטרות רפואיות כדי להילחם בדלקת פרקים.
7. הצטברות של ויטמינים של קבוצה B בשילוב עם חומצות שומן אומגה -3 רב בלתי רווי שומרת על הרקע הרגשי ומערכת העצבים של אדם בטון. אלמנטים מסייעים לנפש להתאושש במהירות מהמתח ולשרוד נוירוזה.
8. קשה שלא להזכיר את הערך של זרעי דלעת לחולי סוכרת. השימוש היומי של המוצר מנרמל את רמות הסוכר בדם, אשר תורם לייצור אינסולין משלו. מספיק לאכול 25-30 גרם. זרעים ליום כדי לשמור על גלוקוז על הסימן הנכון.
9. אנשים שאינם סובלים נסיעה במטוס, ברכבת, ברכבת ובסירה, לעתים קרובות נוטים לאכול זרעי דלעת. הם עוזרים עם מחלה בתנועה, ביטול בחילה והקאות. בנות בהריון להישען על המוצר, להיות בתחילת ההריון (רעלת).
10. לא כולם יודעים כי זרעי דלעת להסיר נוזל עודף מהגוף, לשפר את תפקוד הכליות והכבד.זרעים משמשים למניעת urolithiasis, לא מאפשר סידן oxalate להתיישב בשתן.
11. סיבים, זמין זרעים, יש השפעה מועילה על העבודה של הבטן. זה מאיץ את תהליכים מטבוליים, תורם לעיכול מהיר של מזון. באותו זמן, הכיסא הוא משתפר, נפיחות הולך משם, הפרעות אחרות במערכת העיכול נמנעות מלהופיע.
12. אבץ משפיע על התפקוד הקוגניטיבי האנושי. שימוש תכוף בנורמה היומית של זרעים מסייע להאיץ את המוח, לשפר את הזיכרון ואת התפיסה החזותית. אבץ מגביר את הביצועים האנושיים, נאבק עם עייפות כרונית וחוסר שינה.
13. זרעי דלעת קלופים מוכנים לעתים קרובות תרופות עממיות לטיפול כוויות שחיקה עמוקה. זה מספיק כדי לקצץ את חומר הגלם, ואז לשים על הפצע להחזיק חצי שעה. הטיפול מאיץ את התהליכים המתחדשים ברקמות, רווי את התאים בחמצן.
14. עם הזמן, הגוף האנושי מצטבר קדמיום, עופרת ומתכות כבדות אחרות. זרעי דלעת להסיר תרכובות רע, מניעת היווצרות של גידולים ממאירים. אבץ מנקה את הכבד ומאיץ את עבודתו, מקטין את הכמיהה לאלכוהול.
15. סידן הוא אחראי על כל התהליכים תאיים של הגוף, מסייע לשיניים, מאיץ קרישת הדם, תורמת התכווצות מהירה של השרירים. יש לו השפעה מניעתית על prostatitis ומגביר חסינות.

היתרונות של זרעי דלעת לנשים

1. צריכה רגילה של זרעים מנרמל את הווסת ואת ההורמונים אצל נשים. ב דלעת יש phytoestrogens רבים המאיצים את הייצור של הורמונים. אם אתה אוכל זרעי חמניות כל יום, אתה מבטל את ההפרעות של המחזור החודשי, להיפטר תסמינים לא נעימים של גיל המעבר.
2. זרעי דלעת חלקית לחסל פוריות ולהגדיל את הסבירות של להרות ילד. הפריון הנשי גדל לפי סדר גודל, תפקוד הרבייה הגברי הופך בולט יותר.
3. ב זרעי דלעת יש נוגדי חמצון טבעיים לטהר את הגוף של רעלים, לחסל את החסימה של נקבוביות העור. חומרים להקל על האפידרמיס מזדקנות מוקדמת, קמטים בעור חלק.
4. Beauticians ממליצים ללקוחות שלהם לכלול זרעי ירקות בתזונה היומית. הודות חומצות שומן תוכלו לשמור על הבריאות של השיער שלך, מסמרים ועור. זרעי דלעת להגן על הקרקפת מקשקשים ו סבוראה, מסמרים הלבנה, שקיות גריז נקי.
5. נשים שעורן נוטה להופעת אקנה, צריך לאכול זרעים 1 פעם 2 ימים ל 45 גרם. בדרך כזו פשוט תוכלו למנוע את המראה של comedones וכיבים, כמו גם לחסל פריחות אחרות על העור. היבט זה מושגת על ידי שיפור חילוף החומרים של הגוף.
6. זרעי דלעת פופולריים מאוד עם בנות הרמת משקולות. הם מספקים קליטה מהירה של אנזימים מועילים על ידי הגוף, להישאר מלא במשך זמן רב, לספק רעב. ירידה במשקל תתרחש רק אם הזרעים נצרכים בכמויות קטנות.

