모유 수유시 말린 살구가 가능한가?

말린 살구는 전신과 수유부모에게 가장 필요한 물질을 담은 매우 유용한 제품으로 간주되며 그 효과는 두 배나됩니다. 사실 출산 후 몸이 약해지고 말린 살구에 들어있는 비타민과 미네랄이 주식을 보충하는 데 도움이됩니다. 그러나이 말린 과일을 사용하기 전에이 제품의 특성에 익숙해지는 것이 좋습니다.

말린 살구의 이점

말린 살구는 말린 살구입니다. 건조한 제품의 비타민 함량은 신선한 과일보다 훨씬 적지 만 말린 살구는 수유모의 몸에 유익한 효과를주는 많은 미량 원소를 함유하고 있습니다. 이 유용한 제품은 다음과 같습니다.

1. 뼈를 강화시키는 칼슘은 손톱과 모발에도 좋습니다.
2. 이 제품은 인을 포함하고있어 갑상선, 신경계 및 신장에 유용합니다.
3. 철분. 혈액에서 정상적인 헤모글로빈을 지원합니다.
4. 마그네슘.그것은 몸 전체에 새로운 세포를 만드는 데 도움이됩니다.
5. 과일의 포도당 함량은 단맛을냅니다.
6. 비타민 A는 적절한 수준에서 면역력을 유지하고 머리카락과 손톱의 구조를 개선합니다.
7. 비타민 C 다양한 물질, 특히 철분을 흡수하는 데 도움이됩니다.
8. 신체의 신진 대사 과정에 관여하고 에너지로 포화시키는 비타민.
9. 강력한 산화 방지제는 면역 조절제 인 비타민 E입니다.
10. 말린 살구에는 혈액 순환을 돕고 갑상선 기능이 정상적으로 유지되는 특수한 니코틴산도 함유되어 있습니다.

이 말린 과일에는 칼륨과 같은 유용한 물질이 들어있어 다음과 같은 도움이됩니다.

• 심장의 일을 회복시키고 리듬을 정상화하십시오.
• 몸에 과도한 수분과 나트륨을 제거하십시오.
• 혈압을 되 찾는 것.
• 신경계의 기능을 향상시킵니다.
• 근육 긴장 유지.

이 제품은 아기가 태어난 지 첫 달에 간호 어머니에게 필요합니다. 아기를 돌보는 동안 단순히 필요한 누락 된 물질과 에너지로 몸을 채우는 데 도움이됩니다.

말린 살구는 신선한 것보다 훨씬 더 열량이지만, 무서운 것은 아닙니다.그것은 몸에 쉽게 흡수되고,식이 섬유의 존재는 위장관의 정상적인 기능을 보장하며 신체에서 여러 가지 독소를 제거하는 데 기여합니다.

임신 중에는 국물을 마시거나 말린 살구를 첨가하여 설탕을 묻는 것이 좋습니다. 이것은 아이를 낳은 후에 여성 신체에 가하는 힘에 대처할 수있는 좋은 방법입니다. 제품은 양분 부족을 보상하는 데 도움이됩니다. 덕분에 간호 어머니는 기분이 좋아지고 모양이 더 빨라질 것입니다.

간호 여성이 슈퍼마켓에서 과일을 먹는 것은 권장되지 않으며 겨울에는 실제 제품을 얻는 것이 쉽지 않으므로 우수한 말린 과일은 건강한 과일 대신 우수한 제품이 될 것입니다. 그것은 많은 요리에 추가 될 수 있습니다. 그것은 맛있는 진미 일뿐만 아니라 신체에 커다란 유익이 될 것입니다.

