Ar galima žindyti picą?

Pica yra vienas iš daugelio žmonių mėgstamų gėrybių. Tačiau maitinančios motinos dažnai stebisi, kaip nekenksmingas kūdikiui. Galų gale, tai apima daug skirtingų ingredientų, kurie gali ne visada būti naudingi vaiko kūnui.

Picos sudėtis ir jos poveikis vaikams

1. Pica yra daug ingredientų, iš kurių vienas yra grybai. Jie laikomi krūtimi maitinančioms motinoms. Per pirmuosius šešis mėnesius žindymo laikotarpiu rekomenduojama atsisakyti valgyti grybus. Taip yra dėl to, kad vaikas vis dar yra silpnai išvystytas fermentinė sistema. Patys grybai yra gana sunkūs kūno produktai. Nepaisant to, kad juose yra daug naudingų elementų, tokį maistą sunku įsisavinti. Be to, grybai linkę kaupti įvairias toksiškas medžiagas.
2. Nepaisant visų pirmiau minėtų priežasčių, maitinimas krūtimi leidžiama reguliariai vartoti grybus. Tačiau šiam tikslui rekomenduojama pasirinkti grybus, austriškus grybus ir šampinjonus, kuriuos organizmas lengvai sugeria. Tuo pat metu patys grybai turi būti gaminami specializuotuose ūkiuose. Palyginti su miško kolektyvais, jie sukels daug mažiau žalos, todėl kartais jiems leidžiama vartoti maitinančias motinas.
3. Kitas svarbus picos ingredientas yra sūris. Mamoms, maitinančioms kūdikius, šis produktas bus labai naudingas, nes jame yra kalcio. Tačiau verta rinktis tik tvirtas sūrių rūšis. Jei sūris apdorojamas arba paruošiamas su pelėsiu, tuomet neturėtumėte valgyti. Iš šių sūrių vaikas gali susidaryti dideliais kiekiais dujų.
4. Dažnai į picą pridedama dešra. Verta prisiminti, kad šis produktas nėra gryna mėsa. Jis prideda daug įvairių cheminių ingredientų, pradedant nuo dažų ir skonių, ir baigiantis nesvežiais riebalais. Toks produktas gali sukelti rimtą žalą ne tik vaikui, bet ir jo motinai.
5. Pagrindinė picos sudedamoji dalis yra pomidorai. Tai labai naudingas produktas, kuriame yra daug naudingų elementų ir vitaminų. Be to, ji turi daug naudingų savybių, pavyzdžiui, padeda depresijai ir veikia kaip antioksidantas. Tačiau iš pomidorų trūkumų reikia pabrėžti, kad jie gali sukelti alergines reakcijas. Todėl, maitinant krūtimi, reikia kruopščiai vartoti pomidorus. Taip pat rekomenduojama į dietą įtraukti vidutinį kiekį geltonų pomidorų veislių. Jei vaikas nepatiria alerginių reakcijų, tada tik tada galite išbandyti raudonąsias veisles.
6. Į picos sudėtį pridedami svogūnai, siekiant pagerinti jo skonį. Ši gamtos dovana apima daug vitaminų ir maistinių medžiagų, kurios teigiamai veikia kūno būklę. Be to, jis turi antiseptinį poveikį. Tačiau daugelis krūtimi maitinančių motinų mano, kad pridedant svogūnų ir česnakų į maistą, pieno skonis ir jo kvapas labai pablogėjo. Bet praktiškai, mažiems vaikams su dideliu malonumu sugeria tokį pieną, todėl nebijokite valgyti svogūnų. Tai ypač pasakytina apie moteris, kurioms yra silpna laktacija. Pridedant svogūnų prie dietos, gerokai pagerės žindymas.
7. Nagrinėjant picos sudėtį, negalima ignoruoti tešlos, iš kurios ji pagaminta. Paprastai ši tešla gaminama su kepimo mielėmis.Šios mielės yra kelių dešimčių skirtingų cheminių medžiagų, kurios yra skirtos atlaisvinti tešlą, mišinys. Todėl tokios picos vartojimas gali patekti į vaiko kūną daug nepageidaujamų cheminių elementų.

Kaip virti nekenksmingą ir skanią picą

Remdamiesi pirmiau minėta sudėtimi, galime tvirtai pasakyti, kad kūdikių maitinimo metu kūdikių kūdikiams neturėtų būti naudojama picerija. Bet jūs galite gaminti picą namuose, kurie bus visiškai nekenksmingi vaikui, bet tuo pačiu metu jis bus skanus ir kvapni.

Prieš ruošdami picą, turite gaminti pomidorų pasta. Dėl savo tinkamų geltonų pomidorų veislių. Ši pasta įkepia picos pagrindą prieš kepant. Tada turėtumėte įdėti įdarą. Grybai, virti vištiena arba kalakutiena, nedideli geltonų pomidorų gabaliukai naudojami kaip užpildas. Jūs taip pat turėtumėte pjaustyti svogūnus pusiau žiedais ir pridėti petražolių.

Orkaitės temperatūra yra 220 laipsnių. Kepkite picą 15 minučių. Po to, jūs turite pabarstyti ant viršaus su griežinėliais sūrio (žinoma, kieta veislė), tada toliau kepimo dar 7 minutes.

Kaip valgyti picą maitinant krūtimi

Prieš kelias dienas iki planuojamos picos gaminimo namuose rekomenduojama išbandyti visus ingredientus atskirai ir pamatyti vaiko reakciją. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas pomidorų ir grybų pasirinkimui.

Jei vaikas valgo šiuos ingredientus, jokių alerginių reakcijų nepastebima, jis nesukilsta ir atrodo ramus ir patenkintas, tada galite padaryti picą naudodami pirmiau nurodytą receptą. Priešingu atveju, grybus reikia pakeisti kitu ingredientu. Tinkamas pakaitalas būtų brokoliai.

Video: mityba maitinant krūtimi