Vai ir iespējams kondensēt pienu zīdīšanas laikā?

Mātēm, kas baro bērnu ar krūti, jāpievērš īpaša uzmanība to produktu saraksta noteikšanai, kuri veido viņu uzturu. Tātad, pastāv viedoklis, ka pārtikas produktu daudzums, kas satur augstu cukura daudzumu, var negatīvi ietekmēt Jūsu bērna labsajūtu. Šo nostāju atgādina cits, kas norāda, ka tēja ar kondensēta piena pievienošanu palielina laktāciju. Lai rastu atbildi uz jautājumu, ideju divkāršībai ir nepieciešama detalizēta problēmas izpēte - vai kondensēta piena patēriņš sievietēm zīdīšanas laikā?

Kondensēta piena sastāvs un tā ieguvumi sievietēm GW periodā

Saskaņā ar valsts standarta prasībām govs piens un cukurs ir daļa no visa kondensētā piena. Kondensētā pienā nav konservantu vai citu kaitīgu piedevu. No produkta sastāva viedokļa var būt noderīga mātēm, kas baro bērnu ar krūti, šādu iemeslu dēļ:

• sauso piena komponentu proteīna masas daļa - 34%;
• dažādu grupu vitamīnu klātbūtne (A, B, C, E un daudzi citi);
• liels daudzums noderīgu vielu, piemēram, kalcija, fosfora, dzelzs un mn. citi

Tā kā olbaltumvielas ir sastāvdaļa, kas nodrošina optimālu visu bioloģisko procesu funkcionēšanu barojošās mātes un mazu bērnu organismā, tā klātbūtne kondensētā pienā ir produkta priekšrocība. Pozitīvā puse ir arī tajā esošo vitamīnu pārpilnība, kas nodrošina bērna gremošanas un nervu sistēmu normālu darbību.

Mikroelementi, piemēram, kālijs un magnija, palīdz normalizēt sirds un asinsvadu sistēmu. Fosfora klātbūtne ļauj kondensētajam pienam pozitīvi ietekmēt asinsrites procesu. Naglu, zobu un matu stiprināšana nodrošina kalciju, un glikoze palīdz mātei atjaunot vitalitāti.

Kondensēta piena kaitējums zīdīšanas laikā

1. Bērnu alerģiskas reakcijas iespējamība.
2. Govs piens, kas veido produkta pamatu, var izraisīt bērna laktozes deficītu.
3. Augsts cukura līmenis var radīt vielmaiņas problēmas mātei un bērnam.
4. Liels daudzums kaloriju produktā var novest pie papildu mārciņu kopas.

Kā kondensētais piens būtu jāiekļauj barojošās mātes uzturā?

Tāpat kā daudzi citi pārtikas produkti, kondensētais piens ir ieteicams lietot pēc bērna trīs mēnešu vecuma. Sāciet ar nelielu daudzumu kondensēta piena. Eksperti iesaka to izmantot no rīta, lai novērotu jaundzimušā reakciju uz piena maiņas izmaiņām dienas laikā. Negatīvu reakciju (alerģiju, vaļēju izkārnījumu) klātbūtnē - Jums jāatsakās lietot šo produktu. Ja bērna labklājība nemainās, māte savā uzturā var ietvert kondensēto pienu. Tomēr ir svarīgi neierobežot ierobežojumus: līdz 6 mēnešiem - 40 g, pēc 6 mēnešiem - 70 g.

Tēja ar kondensētu pienu
Šī lietošanas metode sniegs vairāk priekšrocību nekā tīrā veidā kondensētais piens. Tomēr, pretēji esošajām idejām, patiesībā, kas ir maldīgi, tēja ar kondensētu pienu neietekmē laktācijas pieaugumu.Labākais veids, kā to izdarīt, būs bieža un pareiza barošana, kā arī liels daudzums šķidruma.

Vārīts kondensēts piens
Sliktākā šī produkta lietošanas iespēja no visām iespējamām. Vārot visas kondensētā pienā esošās barības vielas, sadalās, bet kaitējums, ko tas rada, paliek nemainīgs. Tādējādi, ja jūs vēlaties ēst kondensēto pienu šādā formā, jums jāievēro iepriekš izklāstītie noteikumi par tās ievešanu uzturā un nav sagaidāma nekāda labvēlīga produkta ietekme.

