Vai ir iespējama dzērvenēm zīdīšanas laikā?

Brūklenes ir droša medicīna, kas ļauj efektīvi tikt galā ar daudzām slimībām. Tam ir labvēlīga ietekme uz cilvēku veselību. Sula palīdz samazināt spiedienu un mazina sāpes vēderā. To bieži lieto arī tahikardijas ārstēšanai. Ogas ir ļoti efektīvas saaukstēšanās un klepus gadījumā. Tās var samazināt augstu ķermeņa temperatūru, lai tās varētu aizstāt vairākas zāles.

Šo ogu ieteicams lietot pat mātēm, kas baro bērnu ar krūti. Tas ne tikai pozitīvi ietekmēs viņu veselības stāvokli, bet arī mazulis saņems vērtīgas uzturvielas caur pienu. Bet tas jāiekļauj diētā tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, jo brūklenēm ir vairākas kontrindikācijas.

Tas ir svarīgi! Jums ir jāuzsāk ogu lietošana ar nelielām devām, pretējā gadījumā jūsu mazulim var būt grūtības ar gremošanu.

Noderīgas īpašības

1. Ogas satur lielu daudzumu vitamīna B, kas novērš fiziskās un emocionālās stresa sekas un tiek uzskatīts par preventīvu pasākumu pret depresiju. Tas arī normalizē vielmaiņu un pozitīvi ietekmē asinsrites sistēmas darbību. Brūklenē ir arī E vitamīns, kas uzlabo spēju pretoties slimībām un A, C, R. vitamīniem.
2. Starp noderīgiem elementiem, kas ir vērts pieminēt mangāna, kālija, dzelzs, fosfora un kalcija klātbūtni. Tas stiprina kaulu audu struktūru, uzlabo asinsriti, normalizē asinsspiedienu un vielmaiņu. Brūklenes sulai ir choleretic un savelkoša iedarbība.
3. Dažādu organisko skābju klātbūtne šajā rūpnīcā arī uzlabo organisma vielmaiņu, attīra to no toksīniem, uzlabo asinsriti. Un fitoncīdiem, kas veido šo augu, ir antibakteriālas īpašības.
4. Brūklenes raksturo liels daudzums pektīna. Šai vielai ir diurētiska un caurejas iedarbība. Un sulas būs noderīgas dzert ar anēmiju vai neirozi. Tam ir arī pretdrudža īpašības.
5. Brūklenes lapās ir tanīni, kas samazina gļotādu iekaisuma procesus. Tie satur arī arbutīnu, kam ir pretiekaisuma iedarbība, ir noderīga cistīta ārstēšanai un noņem lieko urīnvielu no organisma.

Kad un kā ogas iet?

Ogu vākšana parasti notiek rudens beigās, bet dažos reģionos brūklenes gatavojas rudens sākumā. Kad viņa nogatavojas, viņas ogas kļūst sarkanas un kļūst mīkstas. Miza paliek elastīga. Lai pārbaudītu ogu nogatavināšanu, jūs varat to nospiest ar pirkstiem, kā rezultātā sula izplūst.

Lapas jāsavāc maija sākumā. Tas ir kolekcijas laikā šajā periodā, tie tiek uzskatīti par visnoderīgākajiem. Bet ir nepieciešams savākt tikai to brūkleni, kas aug ekoloģiski tīros apgabalos. Tā kā tā viegli uzsūc dažādas kaitīgas vielas no apkārtējās vides, jums nevajadzētu izvēlēties ogas un lapas, kas aug pie lielceļiem vai rūpnieciskām iekārtām.

Kā un kad ieiet diētā?

Barojot bērnu, jāatceras, ka viņa gremošanas sistēma normāli sāk darboties tikai no 21 dienas pēc dzimšanas. No šī brīža jūs varat pakāpeniski iekļūt brūklenēs savā uzturā. Ieteicams sākt no šīs ogu augļu sulas. Tas būs liels ieguvums gan mātei, gan bērnam. Mors būs īpaši noderīgs aukstuma gadījumā, jo tas var aizstāt zāles.

Tāpat būs noderīga arī aptiekās pārdotā brūkleņu lapa. Ar ūdens peldes palīdzību jūs varat sagatavot noderīgas tinktūras. Ja jūs tos lietojat trīs reizes dienā, tad tas lielā mērā dos labumu organismam. Tinktūrai piemīt antiseptiska iedarbība, kā arī palielinās hemoglobīna līmenis.

Brūklenes lapas parasti pievieno salātiem vai borscht. Bet ārsti iesaka, izmantojot brūklenes, ievērot dažus noteikumus. Ir ieteicams atteikties no deserta šī ogu veidā, jo tas dos vislielāko labumu, ja tas tiek patērēts pirms ēšanas vai tukšā dūšā.

Ogas var sajaukt ar jogurtu, graudaugu vai medu. Bet brūklenes biezenim vai sulai būs visnoderīgākā ietekme, ja to lieto kopā ar burkāniem vai āboliem.

Kontrindikācijas lietošanai

Neskatoties uz brūklenes dziedinošajām īpašībām, dažos gadījumos labāk ir atteikties no tās izmantošanas. Piemēram, nav vēlams to iekļaut uzturā ar hipotensiju, holecistītu, nieru darbības traucējumiem. Augs kaitēs cilvēkiem, kuri cieš no čūlas, gastrīta un citām kuņģa-zarnu trakta slimībām. Tāpat nav ieteicams izmantot brūklenes visiem tiem, kuriem ir zems asins recēšanas līmenis vai urolitiāze, kas nonākusi akūtā fāzē.

Ieslēdzot dzērvenes savā uzturā, noteikti ievērojiet bērna reakciju uz šo produktu. Dažreiz viņam var būt alerģija, kas izpaužas sarkanos plankumos, kas parādās bērna ķermenī. Ļoti reti var rasties alerģiska tūska.

Ja bērnam vai mātei ir pat vismazākie alerģiskie simptomi vai ķermeņa negatīvas reakcijas, tad ieteicams ierobežot brūnogļu daudzumu diētā. Ja ir šaubas par to, labāk ir pagaidīt vēl vienu mēnesi, līdz bērns ir mazliet vecāks - tad jūs varat mēģināt izmantot brūklenes vēlāk.

Vairumā gadījumu šīs ogas iekļaušana diētā ir nesāpīga. Bet jums ir jāatceras, ka labāk ir sākt ar nelielām summām, jo ​​būs nepieciešams laiks, lai pierastu pie jaunā diēta elementa. Ja nepieciešams, varat konsultēties ar ārstu, kurš sniegs precīzu atbildi - vai jums vajadzētu izmantot šo ogu HB perioda laikā.

Video: brūklenes no aukstuma