Vai zīdīts piens var būt zīdīts?

Vispievilcīgākais no dažādiem piena produktiem ir barojošs piens. Uztura speciālisti stingri iesaka sievietēm visās grūtniecības stadijās un pēc dzemdībām uzlabot mātes piena kvalitāti. Šim popularitātei ir izskaidrojums: produktam ir unikāla garša un tas ir ļoti noderīgs visos aspektos.

Tajā pašā laikā augsts kaloriju daudzums ceptajā pienā liek veikt piesardzības pasākumus, ieviešot to sievietes, kas baro bērnu ar krūti, uzturā. Šāds barības vielu bagāts produkts zīdaiņiem var izraisīt zarnu darbības traucējumus un izraisīt alerģisku reakciju. Mēs centīsimies sīki izprast visas diētas nianses, kur cepamais piens nav pēdējā vieta.

Sastāvs un izmantošana

Piens pats par sevi ir noderīgs. Ieteicams lietot jebkurā vecumā. Tāpēc, lai mazinātu sievietes ķermeņa dzemdību, šis dabīgais produkts ir ļoti vērtīgs. Lai to redzētu, ir jāskatās tikai uz kompozīciju. Galu galā, kausētajam pienam ir viss, kas nepieciešams, lai papildinātu barojošās mātes ķermeņa potenciālu un nodrošinātu bērna normālu augšanu. Starp svarīgākajām sastāvdaļām ir:

1. Kalcijs - šis elements ir atbildīgs par kaulu audu augšanu un stiprību.
2. Fosfors ir nepieciešams bērna muskuļu veidošanai un intelektuālajai attīstībai.
3. Dzelzs ir nepieciešams sirds un asinsvadu sistēmas vienmērīgai darbībai un skābekļa transportēšanai uz audiem.
4. Vitamīns "D" arī ir ļoti nepieciešams augošam ķermenim, jo ​​bez tā skelets un muskuļi nebūs spēcīgi, un bērnam attīstīsies sāpes.

Starp citu, D vitamīna saturs ir ļoti augsts cepamā pienā. Tāpēc bērnam tas ir ļoti noderīgs produkts.

Cepamais piens barojošās mātes izvēlnē

Tā kā galaprodukta tauku saturs palielinās, tas nozīmē arī alergēnu koncentrāciju. Tas var būt laktoze un kazeīns, kam dažām sievietēm ir paaugstināta jutība. Pat tad, ja māte šo komponentu labi panes, bet bērna tēva ķermenis to nepieņem, ir nepieciešams īpaši piesardzīgi ieviest šādu pienu mātes izvēlnē.

Kad es varu ieiet diētā?

Pirmajos trīs mēnešos, kad baro bērnu ar krūti, mammai stingri jāievēro vairāki uztura ierobežojumi. Tāpēc, kamēr bērns nav trīs mēnešus vecs, nevar runāt par pārtikas daudzveidību. Bet pēc šī perioda ēdienam atļauts pakāpeniski pievienot cepamo pienu.

Būtu jāsāk ar dažiem karotes, bet ir svarīgi uzraudzīt bērna stāvokli, viņa ādu un krēsla raksturu. Ja novirzes netiek pamanītas, jūs varat turpināt palielināt kaloriju piena produktu klātbūtni barojošās sievietes uzturā. Bet nelietojiet ļaunprātīgu izmantošanu. Pudeles piena dienā ir pietiekami, lai apmierinātu mazā cilvēka un viņa mātes vajadzības.

Iespējamie riski

Kā jau minēts, pārāk piesātināts piena produkts var izraisīt alerģiju zīdaiņiem. Dažreiz ķermeņa atteikšanās no cepta piena izpaužas kā slikta dūša un caureja. Taču tikai ārsts var noteikt zarnu trakta vaininieku. Tāpēc jebkādām izmaiņām bērna mamma stāvoklī jāinformē ārsti. Vēl viena negatīva iezīme ir tā, ka augstas piena kalorijas ir bīstamas sievietēm, kuras cieš no aptaukošanās.

Noderīgi ieteikumi

Lai iegūtu reālu labumu no jebkura produkta, jums ir jāievēro tās lietošanas noteikumi. Tāpēc, ja barojošā māte to ievada, tai ir stingri jāievēro šādi ieteikumi:

1. Nepārsniedziet produkta dienas normu.
2. Sāciet lietot izkausētu pienu pakāpeniski, novērtējot bērna reakciju uz jaunu produktu.
3. Ja rodas kāda negatīva ietekme, jums būs jāpārtrauc to lietošana līdz brīdim, kad patiesība konstatē bērna stāvokļa maiņas iemeslu.

Mammai jāatceras, ka ceptais piens, neskatoties uz augstajām noderīgajām īpašībām, ir daudz bīstamāks par visu produktu.

Barojošai sievietei pareizi jākārto sava diēta. Izvēloties produktus, nepieciešams novērtēt ne tikai to lietderīgās īpašības, bet arī iespējamo risku. Ja šo diezgan sarežģīto jautājumu sievietei ir grūti izrēķināt, viņa vienmēr var lūgt palīdzību no pediatra, kurš novēro bērnu. Speciālists izskaidros visus nesaprotamos punktus par cepamo pienu.

Video: kā padarīt izkausētu pienu mājās