dysbiosis 민간 요법을 제거하는 방법

Dysbacteriosis는 어린이와 성인이 쉽게 걸릴 수있는 가장 흔한 질병 중 하나입니다. 창자가 건강하고 일하는 상태에있을 때, 몸의 정상적인 기능을 지키는 각종 유익한 박테리아의 500 이상 유형은 그것에서 산다. 어떤 이유로 미생물이 부족하면 많은 건강 문제가 나타납니다. 이 질병의 증상은 무엇입니까? 그것을 알아 내려고 노력합시다.

dysbiosis는 어떻게합니까?

1. 가장 중요한 증상은 대변과 관련된 다양한 문제입니다. 보통 그들은 오래 견딘다. 그것은 변비 또는 설사에 대한 경향이있을 수 있습니다, 헛배bloating, 복부 통증.
2. 내장에서 미생물의 불균형은 박테리아가 면역 방어라는 주요 역할을 수행하지 못한다는 사실로 이어진다.dysbacteriosis의 결과로, 면역력이 감소하고, 사람이 알레르기, 잦은 감기로 고통 받기 시작합니다.
3. 잘못된 장 작동이 얼굴에 반영됩니다. dysbacteriosis로 많은 여드름이 피부에 나타납니다. 검은 점들. 이 경우 화장품으로 싸우는 것은 쓸모가 없습니다. 창자 치료 만 도움이 될 것입니다.
4. 어린 아이들에서는 덜 생식 현상이 더 자주 나타납니다. 유아의 장내에서 박테리아의 불균형의 증상은 작은 체중 증가, 눈물, 식욕 결핍, 빈번한 역류, 구취. dysbacteriosis가 종종 피부염으로 나타날 때.
5. 성인에서는, dysbiosis는 증가 된 과민증, 만성 피로, 불면증. 음식에서 필요한 비타민과 미량 원소를 흡수 할 수있는 유익한 박테리아가 없기 때문에 모든 일이 발생합니다. dysbacteriosis를 가진 사람은 일반적으로 냉담하고 수동적입니다.
6. 때때로 dysbacteriosis는 오랜 시간 지속되는 작은 온도에 의해 나타납니다. 일반적으로 활동적인 신체적 또는 정신적 활동에 종사하는 근로 시간 중에 최고점이 발생합니다.
7. 미생물 군집의 균형이 깨지면 구강 질환, 위장관의 모든 부위에서 음식 파편이 썩는 과정이 발생합니다. 또한, 정제의 영양분이 단순히 위벽과 외벽에 흡수되지 않기 때문에 치료가 어려워집니다. 그러한 경우 약물은 보통 근육 내 또는 정맥 내 투여됩니다.

dysbacteriosis와 함께, 모든 만성 질환은 종종 악화됩니다.

dysbacteriosis가 발생하는 이유

아기가 자궁 안에있을 때, 그것은 완전히 살균됩니다. 처음으로 모유의 물방울이 떨어지면 장내 유익한 박테리아에 의해 식민지가 형성됩니다. 그러나 왜 이러한 불균형이 발생합니까? dysbacteriosis는 어디에서 왔으며 유익한 박테리아는 왜 죽어 가고 있습니까?

1. 가장 흔한 원인은 항생제입니다. 이 약들은 병원성 미생물과 싸우기 위해 고안되었지만, 몸에 있으면 무차별 적으로 "깎아 내린다". 즉, 해로운 미생물과 함께 유익한 세균도 죽습니다. 따라서 항생제를 복용하는 경우 종종 장내 미생물을 위반하게됩니다.이를 피하기 위해서는 항생제를 병행하여 치료하는 동안 락토 및 비피더스 균을 사용해야합니다.
2. dysbiosis를 일으킬 수있는 약물은 항생제가 아닙니다. 이것은 위장관 및 호르몬 질환 치료제입니다.
3. 빈번한 스트레스, 감정, 우울증은 또한 장내 미생물의 위반을 일으킬 수 있습니다.
4. Dysbacteriosis는 부적당 한 영양의 경우에 나타난다. 과식, 과식, 빵 부스러기, 수프와 신선한 채소 부족, 매운 음식과 지방이 많은 음식들 사이의 긴 휴식 시간은 창자의 불균형에 기여합니다.
5. 일부 다이어트에는 매일 적을 포함하는 괴물 같은 추천이 있습니다. 이 방법은 체중 감량에 도움이되지 않을뿐만 아니라 자연적이고 건강한 장내 미생물을 씻어줍니다.

dysbacteriosis 다이어트

다이어트 또는 적절한 영양 - 이것은 장의 회복 및 정상화에 대한 주요 약속입니다. dysbiosis를 없애기 위해서는 몸에서 발효를 일으킬 수있는 제품을 버리십시오. 예를 들어, 김치, 패스트리, 흰 빵, 사과.당신이 부풀어 오르기 시작한 제품을 추적하고 피하기 위해 노력하십시오.

식사와 함께 마시지 마십시오. 위액의 농도가 줄어들어 효과가 떨어집니다. 많은 양의 좋은 박테리아를 성분으로 함유 한 더 많은 유제품을 마 십니다.

dysbiosis가 신선한 청과로 학대 될 수없는 경우에, 그들은 보통 부풀게하고 덜컹 거리는 소리. 구운 야채 나 조림을 먹는 것이 좋습니다. 구운 고기, 생선, 닭고기를 먹는 것은 매우 유용합니다.

dysbiosis에 대한 집에서 만든 kefir

유제품은 장의 자연 미생물을 완벽하게 복원합니다. 가게의 선반에는 요구르트, kefir 및 ryazhenka라는 접두어가 "bio"라는 접두사가 여러 종류 있습니다. 그러나, 그들은 항상 효과적이지는 않습니다. 내장에 맛있고 건강한 제품을 준비하려면 집에서 직접 만들어야합니다.