모유 수유 중에 말린 살구에 대해 알아야 할 중요한 것

간장 여성에게 말린 살구는 금기입니다. 어떤 경우에는 말린 살구의 사용을 삼가하는 것이 좋습니다 :

1. 여자가 혈압이 낮 으면.이 경우, 말린 과일의 사용을 최소화하고 하루에 50 그램으로 제한해야합니다.
2. 간호 여성의 꽃가루 알레르기 반응의 경우뿐만 아니라 살구와 말린 살구. 이 능력은 아이가 입양 할 수 있습니다. 먹이를 먹으면 알레르기 항원이 우유로 아기의 몸에 전달되어 불쾌한 반응을 일으킬 수 있습니다.

말린 살구를 먹는 것은 무엇보다도 열처리를받은 것입니다 (아기가 태어난 후 3 개월 이내에). 사실은이 기간 동안 창자가 아기와 여성에게 완전히 형성되어 있지 않다는 것입니다. 많은 양의 말린 살구의 사용은 어린이와 산통 및 가스에서 팽창을 일으킬 수 있습니다. 이 질병을 피하려면 말린 살구의 달이기를 사용하거나 삶은 말린 살구를 먹는 것이 좋습니다.

금기 사항 :

• 이러한 유형의 제품에 대한 알레르기 반응.
• 말린 살구를 마시는 것에 의한 장의 화가.
• 제품에 대한 개인적인 불내성.
• 고혈당.
• 증가 된 가스 형성.

이러한 징후가 관찰되지 않으면 음식에서 말린 살구의 섭취가 건강을 유지하고 필요한 물질로 몸을 포화시키는 데 단지 필요합니다.말린 살구의 체계적인 소비는 변비를 제거하고, 변을 정상화하고, 신체의 보호 기능을 회복하고 힘을 복원하는 데 도움이됩니다. 말린 살구의 좋은 특성은 유기체에 유용한 그 특성이 열처리를 거친 신선한 과일과 말린 과일에서 보존된다는 것입니다.

말린 과일을 선택할 때 알아야 할 것은 무엇입니까?

가장 중요한 첫 번째 규칙은 제품의 모양입니다. 그리고 당신이 손상없이 이상적으로 부드럽고 말린 과일을 선택할 필요가 있다고 생각한다면, 당신은 대단히 착각을합니다. 사실, 유해 화학 물질은 그러한 제품에 아름다운 모양과 색상을주기 위해 사용됩니다. 예를 들어, 유황을 연소시켜 생성 된 물질. 이 화학 물질은 신선한 과일을 가공 한 후 건조됩니다. 이 치료 후, 과일은 아름다운 외관을 유지하지만, 그 혜택은 자연 재배 및 말린 살구보다 훨씬 적습니다. 그러나 황산 무수물을 직접 제거 할 수 있습니다. 말린 살구를 취하여 15 분 동안 따뜻한 물에 넣으면됩니다.

말린 살구가 특히 유쾌한 외모는 없지만 자연 건조되면 맛은 매우 풍부하고 달콤합니다. 그 구조에 따르면, 그것은 매우 단단하고 건조합니다.

젖 분비 중 여성용 말린 살구 조리법

당신은 또한 말린 살구의 맛있는 설탕에 절인 과일을 만들 수 있습니다. 이 설탕에 절인 설탕은 10 개월이 지난 아기조차도 마실 수 있습니다. 그런 설탕에 절인 과일을 만드는 방법은 간단합니다. 말린 살구, 자두, 건포도 한 잔 마셔야합니다. 이 모든 것을 3 리터의 물로 붓고 적당량의 꿀을 더합니다. 말린 살구는 10-15 분 동안 따뜻한 물에 담그는 것이 좋습니다. 스튜 냄비에서, 물을 데우고, 그 후에 모든 말린 과일을 그것에 첨가하십시오. 설탕에 절인 음식을 30 분 동안 끓여 준 다음, 물을 따라 내십시오. 누구는 설탕에 절인 과일에서 과일을 제거하지 않는 것이 좋습니다. 요리 후, 설탕에 절인 설탕을 식히고 그것을 1, 2 시간 동안 끓이십시오. 식욕을 돋우십시오!

비디오 : 말린 살구의 유용한 특성