Chufah žemės riešutai - nauda sveikatai

Gamta yra turtinga su savo dovanomis, jums reikia tik atidžiai apsižvalgyti, kad juos pastebėtumėte. Galų gale, žmogus po jo kojomis yra turtas, kuris neturi kainos. Paimkite, pavyzdžiui, nuostabų augalą su keistu pavadinimu chufa.

Iš išorės ši žolinė daugiamečiai primena sėklą. Iš esmės šis augalas yra vienas iš gausių šeimų atstovų. Šio nepretenzingo daugiamečio ypatybė yra ta, kad už laukinės sėdynės išorinio nepatrauklumo yra tikras lobis, paslėptas jos šakninėje dalyje.

Pasibaigus chufos šakniastiebiams, atsiranda smulkių gumbavaisių sklaidos, kurios yra panašios formos ir spalvos iki riešutų. Dėl šios funkcijos augalas gavo kitą pavadinimą - molinius migdolus, tačiau kai kurie augalų pasaulio žinovai žino, kaip juos maitinti. Šie trys pavadinimai daug sako, nes žmonės pristatė laukinės gamtos atstovams vardus, atspindinčius jų savybes ir ypatumus. Ir kadangi moliniai migdolai jau seniai garsėja savo naudingomis savybėmis ir gebėjimu greitai prisotinti asmenį, jis gavo tokį perspektyvų pavadinimą - maitinti.

Bendra informacija

Tėvynės žemių migdolai - Viduržemio jūros regionas. Pirmasis paminėjimas yra senovės istoriniuose metraščiuose, prasidėjusiuose antrajame tūkstantmetyje prieš Kristų. Aukštos mitybinės savybės ir gumbų naudingumas taip pat kreipėsi į Afrikos šalių gyventojus, kurie padėjo sparčiai išplisti šią kultūrą karščiausiame žemyne.

Šiandien chufos buveinė yra labai plati. Jis auginamas regionuose, kuriuose yra subtropinis klimatas ir tropikai, siekiant gauti maitinamuosius gumbus. Baltos riešutų branduolys vartojami džiovintame ir skrudintame pavidale. Yra specialus būdas gaminti pieną iš riešutų. Jie gali gaminti daug kitų gėrimų, turinčių didelių gydomųjų savybių.

Iki šiol migdolai nereikalauja ypatingos priežiūros ir jie sėdi net ir neturtingose ​​dirvose. Todėl daugelis sodininkų ją augina savo privačiuose sklypuose.

Charakteristikos ir sudėtis

Syt - krūminis augalas. Palankiomis sąlygomis jo aukštis pasiekia metrą ar daugiau. Rizomų šakojimų formuojamų riešutų skaičius siekia kelis šimtus. Vaisiai yra ovalo formos, o tamsiai rudos spalvos odos raukšlės po džiovinimo. Brandūs branduoliai turi malonų skonį, panašų į žemės riešutų skonį.

Tačiau ne tik žemės riešutai garsėja savo skoniu, bet ir medicininiuose sluoksniuose labai vertinami dėl naudingų savybių masės. Visos gydomosios chufy ypatybės yra dėl naudingų komponentų, kuriuos pati gamta sujungė šiuose nuostabiuose riešutuose.

Taigi, „Syti“ kompozicijoje:

1. Riebalai Jų dalis yra labai didelė - apie 35%. Tai paaiškina gebėjimą greitai patenkinti alkį ir prisotinti kūną. Tiesa ta, kad dideli riešutų kiekiai neturėtų būti suvartojami, nes tai yra pernelyg sunkus maistas, jis gali sukelti problemų su žarnyne. Yra žinoma, kad chufos kalorijos viršija visus kitus riešutus: 100 g produkto energinė vertė yra 600 kcal.
2. Vitaminai. Jie taip pat yra gana daug žemės riešutų. E ir C vitaminų buvimas yra ypač svarbus, nes būtent šie du vitaminų grupės atstovai yra atsakingi už kraujagyslių sienelių stiprinimą ir organizmo valymą nuo medžiagų apykaitos produktų.
3. Mineraliniai elementai. Jie yra atstovaujami turtingoje kompozicijoje.
4. Natūralūs baltymai daro riešutus ypač maistingais.
5. Organinės rūgštys. Jie dalyvauja daugelyje fiziologinių procesų. Pavyzdžiui, oleino rūgštis yra atsakinga už cholesterolio skilimą, o tai sukelia didelę žalą organizmui.
6. Kernelių sudėtyje yra krakmolo krakmolo, turinčio sutraukiančias savybes ir cukrų, kurie pagerina produkto skonį.
7. Kiti svarbūs mikroelementai yra lipidai, dervos, pluoštas.

Paprastai žemės riešutai neapdoroti. Kepta ir išdžiovinta, ir leidžiama gaminti miltus. Jie taip pat ruošia pieną iš gumbų ir pieno, kuris yra labai vertinamas dėl naudingų savybių. Iš aliejaus, gauto iš chufos, kokybė nėra prastesnė nei alyvuogių aliejaus. Produktas yra labai populiarus kosmetikos pramonėje ir gaminant maistą.

Syt turi dar vieną pranašumą, kurį reikia paminėti - augalas ir jo vaisiai retai provokuoja alergijų vystymąsi.

Geras patarimas! Tie, kurie auga malti migdolus, turi prisiminti, kad optimalus riešutų derliaus nuėmimo laikas yra rugsėjo pabaigoje. Jei gumbai bus pašalinti anksčiau, jų naudingumas bus daug mažesnis.

Ką naudinga kūnui?

