아침에 커피를 마시고, 상점 앞에서 길을 건너고, 창가 근처의 버스에 앉아서 잠자리에 들기 전이나 저녁에 산책을하셔야합니다. 블리자드가 불고있는 것은 중요하지 않습니다. 각 사람을 사람으로 묘사하고 필수 구성 요소가되는 습관 삶의 방식. 모든 습관이 달콤하고 도움이되는 것은 아닙니다. 저녁 산책과는 달리, 강박적인 움직임이나 행동은 심리적, 정서적, 신체적 건강에 더 해로울 수 있습니다. 그러한 습관에 입술을 물어 뜯는 습관이 원인 일 수 있습니다.
입술 물림의 원인
어떤 습관의 출현은 어떤 자극의 영향을 받아 동일한 행동이 반복적으로 반복되는 결과입니다. 단단히 뿌리 박은 습관은 더 이상 통제 할 수 없으며, 자동화주의에 이르게되고, 약간의 감정적 경험은 방어적인 반응으로 드러납니다.종종 강박 운동의 원인은 오래전에 사라진 것을 어떻게, 그녀는 습관을 유지하고 인간 행동에 존재하고 있습니다.
심리적 문제와 그 원인의 결과로, 그의 입술을 물어 뜯는 습관은 잠재 의식 수준에 어딘가에 자리 잡고 있습니다. 심리학자들은 모든 유해한 습관이 어린 시절에 시작되었다고 생각합니다. 사람들의 친척 관심, 열, 사랑의 부족은 의식 운동의 형태로 보호 응답에 상승을 제공합니다. 성인, 이러한 조치에 대한 이유는 운이 나쁜 항공권 또는 문제 시험관 내 머리에서 답을 찾을 실패 할 수있는 대학도 시험, 될 수 있습니다. 분노, 자극, 스트레스, 신경 충격, 무언의 감정 - 이러한 자극의 모두 얼굴과 움직임에 반영됩니다.
입술을 물어 뜯는 습관의 결과는 무엇입니까?
구강 입술은 쉽게 나쁜 습관으로 분류 될 수 있습니다. 충분한 양의 알코올과 흡연의 위험에 대해 이미 말한 적이 있다면,이 습관에 대해 어떤 주장을 할 수 있습니까?
- 첫 번째 - 미적 측면.물린 입술을 가진 사람은 평범하지 못합니다. 유치원에 다니는 학부모, 인터뷰 신청자, 비즈니스 협상에 참여한 파트너는 매력적이지 않으며, 다른 사람들의 관심을 그에게 입히는 유일한 방법은 입술에 상처 입니 다. 인공 입술은 개인 위생의 실수로 간주 될 수 없습니다. 예를 들어, 많은 기업들은 오랫동안 인터뷰에 심리학자의 서비스를 사용 해왔다. 경향에 대한 항의, 신경질 및 극단적 인 불확실성 - 전문가가 입술에 상처가있는 사람과 의사 소통 한 결과로 고용주를 제공 할 수 있다는 결론.
- 두 번째 - 내재 된 나쁜 습관에 직접적으로 좌우되는 건강. 가 skin픈 피부와 점막에 입술을 물게하면 상처와 균열이 생깁니다. 이러한 손상을 통해 감염은 쉽고 빠르게 인체에 침투하거나 바이러스에 침투 할 수 있습니다. 그러한 과정의 결과는 전투에서 강도와 복잡성의 정도가 다를 수 있습니다.
- 셋째 - 물린 입술을 가진 여성은 장식용 화장품을 사용할 기회가 박탈됩니다. 이 결과는 이전 두 가지에서 파생 될 수 있습니다.어떤 그늘의 립스틱이 이렇게 도움이 모든 결함과 부정을 강조하고, 상처에 추한 외모, 그리고 있기 때문에 알레르기 반응이나 염증을 일으킬 위협한다.
어떻게 입술을 물지 않도록하는 법
나쁜 습관을 버리는 것은 길고 힘든 투쟁을 시작하는 것을 의미합니다. 유해 중독 퇴치에 가장 효과적이고 효과적인 것으로 여겨지는 몇 가지 방법이 있습니다.
