Ar gali būti Pekino kopūstai su žindymo laikotarpiu?

Žindymo laikotarpiu naujai atsiradusi mamytė neigia viską, atrodo. Mityba yra tokia monotonė, kad noriu jį „atskiesti“. Įeina vaisiai, sezoninės uogos ir daržovės, Pekino kopūstai laikomi aiškiu pastarojo atstovu. Jo naudojimas ne tik teigiamai paveiks vaisiaus formavimąsi, bet ir motinos sveikatą. Tačiau verta prisiminti, kad visa prekė turėtų būti nuosaiki. Todėl, prieš pasikartojant Kinijos lapams, išnagrinėkite pagrindines rekomendacijas.

Kinijos kopūstų valgymo ypatumai

Kinų lapų salotoms, kitaip vadinamoms kopūstais, leidžiama vartoti HB. Tačiau reikia palaukti, kol vaikas bus 1-2 mėnesiai, ir jūs galite saugiai įvesti naują produktą į meniu.

Neseniai moterys gydytojai, vedantys nėštumą ir žiūri į maitinančias motinas, patarė savo pacientams beveik pašalinti viską nuo dietos. Jie sukėlė panašių pastabų dėl galimo alergijos vaikams.

Tačiau šiandien ekspertai yra modernesni, jie leidžia įvežti vaisius ir daržoves, tačiau būtina stebėti kūdikio reakciją. Mažiausiu įtarimu dėl išbėrimo produktas pašalinamas iš dietos, pakartotinis vartojimas atliekamas po 1-2 mėnesių.

Daugelio tyrimų dėka gydytojai, atsakingi už slaugančios motinos sveikatą ir jos kūdikį, priėmė sprendimą dėl to, kad naujai atsiradusi mama vartojo kopūstus. Jie sutarė, kad vaikai kolikai yra natūralus, nors ir ne labai malonus procesas. Mikroflora vystosi atitinkamai, organizmas atstatomas.

Net jei motina apsiribos viskas, vaikai vis dar turės panašių problemų. Iš dalies jie neturi nieko bendra su pagrindine moterų mityba. Todėl, jei valgote kopūstus, žinokite priemonę ir viskas bus gerai.

Kinų stiliaus salotos yra puiki alternatyva brangiems vaistams ir vitaminams. Kopūstai turi visus mineralinius junginius, kurie kūdikiui suteikia maistinių medžiagų per motinos pieną.

Kinijos kopūstų nauda

Pažymėkite vertingiausią K vitamino, askorbo rūgšties imuninei sistemai, B grupės grupių vitaminų, skirtų psichoemociniam motinos ir vaiko fonui, ir tokoferolio su retinoliu - natūralių antioksidantų ir virškinimo stimuliatorių.

Iš mineralų, cinko, kalcio, vario, magnio, geležies, fosforo, fluoro, natrio ir kt. Turi didžiulę vertę. Be jų moters organizmas negalės aprūpinti jaunosios kartos visais svarbiais junginiais.

Taip pat verta paminėti mažo kaloringumo kopūstus, kurių porcija sveria 0,1 kg. sudarė ne daugiau kaip 16 vienetų. Žinoma, naujai atsiradusios mamos bando atsikratyti neapykantos kilogramų, gautų nėštumo metu. Tuo pačiu metu, praradus svorį su kopūstais, vaikas nebus pakenktas, jei jis bus tinkamai suvartotas.

Pateiktos daržovės sudėtyje yra mitybos pluoštų, reikalingų maitinančiai moteriai gerinti virškinimo procesus. Kai vaikas gimsta, mergina kenčia nuo vidurių užkietėjimo, kopūstai pašalina šią problemą ir stiprina medžiagų apykaitą.

Gydytojas gali paskirti aptartas gastrito, aterosklerozės, širdies raumenų ir kraujagyslių funkcijos sutrikimo, taip pat lėto metabolizmo žaliavas. Visais šiais atvejais daržovių nauda bus didžiausia. Vertingos kopūstų savybės apima gebėjimą valyti svarbiausias žmogaus sistemas ir organus.

Galimos kontraindikacijos

Jei stebite naudojimo subtilybes, sunkumų neturėtų kilti. Šviežių lapų pagrindu šiltos salotos virinamos virtomis liesos mėsos, virtų kukurūzų ir konservuotų žirnių. Taip pat galite pagaminti kopūstų ritinius, troškinius ir kitus tokio tipo patiekalus, kurie nėra kepti, o troškinti arba pakilti.

Pagrindinės kontraindikacijos, nesuderinamos su aptariamo produkto vartojimu, apima nustatytą gastritą dėl didelio skrandžio rūgštingumo. Be to, gydytojas gali uždrausti vartoti duodenitą, kolitą, kraujavimą virškinimo sistemos organuose.

Apskritai būtina žinoti priemonę, nes piktnaudžiavimas sukels pražūtingas pasekmes. Jūs turėsite skrandžio sutrikimų. Ir kūdikis patirs kitas panašias problemas. Stenkitės subalansuoti kasdienę mitybą, kad būtų pakankamai baltymų, riebalų, angliavandenių.

Kopūstų naudojimo taisyklės

Jei nustatote tikslą sau - išgauti maksimalią iš pateiktų žaliavų naudojimo, tada vadovaukitės toliau pateiktomis rekomendacijomis.

1. Pasitarkite su savo gydytoju, kada pradėsite įvesti kopūstus į pagrindinę dietą. Kai kurios mergaitės tai daro 2 savaites po gimdymo, kitos turi laukti 2 mėnesius ar ilgiau. Visi grynai individualūs.
2. Svarbu, kad kopūstai būtų įtraukti į mažas porcijas, o po poros dienų pertrauka, kad stebėtumėte vaiko reakciją. Verta prisiminti, kad salotų lapų įvežimo dieną neturėtų būti kitų naujų produktų. Priešingu atveju jūs tiesiog nežinote, kas sukėlė nenuspėjamą reakciją.
3. Pirma, pagardinkite kopūstus, virtus arba garintus patiekalus. Jei viskas yra tvarkinga, galite pasikliauti nauju produktu.

Mes stengėmės suteikti jums kuo išsamesnį atsakymą į jūsų klausimą. Galima naudoti kopūstus žindant kūdikį, tačiau svarbu laikytis pagrindinių taisyklių. Jei turite alergiją, turite nukentėti ir bandyti dar kartą per mėnesį.

Vaizdo įrašai: daržovių žindyvėms