Kafija un kakao ar kondensētu pienu
Ēdot kondensēto pienu, pievienojot kakao vai kafiju, zīdīšanas laikā varēs pievienot mātes uztura šķirni. Nelielu daudzumu šāda deserta dzēriena var ievadīt pēc novērošanas, kā rezultātā jaundzimušā ķermenī netika konstatētas negatīvas reakcijas. Pareizais laiks tam ir brīdis, kad bērns sasniedz 5 mēnešu vecumu.

Sojas kondensēta piena patēriņš
Ja pēc kondensēta piena lietošanas, kas satur govs pienu, bērna veselība ir pasliktinājusies, varat izmēģināt sojas kondensēto pienu. Tas neizraisa laktozes nepanesību un atšķiras ar augstu olbaltumvielu saturu, vitamīnu un mikroelementu pārpilnību, kas ir vērtīgi mammai un bērnam. Tomēr, pirms iekļausiet šo produktu diētā, ir nepieciešams novērot bērna reakciju, jo sojas sastāvā ir alergēni.

Receptes ar kondensētu pienu

Smalks cupcake uz kondensēta piena
Ātri un viegli sagatavot cupcake, piemēram, mājsaimniecības un viesus. Ierosināto pamata recepti var mainīt atkarībā no saimnieka garšas izvēles. Tātad, jūs varat pievienot ogas, riekstus vai žāvētus augļus gaisa padevei.

Jums būs nepieciešams:

• 325 ml kondensēta piena;
• 1 - 2 vistas olas;
• 150 g miltu;
• 1,5 tējk. Cepamais pulveris.

Vispirms pārspējiet vistas olas, līdz tās kļūst biezas putas. Pievieno kondensēto pienu, pēc tam samaisa maisījumu līdz viendabīgai masai. Samaisa miltus un samaisa ar cepamo pulveri, tad pievieno sauso maisījumu piena olas masai un mīca mīklu.

Mīklu pārlej ar iepriekš eļļotu pelējumu. Cepiet pie 180 grādiem 30 minūtes.

Želeja
Garšīgs kondensēta piena želeja, kas pagatavota uz želatīna bāzes, ir noderīgs ēdiens, jo šāda veida biezinātājs palīdz stiprināt muskuļu audus un locītavas.

Jums būs nepieciešams:

• 325 ml kondensēta piena;
• 400 ml 20% skāba krējuma;
• 35 g želatīna;
• 40 g cukura;
• 60 ml ūdens.

Novietojiet želatīnu ūdenī. Pēc pietūkuma uzsildiet zemu karstumu bez vārīšanās. Celiet masu.

Sajauciet krējumu un kondensēto pienu kopā. Pievienojiet maisījumam cukuru un samitriniet kopā, tad ielej želatīnu. Pēc rūpīgas sajaukšanas maisījumu ielej veidnēs un atstāj ledusskapī, līdz tas sacietē.

Pankūkas ar kondensētu pienu
Parasti kondensēts piens ir lielisks pankūku pildījums. Tomēr šī recepte iesaka papildināt mīklu.

Jums būs nepieciešams:

• 325 ml kondensēta piena;
• 2 vistas olas;
• 300 g miltu;
• 1 ēdamkarote sviesta;
• 800 ml karsta ūdens;
• Sāls pēc garšas.

Pievienojiet olas kondensētajam pienam un samaisiet maisījumu. Ielejiet 400 ml ūdens, viegli maisot. Izsijājiet miltus, pievienojiet to mīklai. Ielejiet izkausētu sviestu un atlikušos 400 ml ūdens. Rūpīgi samaisiet masu. Cep pankūkas pannā, kas iepriekš ieziesta ar augu eļļu.

No vienas puses, laktācijas periods nav laiks eksperimentiem. No otras puses, šis laiks nav iemesls, lai atņemtu sev prieku ēst jebkuru delikatesi. Ievērojiet šo pasākumu un rūpīgi sekojiet bērna veselībai.

Video: Vai ir iespējama salda mamma?