היתרונות של זרעי דלעת לילדים

1. כאמור, זרעי דלעת הם סוכן anthelmintic מעולה. אם לילד יש תולעים, אין צורך לפנות לפתרון סמים קשה. כלול את המוצר בתזונה כדי לנקות את המעיים של תולעים.
2. זרעי דלעת בצורת שלד של הילד, מה שהופך את עצמות אחידות ללא חורים פערים. שימוש קבוע משפר יציבה וסיבולת.
3. הרופאים ממליצים לתת זרעים לתינוקות על מנת להגדיל את הזיכרון ואת התפיסה. לחיצה יומית משפרת את פעילות המוח ואת הראייה.

היתרונות של זרעי דלעת לגברים

1. הגוף הגברי זקוק לאבץ יותר מהנקבה. העדר מרכיב זה מוביל לעלייה בבלוטה הערמונית. אם לא למלא את האיזון, סביר להניח כי אדנומה הערמונית תתפתח.
2. לרוב, מחלה זו משפיעה על 50+ גברים.כדי לעצור את הסימנים הראשונים או להתגבר על מחלה קיימת, לאכול לפחות 40 גרם. זרעי דלעת ליום.
3. חשוב לדעת כי זרעי דלעת להקל על הכאב בעת השתנה קשה. ההרכב מונע מחלות של מערכת הרבייה הגברית ועקרות.

להזיק זרעי דלעת

1. זרעי דלעת מועילים רק אם נעשה שימוש בכמויות קטנות. בכל שאר המקרים, צריכת קלוריות גבוהה תורמת לעלייה במשקל.
2. מאז זרעי דלעת הם מוצרים multicomponent, קיים סיכון לפתח אי סובלנות אישית. לפני היכרות ראשונה עם חומרי גלם, טעימה חלק קטן.
3. ישנם מקרים תכופים שבהם העיכול מופרע, אם אתה אוכל זרעים בכמויות גדולות על בטן ריקה. כתוצאה מכך, יש שלשולים או עצירות, נפיחות, גזים, קוליטיס. הסימפטומים ייעלמו במהירות אם תשתה קצת מים צלולים.
4. חומצה סליצילית, שבה יש גרעיני דלעת בהרכב שלה, מגרה את הקרום הרירי של דרכי העיכול. אם יש לך בעיות עם אברי העיכול (גסטריטיס, כיבים, וכו '), אתה צריך להגביל את הצריכה של עדינות.
5. היזהר של הזרעים אם אתה breastfeeding. אחרת, הילד עלול לפתח אי סובלנות אישית, אשר בעתיד יהיה קשה לחסל.
6. התוויות נגד השימוש גרעיני דלעת כוללים הפרות של חדירות המעי. אם אתה מתעלם מהמלצה זו, אתה רק להחמיר את המצב.

זרעי דלעת שימושיים לכל קטגוריות האזרחים. הם משמשים לעתים קרובות במניעת תולעים, ההפרעה של מערכת הרבייה הגברית, הפרעות וסת אצל נשים. בזהירות יש לאכול את המוצר נשים הרות, כמו גם אנשים עם מחלות של מערכת העיכול.

וידאו: כל האמת על זרעי דלעת