Ar žindymo metu galima virti dešrą?

Žindymo laikotarpiu mamytė turi skirti ypatingą dėmesį jos mitybai - ir visi gydytojai apie tai kalba. Faktas yra tas, kad visi produktai, patekę į motinos kūną, veikia konsistenciją, spalvą, pieno skonį. Kai kurie maisto produktai gali sukelti alergines reakcijas, kūdikis gali netgi atsisakyti krūties, jei pienas jam turi nemalonų skonį. Šiame leidinyje mes svarstome, ar maitinanti motina gali valgyti virtą dešrą, kuri prekė turėtų būti pasirinkta, kad nebūtų pakenkta sau ir vaiko sveikatai.

Kodėl kai kurie maisto produktai negali būti valgomi laktacijos metu?

Pažymėtina, kad stebint mitybą, maitinančios motinos dieta vis dar turėtų būti įvairi, joje turi būti pakankamai riebalų, angliavandenių ir baltymų. Tai ne paslaptis, kad kūdikio kūnas vis dar yra silpnas, skrandžio ir žarnyno trakto funkcija blogai, nes beveik visiškai nėra mikrofloros. Taigi, kai kurie maisto produktai gali neigiamai paveikti vaiko sveikatą:

• sukelti alerginę reakciją;
• gali atsirasti odos bėrimas, kai kuriais atvejais diatezė;
• kolikos, pilvo pūtimas;
• pieno atmetimas.

Dešra (virti) neįtraukiama į leistinų produktų sąrašą, bet jei produktas yra aukštos kokybės, motina gali saugiai atskiesti savo mitybą su jais. Geriausias variantas yra virti virtą dešrą patys, tokiu atveju jūs tikrai žinosite, kad jame nėra kenksmingų priedų, bet tik vertingų baltymų ir riebalų - jie yra būtent tai, ką labiausiai reikia slaugančiai motinai.

Tai įdomu! Jei pienas yra skystas, kūdikis dažnai pasiekia krūtinę, verkia - dėl savo išvaizdos galima sakyti, kad vaikas yra alkanas beveik visą laiką, virta mėsa bus idealus sprendimas, nes skystas pienas rodo nepakankamą motinos pieno riebumą, todėl kūdikis jaučiasi alkanas.

Kaip pasirinkti įsigytą dešrą?

Natūrali dešra gaminama iš mėsos, kiaušinių, pieno, nedidelio kiekio prieskonių. Prieš pirkdami dešros produktą atidžiai ištarkite etiketę! Prastos kokybės virti mėsa gali neigiamai paveikti ir motinos sveikatą, ir vaiko gerovę, ir net apsinuodijimą.

Prieš perkant dešrų, turite įsitikinti, kad jis pagamintas pagal GOST. Tai reiškia, kad jos sudėtyje nėra kenksmingų priemaišų. Motinos, maitinančios krūtimi, neturėtų valgyti maisto produktų su šiais priedais:

• augalinis baltymas;
• sojos pupelės;
• E-shki;
• modifikuotas krakmolas;
• tirštikliai.

Apsvarstykite pavyzdį, kas turėtų būti aukštos kokybės, naudingos daktaro dešros dalis:

• maltos kiaulienos ir jautienos;
• riebalai (smulkiai pjaustyti taukai);
• kiaušinio baltymas.

Visai neseniai rinkoje atsirado veršiena su „dūmais“ - ji turi šiek tiek dūmų skonį. Suaugusiems jie atrodo ypač skanūs, bet iš tikrųjų toks virimas yra labai nesveikas - aromatas duodamas naudojant „laukinius dūmus“, niekas iš tikrųjų nemalonina dešros dėl didelių procedūros išlaidų.Po tokio delikateso kūdikis gali turėti daug nemalonių reiškinių - nuo alergijos iki apsinuodijimo dėl to, kad dešrelėje yra daug kenksmingų cheminių medžiagų.

Kitas dalykas, kurį verta paminėti, yra tai, kad krakmolas dažnai yra dešrelėse. Atrodo, kad cheminė medžiaga nėra pavojinga, bet jei motina nesiekia priaugti svorio - jam nereikia. Apskritai, daugelis mitybos specialistų sutinka, kad geriau nevalgyti perkamų dešrų maitinančioms motinoms - jose yra per daug skirtingų priedų. Tačiau asmeniškai virti virtos dešros bus naudingos ir labai maistingos.

Ką ieškoti perkant dešrų?

Prieš perkant, būtinai atkreipkite dėmesį į galiojimo datą. Pagal standartą, nuo 0 iki -8 laipsnių temperatūros, dešra gali būti saugoma ne vėliau kaip po 3 dienų. Jei tinkamumo laikas yra ilgesnis, galite būti tikri, kad gaminyje yra konservantų.

Be to, pasirenkant turite sekti šiuos niuansus:

1. Geriausias variantas yra pasirinkti verdantį indą, kuris buvo pagamintas prieš dieną.
2. Tikros dešros be priedų spalva - šiek tiek rozovinkoy, jei produktas turi ryškią, sultingą raudoną spalvą - jame yra dažiklių.
3. Produktai turi būti tik natūralaus apvalkalo.
4. Jei perkate pusę dešros - prieš valgant, turite termiškai apdoroti produktą.
5. Pjovimas turi būti lygus, lygus, be kremzlės ir sausgyslių.
6. Skiltelės dešros neturėtų būti pernelyg lanksčios - kitaip galite būti tikri, kad produktas turi daug želatinos, kuri nerekomenduojama žindančioms motinoms.
7. Tai geriausia pirkti dešros iš jautienos arba kiaulienos malto - iš maltos paukštienos yra daug kremzlės.
8. Atkreipkite dėmesį į baltymų kiekį dešrelėje - tai turėtų būti bent 10% 100 gramų.

Svarbu! Jei norite sumažinti mažos kokybės, pasenusio produkto įsigijimo riziką - šiuo atveju geriau paimti vietoje pagamintas dešras. Praktiškai neįtraukiama rizika, kad produktas ilgą laiką bus saugomas - dėl to, kad vietinei virtai mėsai nereikia transportuoti, jie nedelsiant paimami iš gamyklos į įmonės sandėlius.

Bet kokiu atveju, jei nesate tikri, kad jūsų kūdikis įprastai perkels naują produktą - neturėtumėte rizikuoti ir nusipirkti virtos dešros. Tai geriau virti patys, arba (jei nėra laiko) valgyti keptos arba virtos mėsos gabalėlį - tai bus naudingesnė tiek motinai, tiek vaikui.

Video: kaip padaryti naminę virtą dešrą