간호 어머니의식이 요법은 영원한 논쟁의 대상이었으며 여전히 남아 있습니다. 보수적 인 견해를 가진 영양사들은 엄마에게 엄격한식이 제한 규정을 준수하도록 설득하고, 고급 전문가들은 간호 여성이 원하는 모든 것을 먹을 수 있다고 믿는다. 평소와 마찬가지로 진실은 중간 어딘가에 있습니다.
물론, 여성은 자연 먹이기의 기간 동안 자신의 음식을 다양화할 의무가 있지만, 이것은 현명하게, 조심스럽게 그녀의 테이블에 음식을 선택하여 이루어져야합니다. 예를 들어, 최첨단 아이디어를지지하는 많은 사람들 중에서도 옥수수 조각은 큰 의구심을 불러 일으 킵니다. 그리고 여기서 질문은 제품 자체의 품질에 관한 것만큼이나 유용성에 관한 것이 아닙니다. 이 질문을 더 자세히 고려하십시오.
수유 및 옥수수 조각
수십 년 동안 콘플레이크는 가장 인기있는 제품 목록에 포함되어 있습니다.그들의 아이들은 특히 사랑하지만, 성인도이 진미를 거부하지 않습니다. 그러나 몸에 좋은 맛과 소화율 외에도 콘플레이크는 여전히 매우 유용합니다. 따라서 간호 여성은이 멋지고 저렴한 제품으로식이 요법을 보완 할 수 있습니다. 플레이크에는 많은 긍정적 인 특성이 있습니다.
- 그들은 미네랄과 비타민이 풍부하기 때문에 영양분이 풍부합니다.
- 정기적 인 대변에 기여하는 장의 운동성을 향상시킵니다.
- 이 제품은 아이에게 알레르기를 일으키지 않습니다.
- 정기적으로 사용하면 혈액에서 콜레스테롤의 정상화에 기여합니다.
모든 긍정적 인 특성, 옥수수 조각, 모든 간호 여성이 자신의 음식을 다양화할 수 있다는 점을 감안할 때. 사실이 혁신은 아기가 생후 3 개월이 될 때까지는해서는 안됩니다. 그리고 한 가지 더 중요한 점은 제품의 조성 기술과 조성에 포함 된 첨가제가 매우 중요하다는 것입니다. 예를 들어, 꿀과 구운 우유가있는 유리 조각은 알레르기와 장의 흥분을 일으킬 수 있습니다. 따라서 이러한 첨가제가 함유 된 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
위험 및 이점 정보
간호 엄마의 탁자에 나타나는 모든 제품은 항상 긍정적 인 자질과 부정적인 두 가지 위치에서 고려됩니다. 콘플레이크는 출산 후 여성이 신체의 힘의 균형을 회복하고 옥수수가 풍부한 필수 미네랄로 포화시킵니다. 박편에 들어있는 모든 요소의 조합은 신생아의 에너지 보유량을 보충합니다. 결국, 성장하는 신체는 많은 에너지를 필요로합니다. 또한 모든 곡물과 옥수수가 그들의 그룹에 포함되어 있으며 다음과 같은 많은 유익한 조치를 제공 할 수 있습니다.
- 혈관의 벽을 강화 시키십시오.
- 면역력을 자극한다.
- 담즙의 흐름을 강화 시키며, 일반적으로 소화에 유용합니다.
- 뇌 활동에 긍정적 인 영향을 미친다.
나열된 모든 특성이 엄마와 아기에게 똑같이 유용하다는 것은 분명합니다. 그리고 천연 옥수수 조각은 글루텐과 같은 유해한 첨가제를 포함하지 않기 때문에, 잘 식단의 주요 성분 중 하나가 될 수 있습니다.
안전 예방 조치
포 그라운드에서 자연 사료를 섭취하는 기간에는 항상 안전해야합니다.따라서 콘플레이크를 남용하는 것은 권장되지 않습니다. 왜냐하면 과식을 한 여성의 과식이 체중 증가에 반영 될 수 있기 때문입니다. 음식물 섭취량을 플레이크로 대체 할 수 없으며, 굶주림을 신속하게 충족시키기 때문에 스낵 용으로 만 사용할 수 있습니다. 시리얼은 두 번째 아침 식사를 위해 고 칼로리 식사가 될 수 있습니다.
제품 선택 규칙
간호 엄마 메뉴에 악센트를 적절하게 배치하면 콘플레이크가 자신의 능력을 분명히 보여줄 것입니다. 제품의 품질이 양호한 경우. 구매에주의를 기울이면이 기준을 결정할 수 있습니다.
- 제품 준비 기술.
- 성분 (자연 플레이크에는 방부제와 염료가 없습니다).
- 원칙적으로 첨가물 목록에 포함되어있는 잠재적 인 알레르겐의 존재는 초콜릿, 꿀, 감미료입니다.
이러한 구성 요소는 제품에 칼로리 함량을 추가하지만 유아에서 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다.
시리얼 먹는 법
어머니를위한 몇 가지 적합한 옵션이 있지만 플레이크와 같은 간단한 요리의 사용에 대한 특별한 규칙은 없습니다 :
- 끓는 물 또는 차로 플레이크를 희석하는 것이 가능합니다. 첫 달에 젖소 우유를 권장하지 않습니다.
- 접시의 맛을 높이려면 말린 과일을 약간 첨가하십시오.
- 딸기와 갓 짜낸 주스로 콘플레이크를 결합하는 것이 좋습니다.
- 여성이 당뇨병에 걸리거나 장에 문제가 있으면 부스러기를 거부하는 것이 좋습니다. 이 제한은 곡선미가있는 여성에게 적용됩니다.
여기에 주어진 조언에 따라, 각 간호 엄마는 또 다른 유용한 요리로 자신의 식단을 풍성하게합니다. 여성이 옥수수 부스러기를 올바르게 사용하면 성장하는 신체의 몸은 자신의 발달에 필요한 모든 물질을 섭취하게됩니다.
비디오 : 시리얼 - 혜택과 피해
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