첫 번째 - 식단 조절. 때문에 비타민의 부족 / 미네랄 입의 과도한 건조를 발생할 수 있습니다. 일상 메뉴에주의하십시오. 그것은 균형을 이루어야하며 지방, 단백질 및 탄수화물로 포화 된 식품을 포함해야합니다.
다양하고 균형 공급이 얻어지지 않는 경우, 상기 수신 비타민 제제를 사용하여 체내에서 누락 비타민 채운다. 이 경우, 자기 의료를 베풀다에 필요하지 않습니다, 그것은 몸과 어떻게 만회하는 부족 것을 스스로 결정. 의사와의 상담이 가장 합리적인 해결책이 될 것입니다. 설문 조사는 신체의 상태의 전체 그림을 볼 수 당업자을 활성화하고 올바른 치료를 찾을 수 있습니다.
두 번째 방법 - 쐐기 쐐기가 쫓겨났습니다.심리학자들은 대안을 찾는 것이 나쁜 습관을 극복하는 데 도움이 될 수 있다고 말한다. 아이디어는 예를 들어 씨를 뿌리거나 입술을 물지 않고 씹는 껌을 얻는 것입니다. 또 다른 옵션은 단단한 과일이나 채소 인 사과, 당근을 먹는 것입니다. 그러나 동시에 우리는 교체가 임시적이어야하며 포기되어야한다는 것을 잊어서는 안됩니다.
셋째 - 자기 통제. 의지력과 인격이 필요하기 때문에 삶의 방식으로 구현하기가 매우 어렵습니다. 모든 사람이 제 시간에 멈추거나 입술을 물어 뜯기를 바라는 마음에 저항 할 수는 없습니다. 긴장을 일으키는 상황을 피하거나 충격을 최소화하려고 할 수 있습니다. 그러나 원칙적으로 완전한 자기 통제가 불가능합니다. 따라서 매일의 요법을 설정하는 것뿐만 아니라 운동, 건강하고 건강한 수면은 스트레스를 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
네 번째 방법 - 약물 치료. 때때로 심리학자들은 가벼운 진정제를 복용하기 시작하는 것이 좋습니다. 그러나 그러한 결정은 일시적인 조치 일뿐입니다. 어쨌든 나쁜 습관을 없앨 수는 없지만 귀찮은 요인의 영향을 즉시 줄이기 만하면됩니다.
또한 장기간 복용하는 약물은 중독이나 중독을 유발할 수 있습니다. 또는 초본을 마실 수 있습니다. 이 차는 중독성이 없으며 금기 사항이 없습니다.
다섯 번째 방법 - 입술 위생. 모든 종류의 모이스춰 라이징 발연, 연고 및 립스틱은 나쁜 습관을 극복하는 데 도움이됩니다. 입술의 피부가 지속적으로 축축하고 건조하지 않고 쉽고 시간이 오래 걸리지 않도록하십시오. 가장 중요한 것은 고급 화장품만을 구입하는 것입니다. 조성물의 구성 성분 중 하나에 대한 알레르기 반응은 많은 불편 함을 줄 수 있습니다.
그리고 여섯 번째, 마지막, 길 - 대화. 당신이 입술을 물고 싶을 때, 당신은 이야기를 시작해야합니다. 그러나 당신이 끊임없이 이야기 할 수있는 사람이 항상 가까운 것은 아닙니다. 몇 가지 전화를 걸 수 있습니다. 전화 할 사람이없고 필요가 없다면 신문 노트를 크게 읽거나시를 선언하거나 노래를 부를 수도 있습니다. 입술이 움직이면 순전히 육체적으로 작동하지 않습니다.
가장 중요한 것은 과정을 시작하고 습관이 더 강할 수 없다는 것을 확고히 결정하는 것입니다.인내, 인내, 마음의 힘, 욕망과 인내가 궁극적으로 목표 달성에 이르게합니다. 결국 목표가 자체적으로 달성되었다는 것을 깨닫는 것보다 더 즐거운 것이있을 수 있습니다. 그리고 보상은 상처와 다른 신체적 결함이없는 아름다운 건강한 입술이 될 것입니다.
보내려면