Jei žemės riešutai naudojami teisingai, tai gali turėti teigiamos įtakos daugelio sistemų ir organų darbui. Štai tik keletas pasekmių, atsiradusių reguliariai naudojant sausus migdolus:

• širdies ir kraujagyslių sistemos normalizavimas;
• teigiamas poveikis žmogaus organizmo nervų sferai;
• smegenų veiklos aktyvinimas;
• prisotinimas gyvybine energija;
• skatina teigiamą požiūrį;
• sumažina cukraus kiekį;
• pašalina radionuklidus;
• stabilizuoja virškinimą.

Pastebėta, kad jei jūs nuolat valgysite nedideles dalis chufos riešutų branduolių, žmogus įgis emocinę pusiausvyrą. Riešutai, įpilti alkoholiu ar degtine, greitai palengvina šalčio simptomus.

Faktas! Džiovinti augalo lapai pagerina miego kokybę ir palengvina košmarus. Pakanka palikti keletą lapų į pagalvėlės užpildą, ir yra užtikrintas geras miegas.

Kontraindikacijos

Gydytojai labai vertina augalinių preparatų dorybes ir tiki, kad syty naudojimas atsargiomis dozėmis suteiks asmeniui naudos. Tačiau šioje srityje yra tam tikrų kontraindikacijų. Nuo žemės riešutų turėtų būti atsisakyta:

asmenys, linkę nutukti;

žmonės, netoleruojantys šio produkto.

Rūpindamiesi gumbų naudojimu bet kokia forma verta tų, kurie turi problemų su inkstų funkcionavimu. Bet kokiu atveju, jei kyla abejonių dėl produkto naudojimo, įskaitant chufą, tinkamumo, geriau pasikonsultuoti su specialistu.

Malti migdolų aliejus

Ypatingas dėmesys nusipelno turtingas aliejus, gautas šalto spaudimo procese. Jis turi turtingą skonį, ir po to, kai apdorojami visi gydomieji požymiai, jie yra saugomi. Šis produktas yra veiksmingesnis už visus žinomus analogus. Chufa aliejus daugiausia naudojamas kosmetikos gamyboje. Dėl to, kad juose yra didelis oleino rūgšties kiekis, jų reguliariai naudojant gaunami tokie nuoseklūs rezultatai:

• slopina odos senėjimą;
• pašalina uždegimo požymius;
• skatina natūralius odos regeneracijos procesus;
• išvalo toksinus iš audinių, pašalina skysčio perteklių;
• stiprina plaukų ir nagų struktūrą.

Paprastai išorinis kosmetikos naudojimas yra derinamas su produktų, gautų iš žemės riešutų, vidaus naudojimu. Šis derinys pagerina teigiamą poveikį ir užtikrina rezultato ilgaamžiškumą.

Medicinos naudojimas

Chufos naudojimo medicinoje apimtis yra gana plati. Augalų ir lapų gumbavaisiai naudojami ir prevenciniais tikslais, ir siekiant užtikrinti terapinį poveikį.Norint pasiekti norimą rezultatą, galite tiesiog papildyti mitybą nedideliu kiekiu riešutų arba paimti iš jų gautą sviestą ir pieną. Reguliariai vartojant produktus, išvardytus maisto produktuose:

• aktyvuojamas smegenų aktyvumas, kuris pagerina atmintį;
• didėja darbo pajėgumas;
• miegas normalizuojamas;
• depresija išnyksta be pėdsakų.

1. Iki šiol migdolai yra labai naudingi moterims, turinčioms ryškių menopauzės apraiškų. Vaisiai taip pat padidina organizmo apsaugą ir palengvina infekcijų eigą.
2. Šviežių vaisių infuzija sumažina gliukozės kiekį, o tai labai pagerina cukriniu diabetu sergančių žmonių būklę.
3. Riebalų ekstraktas yra patikimas asistentas kovojant su stafilokokų sukeltomis žarnyno infekcijomis ir pneumonija.
4. Tinktūros. Kaip vandens infuzija, o tai reiškia, kad alkoholio pagrindu įpilama augalų lapų ir gumbų, jos terapinės savybės yra panašios į ženšenio tinktūrą.
5. Antioksidacinė arbata. Žalios riešutai puikiai tinka šalinant šlakus ir laisvus izotopus. Tačiau geriausias būdas pašalinti radionuklidus yra arbata, pagaminta iš sausų lapų. Gėrimas yra ypač naudingas tiems, kurie gyvena ekologiškai nepalankiuose regionuose, kuriuose oras ir dirvožemis yra labai užteršti.
6. Grūdų migdolų šaknų nuoviras greitai sumažina dantų skausmą. Išskalaukite burną pakankamai šiltu tirpalu ir netinkamas dingimas. Ir, jei jūs patrinkite šaknis į miltelius ir tada patrinkite mišinį į dantenas, tokiu būdu galite išgydyti gingivitą. Gydomąjį sultinį lengva paruošti, jei:

• Pirmiausia supjaustykite riešutų branduolius.
• Masę užpildykite vandeniu.
• Kepkite kompoziciją apie 10 minučių.
• Padermė
• Gerkite gerti gėrimą per dieną visam stiklui.

Be abejo, chufa nusipelno didžiausių tų unikalių savybių, kurias ji turi gausiai. Tai buvo ne atsitiktinumas, kad senovėje ant žemės stalo gali būti rodomi tik labai turtingi žmonės. Bet šiandien kiekvienas gali sau leisti tokį malonumą. Reguliariai valgydami nuostabaus augalo gumbus gali gerokai sustiprinti imuninius išteklius ir pagerinti sveikatą. Tik mes visada turime prisiminti apie priemonę.

Video: apdorojimas ir valymas