"섬세한"위치에있는 여성들은 신중하게 매일 식단을 모니터링해야합니다. 종종 임신 중이기 때문에 여성은 아주 맛있고 건강한 제품을 부정합니다. 특히, 우리는 달콤한 체리에 대해 이야기하고 있습니다. 그녀는 귀중한 성질을 많이 가지고 있으며 쉽게 면역력을 높이고 혈액 채널을 깨끗하게합니다. 하지만, 우선 먼저.
달콤한 체리의 성분 및 특성
어떤 물질이 조성물에 집중되어 있는가에 따라 제품의 유익하거나 유해한 특성을 고려해야합니다. 달콤한 체리는 물질의 최적 균형리스트를 가지고 있으므로 임신 한 숙녀는 그녀의 소비에서 필요한 모든 것을 추출합니다.
- 비타민 C 베리는 비타민 C라고 불리는 충분한 아스 코르 빈산을 축적합니다.이 성분은 흥미로운 위치에있는 여성의 면역계에 중요합니다. 계절성 바이러스 및 감기로부터 몸을 보호하기 위해 의약품을 마시는 것은 이치에 맞지 않습니다.또한, 아스 코르 빈산은 산소가있는 태반의 농축 및 난자의 완전 형성에 중요합니다.
- 비타민 B6. 그렇지 않으면 피리독신이라고합니다. 이 요소는 어머니의 면제, 미래 아기의 중추 신경계의 발달, 다양한 유해 화합물로부터의 DNA 보호를 강화하는 데 필요합니다. 피리독스는 신체의 모든 대사 과정을 절대적으로 증가 시키므로, 기대되는 어머니는 위대하다고 느낍니다.
- 비타민 A 태아의 시력 장기를 강화하는 데 적극적으로 참여합니다. Retinol은 아기의 근골격계를 형성하고 선천성 병리의 발달을 예방합니다. 이 성분은 항산화 및 노화 방지 특성을 지니고 있기 때문에 엄마에게 도움이됩니다.
- Vikasol. 모든 조혈 과정을 담당하는 요소. 적혈구 생성을 증가시키고, 콜레스테롤로부터 채널을 자유롭게하며, 죽상 경화증 및 정맥류 예방을 실시하고, 조직에서 체액을 제거합니다.
- 비타민 E. 토코페롤은 독성 물질 인 독소의 내부 장기를 정화하는 천연 항산화 제로 간주됩니다. 비타민 E는 유산을 예방하고 갑상선 및 내분비 시스템의 활동을 전반적으로 개선하고 임신 기간에 따라 태아 발달에 기여합니다.
- 비타민 B9. 그렇지 않으면 임산부에게 필수 불가결 한 엽산이라고 불립니다. 비타민은 선천성 이상, 유전 암호의 완전한 형성을 체포 유전성 증상에 대한 책임이 있습니다.
- 비타민 B1 - B3. 그들은 대사 과정을 증가시키고, 소화 기계의 기능을 정상화하고, 가슴 앓이 및 헛배림을 제거하고, 대변의 변비 및 전반적인 장애를 없애는 위치에있는 소녀에게 필요합니다. 달콤한 체리는 B 그룹 비타민으로 인해 적당한 섭취로 독소 증의 증상을 완화시킵니다.
- 미네랄 물질. 태아의 정확한 발달, 조기 진통의 예방, 여성의 정서적 스트레스의 제거에 필요합니다. 장과의 구성에있는 무기물은 마그네슘, 칼슘, 칼륨, 요오드, 구리, 나트륨, 철입니다.
체리의 유익한 특성은 이에 국한되지 않습니다. 임산부에서 신선한 과일을 체계적으로 섭취하면 대변이 정상화되고 완하제 효과로 인해 변비가 제거됩니다. 음식은 식도를 더 잘 통과하고 장기의 구멍에서 발효되지 않습니다. 변비가 아침 식사 전에 취침 시간이나 아침에 달콤한 체리를 먹는 것이 바람직합니다.
베리는 귀중한 물질에 적자를 채 웁니다.그녀의 목록은 균형이 잡혀 있으므로 비타민과 무기질에는 불균형이 없습니다. 체리는 조기에 독소 혈증에도 효과적이며, 구토와 메스꺼움을 완화시킵니다.