이것을 위해서 우리는 우유가 필요합니다. 짐을 꾸리거나 집에 가지고 다니지 마십시오. 우리가 슈퍼마켓에서 구입하는 우유는 일반적으로 저온 살균되고 유용하고 유해한 박테리아가 없습니다.확실히 당신은 그런 우유가 망치지 않는다는 것을 알아 차렸다. 그것은 우리에게 적합하지 않습니다. 우리는 농민들로부터 직접 신선한 우유를 사려고 노력해야합니다. 요리를 위해서는 케 피어 (kefir) 또는 사워 크림 (sour cream)과 자연적으로 유익한 박테리아가 필요합니다. 그들은 약국에서 구입할 수 있습니다. 적절한 bifidumbakterin, probiotics, prebiotics, lactobacilli 또는 단순히 Linex.

우유는 약 30 분 동안 저열로 끓여야하고 식지 않아야합니다. 박테리아가 발효되기 시작할 적절한 온도를 선택하는 것이 중요합니다. 우유가 뜨거우면 박테리아가 죽을 것이고, 추운 경우 박테리아가 번식하지 않을 것입니다. 온도는 신체에 대해 약 40도 편안해야합니다. 삶은 우유에 캡슐이나 좋은 박테리아 한 병을 부어 사 우스 크림이나 케 피어 찻 숟가락을 넣고 철저하게 섞습니다. 항아리를 수건에 싸서 5-6 시간 동안 따뜻한 곳에 두십시오. 케 피어 발효 후 두께가 두꺼워지면 냉장고에서 제거해야합니다. 몇 시간 후에 제품을 먹을 수 있습니다. 매 케익을 먹기 전에이 케 피어를 유리 잔에 반입하면 창자가 빨리 정상으로 돌아갑니다.같은 케 피어를 사용하여 발효유 제품의 다음 배치를 발효시킬 수 있습니다.

dysbiosis에 대한 민속 요리법

1. 좋은 박테리아의 내장에 정착하려면 다음과 같은 방법으로 매시를 준비해야합니다. 순수한 따뜻한 물 1/2 리터를 가져다가 꿀 큰 스푼과 설탕 큰 ​​스푼을 녹인다. 몇 시간 동안 따뜻한 장소를 요구하고 더 많은 것을 요구하지 마십시오. 그런 다음 발효 혼합물을 한 번에 마셔야합니다. 그 후에 약 3 시간이 있습니다. 이것은 dysbiosis의 치료와 예방을위한 훌륭한 도구입니다.
2. 코티지 치즈를 조리하여 얻은 미생물 혈청을 완벽하게 복원합니다. 수제 우유를 가지고 케 피어 스푼을 넣으십시오. 불을 질렀다. 잠시 후 우유가 꺼지기 시작할 것입니다. 그런 다음 거즈에 접을 필요가 있으며, 남아있는 액체는 공복 상태에서 열의 형태로 마실 필요가있는 유용한 혈청입니다.
3. 마늘 요구르트. 우유를 삶아 말린 호밀 빵으로 발효시킵니다. 우유가 까마귀로 변한 후에는 마늘로 조심스럽게 문질러서 검은 빵 몇 개를 더 넣으십시오.그런 신맛 나는 우유는 장 건강에 좋습니다.
4. Koumiss는 말의 우유입니다. dysbacteriosis에 대한 유용한 치료법을 준비하려면 koumiss, beet juice, carrots 및 오이를 동일한 부분에 혼합해야합니다. 매 식사 전에 조리 된 액체 3 큰술을 마 십니다.
5. 오크 나무 껍질의 dysbacteriosis와 설사에 완벽하게 대처합니다. 몇 조각은 저온에서 끓여야합니다. 그런 다음 용기에 뚜껑을 덮고 껍질을 벗겨야합니다. 그런 다음 아침과 저녁에 차 한잔을 마시고 마신다. 그것은 좋은 수렴성 및 항염증제입니다.
6. 은 위드 (silverweed)라는 식물이 있는데, 두 번째 이름 인 칼간 (calgan)이 있습니다. 또한 dysbacteriosis를 치료할 수있는 우수한 특성을 가지고 있습니다. 이 약초 3 큰술을 끓는 물 1 리터에 부어 야하고 밤에는 서모를 넣어서야합니다. 이 국물을 하루에 2-3 번 마시면 유리의 1/3을 마 십니다.
7. 위 벽을 완벽하게 감싸고 오트밀 kissel 통증을 덜어줍니다. 그것은 다음과 같이 준비된다. 정제되지 않은 오트밀 반 컵을 물 1 리터를 부어 끓으십시오. 거품을 제거하고 수 욕조에 넣어. 몇 시간 끓여 라. 다음 요리 kissel는 반 유리를위한 각 식사의 앞에 거르고 마셔야한다. 이것은 창자와 위장의 건강에 탁월한 치료법입니다.

dysbiosis를 피하기 위해서는 적절한 영양 규정을 따라야합니다. 과식하지 마시고 건강한 음식을 먹고 매운 음식과 지방 음식을 남용하지 마십시오. 변비로 고통받는 경우 섬유가 포함 된 음식을 더 많이 섭취해야합니다. 더 많은 사탕무, 자두 및 말린 살구, 더 적은 밀가루. 반대로 설사하기 쉬운 경우에는식이 요법에 쌀이 있어야합니다. 창자가 편안함을 느낄 수 있도록 건강을 관리하십시오.

비디오 : dysbiosis를 치료하는 방법