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가족의 보충을 기다리고있는 모든 아름다운 숙녀 여러분, 건강하고 천연적인 제품만을 먹는 것을 목표로 삼습니다. 당연히이 목록에는 블루 베리와 같은 딸기가 포함됩니다. 유용하고 맛있으며 희귀 한 사람들은 예외없이 누구나 좋아합니다. 그러나 과일이 임산부에게 가져다 줄 가치는 무엇입니까? 리셉션에 금기 사항이 있습니까? 함께 찾아 보자.
임산부를위한 블루 베리의 구성 및 이점
- 여름 과일은 다른 모든 특징적인 색조와식이 요법 중에서 우수합니다. 그것은 "간지럼"위치에있는 여성을 유치 43 단위의 칼로리 콘텐츠입니다. 그것은 칼륨과 마그네슘, 순환계와 심장에 필요한 미네랄을 많이 함유하고 있습니다.
- 블루 베리는 칼슘, 인, 구리가 풍부합니다. 이 화합물은 치아의 강도, 구강 질병의 예방, 뼈 조직의 강화에 대한 책임이 있습니다.철분은 미래의 엄마들이 빈혈을 예방하고 헤모글로빈 수치를 높이기 위해 필요합니다. 따라서 일반적인 상태는 정상화되고 우울증과 무감각은 사라집니다.
- 블루 베리 비타민 중 B 그룹, 즉 피리독신, 티아민, 리보플라빈, 엽산, 판토텐산의 존재를 자랑 할 수 있습니다. 이 모든 물질들은 안정된 정신 - 정서적 배경을 가진 여성에게 필요합니다.
- 아이를 낳은 소녀는 종종 바이러스와 곰팡이에 노출됩니다. 특수 위험은 첫 번째 삼 분기에 나타납니다. 블루 베리는 많은 아스 코르 빈카 (ascorbinka)를 축적하기 때문에 미래의 엄마의 면역 체계가 강화됩니다. 계절성 유행성 독감 및 ARVI가 발생하는 동안 바이러스를 "따라 잡을"확률이 감소합니다
- 그러나식이 섬유와 펙틴이 가장 큰 이점이 있습니다. 식도 부식에 필요한 창자를 정화하고 신진 대사 과정을 가속화시킵니다. 임신 한 여성들은 종종 변비와 가슴 앓이에 대해 불평을하고, 여름 딸기는이 문제를 제거합니다.
- 딸기의 혈당 농도를 줄이는 능력으로 인해 여성들은 부러워하는 주기성을 지닌 블루 베리를 섭취하는 흥미로운 위치에 서게됩니다.임산부가 당뇨병을 앓고있는 경우 매우 유용합니다. 방향성 약을 복용해야하는 필요성이 사라집니다.
- 임신 기간 동안 여성의 체중 변화를 연구하는 전문가들은 블루 베리가 신체를 유지하도록 요구된다는 점에 유의하십시오. 그것의 빈번한 섭취로, 무게는 정상화되고, 금지는 금지 된 지역에서 예금된다.
- 태아의 형성에 영향을 주면, 이는 다음과 같은 점을 강조 할 수 있습니다. 여름 산딸기는 많은 칼슘과 인을 포함하고 있기 때문에 근골격계의 발달을 담당합니다. 또한, 블루 베리는 정신의 형성에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
- 임신 기간 동안 여성의 몸은 엄청난 부담을받습니다. 특히 신장이 영향을받습니다. 그들의 활동을 정상화하기 위해, 체액의 인출로 인한 조직의 팽창을 줄이기 위해, 당신은 열매를 정기적으로 먹어야합니다.
- 빌베리는 눈 건강에 영향을 미치는 가장 좋은 방법입니다. 시력을 강화하고 백내장을 예방하고 녹내장을 예방하기 위해 다양한 약물과식이 보조제를 생산하는 것이 기본입니다.임산부가 시력이 저하되면 블루 베리는 필수적인 가정 치료사가됩니다.
- 당연히 과일의 살균 및 항 염증 특성을 놓칠 수 없습니다. 계절이 바뀌면 음식에 장과를 넣으십시오. 기후가 변할 때 먹습니다 (여행, 출장, 휴가 등).
- 유용한 특성은 위장관에 적용되지만 원재료를받는 방법 만 다릅니다. 예를 들어, 변비가 생기면 신선한 과일을 섭취해야합니다. 설사의 경우 말린 블루 베리가 유익합니다.
블루 베리는 누구인가?
적절한 섭취로 미네랄과 비타민의 창고는 임산부를 해치지 않습니다. 그러나 블루 베리가 최대의 이익을 가져올 때와 위험 할 때 고려해야 할 가치가 있습니다.
따라서 다음과 같은 질병에서 베리를 먹는 것이 바람직합니다.
