치료 및 예방 목적으로 권장되는 가장 일반적인 음료 중 하나는 키셀입니다. 이것은 의료기관, 출산 병원 메뉴에서이 제품의 존재로 확인됩니다.
밤색, 빵 크 바스, 당근, 초콜렛 등 다양한 성분을 사용하는 젤리 요리법이 많이 있습니다. 고전적인 준비 방법은 열매, 과일, 때때로 시리얼, 우유를 사용하는 것입니다. 음료는 일반적으로 농축을 위해 감자 또는 옥수수 전분을 사용하여 일관성이 달라질 수 있습니다.
젤리의 유용한 특성
젤리의 긍정적 인 효과는 사용 된 성분, 예를 들면 장과 또는 과일, 우유 등에 달려 있습니다. 음료는 기초 자체의 효능과 전분에 함유 된 물질을 결합합니다. 대략적인 젤리 성분은 다음과 같이 생각됩니다 :
- 비타민 B1, B2, B5, PP;
- 미네랄 물질, 주요 칼륨입니다;
- 라이신을 포함한 아미노산은 물론 콜린, 레시틴, 펙틴.
또한, 상기 화합물은 비타민 및 염기로부터의 다양한 동등한 유용한 물질을 첨가한다. 베리, 과일, 시리얼 또는 다른 것일 것입니다. 그래서 각 종류의 젤리는 다른 목적으로 디자인 될 수 있으며, 임산부는 음료의 맛을 선택할 때 이것을 알아야합니다.
임신 중 젤리의 사용법은 무엇입니까?
젤리의 구성에 따라 유용한 특성이 다른 방식으로 나타납니다. 우리가 미래의 엄마와 아기의 상태에 음료의 가능한 긍정적 인 영향을 조건부로 결합한다면, 우리는 다음과 같은 특성을 구별 할 수 있습니다 :
- 정상적인 위장관 유지, 특히 높은 산도, 기존 위염, 궤양. 봉투 능력은 고통, 불편 함을 줄이는 데 도움이됩니다.
- dysbiosis의 예방, 변비와 장의 자연 자극.
- 바이러스 성 전염병, 감기 등 면역력 유지.
- ARVI 및 ARI의 치료.
- 압력의 정상화, 심장 및 전체 혈관 시스템의 기능에 긍정적 인 영향을줍니다.
- 손상을 포함한 점액 조직의 회복, 입안의 궤양.
- 빈혈 예방, 헤모글로빈 증가.
- 콜레스테롤 수치, 간 기능 조절.
- 호르몬 수준의 조절, 갑상선 기능.
- 미래 아기의 적절한 발달에 필요한 비타민, 무기질 및 기타 화합물의 결핍을 보충하십시오.
- 신경계의 정상화, 진정 효과.
- 약간의 이뇨 효과와 함께 유해 화합물 제거.
임신 중 젤리의 효과는 성분의 준비에 사용되는 음주의 규칙성에 따라 달라질 수 있습니다. 기본적으로 긍정적 인 특성뿐만 아니라 임산부가 반드시 배제해야 할 피해 가능성에 따라 달라질 수 있습니다.
임신 중 유해한 젤리
이 음료에는 천연 성분 만 포함되어 있기 때문에 젤리 사용에는 심각한 제한이 없습니다. 그럼에도 불구하고 임산부가 제품을 섭취하기 전에 배제해야하는 금기 사항 목록이 있습니다.
- 알레르기 반응. 드물게 마주 쳤으며, 주로 딸기의 열매와 같은 음료의 기초에 대한 불관용과 관련이 있습니다. 또한 산업 생산의 괴롭힘을 구성하는 구성 요소에 대한 반응이 있습니다.
- 설탕이 증가했습니다. 이러한 경우 달콤한 재료를 제외하는 요리법을 선택할 수 있습니다.
- 과체중 또는 빠른 다이얼링. 이 지표는 임신 기간 동안 매우 중요하며, 높은 칼로리 함량으로 인해 젤리가 체중 증가에 기여할 수 있습니다.
음료의 준비 및 사용에 관한 규칙을 준수하면 해를 완전히 없앨 수 있습니다.
좋은 젤리를 마시는 방법
마시는 젤리의 긍정적 인 효과는 다를 수 있습니다, 그것은 모두 조리법, 원하는 결과에 따라 다릅니다. 어쨌든, 맛있고 건강한 제품은 혼자서 조리해야하며, 먹기가 쉽습니다. 임산부는 기성품 혼합물을 사는 것보다 안전합니다.
임신 중 특정 혜택을 위해 젤리를 마시는 경우, 구성에 중점을 두어야합니다. 가장 일반적인 종류의 음료와 신체에 대한 긍정적 인 효과를 확인할 수 있습니다.
- 크랜베리와 lingonberry입니다.감기 치료에 적합하며, 바이러스 전염병이있는 경우 잉글리시 베리는 비뇨 생식기 시스템의 문제를 개선하는 데 특히 유용합니다.
- 임신 중에 시력이 나 빠지면 피로와 피로가 생기고 블루 베리 음료를 드실 수 있습니다.
- 위장관 문제, 변비 및 섭식 장애 예방 - 시리얼 키셀, 오트밀.
- 낮은 헤모글로빈, 체리와 사과 젤리를 방지합니다. 이러한 음료에는 엽산이 풍부하며 임신 중 부족한 부분은 매우 바람직하지 않습니다.
- 낙농 제품은 칼슘 섭취를 촉진합니다.
임신 한 여성은 다른 젤리를 바꿀 수 있지만 하루에 1-2 잔 정도를 초과해서는 안됩니다. 알레르기 반응이 발생하면 체중이 빠르게 증가하고 일시적으로이 음료를 제외하는 것이 좋습니다.
불쾌한 상황을 피하기 위해 며칠 동안 젤리를 요리 할 필요가 없으므로 신선하게 요리하고 냉장고에 보관하는 것이 좋습니다. 과일, 열매 또는 야채 인 경우에, 급습 및 썩음없이, 버릇 없게 길러지지 않는 음료의 원료를 선택해야합니다. 중간 정도의 달콤한 품종에 우선 순위를 부여하고, 평균 일관성을 유지하여 제품에 전분 함량이 높지 않도록하는 것이 좋습니다.
임신 기간 동안 진정으로 유용한 키셀은 자연 성분으로 만들어졌으며, 금기 사항을 제외하고 적당히 사용되었습니다.
비디오 : 오트밀 푸딩 요리 방법
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