Vai smiltsērkšķis var barot bērnu ar krūti?

Jaundzimušais bērns joprojām ir tik neaizsargāts, un mana māte patiešām vēlas radīt vislabākos apstākļus. Tāpēc viņa pievērš vislielāko uzmanību viņas uztura jautājumiem, cerot, ka visi noderīgie komponenti, kas veido viņas ēdienkarti, kopā ar mātes pienu, tiks sniegti bērnam pilnā apjomā.

Tomēr notiek arī tas, ka pat labākie produkti rada negatīvu reakciju, ko visbiežāk izpaužas kolikas vai alerģiski izsitumi. Tādēļ katrs jaunais produkts ir jāievieto diētā nelielās porcijās, skatoties, kā bērns to uztvers.

Bagāts ar vitamīniem un mikroelementiem smiltsērkšķi

Tai vajadzētu būt māsu sievietei, kas šajā laikā pievērsīs uzmanību tādam noderīgam augam kā smiltsērkšķis. Smiltsērkšķu augļus izmanto cilvēks, jo tieši tajos ir daudz vitamīnu un mikroelementu, jo, iekļaujot svaigus vai konservētus augļus diētā, padarot sulu vai kartupeļu biezeni, kompotu un pat medu, varat:

1. Stiprināt imūnsistēmu, kurai tagad ir nepieciešams liels atbalsts.
2. Uzlabot gremošanas sistēmas darbu sakarā ar to, ka smiltsērkšķi spēj normalizēt dažādās struktūrvienību funkcijas. Pirmkārt, motors un sekretārs.
3. Noregulējiet zarnās notiekošos procesus. Augam ir īpašības, lai atjaunotu zarnu gļotādas slāni un iedarbotos uz patoloģisko floru kā antiseptisku līdzekli.
4. Palielināt asinsvadu un kapilāru spēku. Tas ir iespējams, jo smiltsērkšķi satur C vitamīnu, jo īpaši tas ir nepieciešams tiem, kas dzīvo nelabvēlīgos ekoloģiski piesārņotos apgabalos. Askorbīnskābe ir ļoti aktīvi iesaistīta visos vielmaiņas procesos, stimulē kolagēna sintēzes šūnas, stiprina kaulu audus. Bez šī vitamīna, smaganas asiņo, mati izkrist, vielmaiņas procesi tiek traucēti.
5. Noņemiet iekaisuma procesus.
6. Nostipriniet nervu sistēmu, kas nozīmē - likvidēt depresijas, kas rodas pēc dzemdībām, un uzlabot garastāvokli. Būtībā šajā lielajā B vitamīnu vērtībā, kas atrodas smiltsērkšķu lielos daudzumos.
7. Atjaunot redzi, jo smiltsērkšķi atklāja beta karotīnu. Reiz organismā tas tiek sintezēts, pārvērsts par A vitamīnu un sāk aktīvi palīdzēt brūču dzīšanu, novēršot ātras noguruma pazīmes, cīnoties ar infekcijas un katarālo slimībām.

Smiltsērkšķi var ievērojami mazināt sāpes un mazināt klepu, un tam piemīt atslābinošas īpašības, kas kalpo kā stimulators matu augšanai, novēršot to izkrišanu. Šī auga izmantošana ļauj novērst grumbas un atjaunot sejas ādu.

Kā lietot smiltsērkšķu māsu

Sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti, īpaši svarīgi ir iekļaut smiltsērkšķi ēdienkartē, jo ir pierādīts, ka tas stimulē piena ražošanu. Šajā gadījumā labākais veids ir dzert sulu vai kompotu, ēst nelielu daudzumu ievārījuma vai medus.

Mājās parasti:

1. Sula - gatavojiet visbiežāk, saglabājot augļus ar divu augļu daļu un cukura daļu.
2. Jam - iegūst no vienas sulas daļas un divām cukura daļām. Jūs varat darīt citādi, ņemot 500 gramus. svaigas ogas un 1 kg cukura, sajaucot un sasmalcinot maisītāju. Iegūto ievārījumu uzglabā aukstā vietā. Mātes mātei nevajadzētu ēst vairāk nekā divas sviestmaizes vai dažas tējkarotes dienā, jo augsts cukura saturs var izraisīt diatēzi bērnam.
3. Medus - izmantojiet pulveri.Lai to izdarītu, augļi ir iepriekš žāvēti, temperatūrai jābūt vismaz 60 grādiem un jāsasmalcina līdz pulverveida konsistencei. 150 gr. pulveris jāpievieno litram parastā medus, rūpīgi samaisa visu.

Smiltsērkšķu eļļa var ieziest brūces un apdegumus, alerģiskas izpausmes uz ādas. Bet to izmanto arī iekšpusē, ja ir:

• kuņģa vai zarnu trakta problēmas;
• išēmiska sirds slimība;
• ateroskleroze.

Sviestu var izdarīt šādi: sagatavojiet auga augļus vienādās proporcijās (eksperti iesaka veikt saldētus augļus) un augu eļļu. Samaisiet un atstājiet uz 30 minūtēm zemu siltumu, bet tikai ūdens vannā. Tad izkāš, ielej sausā pudelē un pārlej ar augu eļļu. Pieprasiet dažas stundas un ielejiet eļļu vēlreiz. Eļļu vajadzētu nokārtot vienu dienu, bet ne aukstumā. Šajā laikā eļļa paaugstināsies, sula paliks apakšā, tāpēc ir ērti iztukšot eļļu, pēc tam sagatavojot tīru stikla pudeli iepriekš. Mājā ražotā eļļa nav tik efektīva, kāda ir pieejama aptiekā, un to biežāk izmanto ārējai lietošanai.

Kad jūs varat ietvert smiltsērkšķi diētā

Nākamajos mēnešos māte var dzert sulu, atšķaidot ar vārītu ūdeni proporcijā no 1 līdz 1. Kaut arī smiltsērkšķu uzskata par produktiem, kas neveicina alerģijas izpausmi, labāk ir izmēģināt pirmās ogas pēc tam, kad jaundzimušais ir 2 mēneši.

Pirmajai daļai, kas ēst, jābūt ne vairāk kā 5 ogām vai arī sulai, bet ne vairāk kā 50 gramiem. Tagad ir nepieciešams novērot, kā bērnu organisms uztvēra jauno produktu. Tikai tad, ja nav nevēlamu blakusparādību, bērns uzvedas mierīgi, uz ādas nav plankumu, niezi, jūs varat palielināt daļu, bet tas nedrīkst pārsniegt vairāk par 50 gramiem. dienā, citādi varbūt bērnam būs kuņģa darbības traucējumi.

Fakts! Smiltsērkšķu pārstrāde ir daudz labāk uzsūcas bērna organismā.

Kad smiltsērkšķi nedrīkst parādīties uz galda

Māte būtu jāizslēdz no smiltsērkšķu uztura gadījumos, kad bērns ir piedzimis ar konstatētām problēmām ar žultspūsli, aizkuņģa dziedzeri, aknām. Rīcība ogas var būt vieglas caurejas, bet reizēm tās izraisa smagu caureju. Smiltsērkšķi ir aizliegti akūta holecistīta vai pankreatīta gadījumā.

Video: smiltsērkšķu veselības ieguvumi