- 급성 호흡기 감염, 급성 호흡기 바이러스 성 감염, 독감 (치료 및 예방 요법);
- 면역의 급격한 감소;
- 거미 정맥의 출현, 혈액 채널의 약한 벽;
- 당뇨병;
- 저 헤모글로빈 수준;
- 대장균 (Escherichia coli)의 병변의 결과로서 발생하는 설사;
- 낮은 장 운동성;
- 호흡기 감염;
- 비뇨 생식기 질환;
- 팽창;
- 변비;
- 가슴 앓이.
월귤 나무속은 최소 칼로리 수준으로 유명하기 때문에 식욕 감퇴와 신진 대사의 지연으로 먹을 필요가 있습니다. 동시에, 음식은 빨리 흡수 될 것이고, 여자는 의사가 처방 한 것보다 초과 중량을 얻지 못할 것입니다.
그것은 중요합니다! 알레르기가 민감한 경우 열매는 명백히 금기입니다. 그녀는 미래의 엄마와 아이를 해칠 것입니다. 대부분의 경우 알레르기는 과일에 살리실산이 축적되어 발생합니다.
임신 중 블루 베리 사용
- 임신 기간 중에 어떤 여자 아이도 감기에 걸리고 목이 아프다. 불쾌한 질병에 대처하기 위해서는 블루 베리 주스로 양치질하는 것이 좋습니다. 치료제의 준비를 위해 60ml를 혼합하는 것이 좋습니다. 신선한 및 250 ml. 따뜻한 물. 구제는 구내염에도 도움이됩니다.
- 임신 중 카타르 질병의 경우 보충 건강 치료제로서 차는 말린 과일과 식물의 잎을 기준으로 체계적으로 섭취해야합니다.이 음료는 해열 및 항 바이러스 성이 우수합니다.
- 정기적으로 신선한 블루 베리를 먹으면 임신 중에 걸리는 여자들은 치질의 발달을 우회 할 수 있습니다. 또한 때로는 식물의 잎을 기반으로 한 달임의 도움을받는 것이 좋습니다. 이 도구는 피부 질환에 효과적입니다. 준비하려면 240ml를 붓습니다. 끓는 물 30 gr. 마른 나뭇잎.
- 약 1 시간 동안 국물을 마셔 라. 피부염, 습진, 상처, 알레르기 성 발진 및 화상에 로션을 사용하고 압축하십시오. 피부 손상이 심각하면 밤새 압축을 가하는 것이 좋습니다. 완전한 회복이 될 때까지 치료 절차를 수행하십시오.
- 아기를 기다리는 중에 위장관의 위궤양으로 고생하면 영양사의 조언을 받아야합니다. 이렇게하려면 약 35 그램을 섭취하십시오. 식사 전에 신선한 과일. 설사에 대처하기 위해서는 말린 블루 베리를 먹거나 정기적으로 젤리를 기준으로 딸기를 마시는 것이 좋습니다.
블루 베리 소비량
- 거의 모든 사람들 사이에 의견이 있습니다.임신 한 여자가 뭔가를 먹고 싶다면 아무 것도하지 말아야한다는 것. 그러한 가정은 실수라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 합계는 적당히해야합니다.
- 블루 베리의 최적 섭취는 미래의 엄마의 건강과 아기의 성장에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 따라서 몇 가지 규칙을 준수하는 것이 좋습니다. 1 일당 90 그램 이하의 음식 섭취가 허용됩니다. 신선한 과일, 전체 식사 후.
- 또한 차, 차, 젤리 잼 및 설탕과 과일을 적당량 만 섭취하는 것이 허용됩니다. 과식하지 않는 것이 중요합니다.
블루 베리 금기 사항
- 흥미로운 위치에있는 소녀들은 특히 신중하게 그러한 식물의 신선한 과일을 선택해야합니다. 블루 베리는 불리한 환경에있는 모든 불결함과 독소를 쉽게 흡수합니다. 특히주의하십시오.
- 딸기는 도로, 고속도로, 여러 공장 및 식물과 떨어진 야생의 장소에서 수집해야합니다. 시장에서 원자재를 구매할 경우 판매자는 신뢰할 수 있고 신뢰할 수있는 사람이어야합니다. 씻지 않은 블루 베리는 약 4 일 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다.
- 알레르기, 특이성 및 신장 질환이있는 상태에서식이 요법에 제품을 포함시키지 않는 것이 좋습니다. 다른 경우에는 과일이 혈당치를 안정시키고 소화 과정을 개선하며 염증을 제거합니다.
- 원자재를 남용하지 마십시오. 그렇지 않으면 신체에 칼슘이 과다하게 나타나는 알레르기 반응이 나타납니다. 신장에는 옥살산이 많이 들어 있습니다. 신장 질환을 일으켰습니다.
영양사와 자궁 내 아이의 발달을 관찰하는 여성 의사는 숙녀에게 블루 베리 만 먹는다고 조언합니다. 자신에게만 유익을 가져 오려면 신체가 과일에 반하는 반응을 보이지 않도록해야합니다.
비디오 : 블루 베리의 유익한 특성
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