달콤한 체리 사용에 대한 권장 사항
- 일일 요금은 엄격하게 측정되어야하며, 그렇지 않으면 방해받는 대사와 설사에 직면 할 위험이 있습니다. 하루에 150 그램 이하를 섭취 할 수 있습니다. 열매
- 점심 메뉴를 매일 소개합니다. 그녀를 즉시 공격 할 필요가 없습니다. 먼저 10 열매를 먹은 다음 15, 20, 25 등을 먹습니다. 정상 속도에 도달 할 때까지 부분을 늘리십시오.
- 불쾌감의 사소한 징조가 나타나면 베리를식이에서 제거하십시오. 또한 시간에 알레르기 반응을 확인하기 위해 체리와 다른 제품을 섞지 마십시오.
- 헛배림이나 소화 불량의 문제에 직면하지 않기 위해서 정기적으로 신선한 체리를 먹는 것이 좋습니다. 이 제품은 식사 시작 30 분전 또는 식사 후 1 시간 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.
- 불쾌한 상황이 없다는 것을 고려하여, 필요한 이유없이 빈 뱃속에서 신선한 딸기를 먹어서는 안됩니다.이것은 체리가 빠르게 소장으로 이동한다는 사실로 특징 지을 수 있습니다. 결과적으로 인체는 유익한 효소의 적절한 부분을받지 못합니다.
- 또한 여성에게 최대 이익은 오직 신선한 과일로만 얻는다는 것을 아는 것이 중요합니다. 달콤한 체리를 구입할 때는 원료 선택에주의를 기울이십시오. 열매는 충분히 밀도 있고 성숙해야합니다.
- 최대한의 혜택을 받으려면 계절에 독점적으로 달콤한 체리를 구입해야합니다. 그러한 제품에는 살충제와 유사한 유해한 효소가 없습니다. 화학 물질은 열매의 빠른 성장과 숙성에만 기여합니다.
- 어떤 이유로 든 신선한 과일을 나눠 먹지 않는다면, 젤리와 컴포트를 요리 할 수 있습니다. 임신 중에 순수한 형태로 주스를 섭취하면 음료의 양을 줄이고 성분의 농도를 줄일 가치가 있습니다.
- 임신 기간에 말린 과일을 먹는 것은 권장하지 않습니다. 그렇지 않으면 심한 변비가 발생할 것입니다. 말린 과일은 정착액 역할을합니다. 또한 임신과 수유 중에 체리가있는 식단에 의지하지 마십시오.
- 수유 기간 동안 냉동 과일을 먹고, 체중과 체리를 기본으로하는 요구르트를 먹는 것은 권장하지 않습니다. 종종 그러한 제품에서는 다량의 방부제 및 염료가 농축되어 있습니다. 이러한 물질은 여성과 아기의 신체에 악영향을 미칩니다.
금기 Sweet Maternity Cherry
- 다이어트에 딸기를 넣지 마십시오. 임신하기 전에 개인적인 편협함이 있다면. 알레르기 환자도 예기치 않은 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 메뉴에 제품을 포함 할 필요가 없습니다.
- 계정에 체리를 먹는 동안 체리의 약한 섹스 대표자가 증가하는 가스 형성을 형성하기 시작합니다. 결과적으로 심각한 불편과 불편을 겪게됩니다.
- 감미로운 체리는 또한 몇몇 만성 병리에서 금기이다. 이 질환들 중에는 장관 장 폐쇄, 위염, 위장관 유착, 궤양, 급성 방광염, 소화 불량 및 저혈압이 있습니다.
위의 모든 것에서 우리는 임신 중에 달콤한 체리를 먹을 수 있는지에 대한 구체적인 대답이 없다고 결론 내릴 수 있습니다.그것은 모두 사람의 개인적인 특성에 달려 있습니다. 분명히 많은 해가되지는 않을 것이라고 확실히 말할 수 있습니다. 중요한 것은 조치를 알고 계절 원료로 직접 구입할 수있는 고품질 원료를 먹는 것입니다.
비디오 : 달콤한 체리의 유용하고 의학적 속성
보내려면