Halva grūtniecības laikā - ieguvumi un kaitējums

Būsim atklāti un atzīsim, ka daudzu sieviešu grūtniecība ir parakstīšanās uz 9 mēnešiem, kas ļauj jums ēst kaut ko, būt kaprīzs un lūdzu ar savām neparastākajām kulinārijas fantāzijām. Grūtniecības laikā mēs varam atļauties ēst saldumus, nestu kuņģī un baudīt dzīvi. Starp dažādām delikatesēm var atrast halva - daudzas sievietes mīl šo austrumu saldumu ar īpašu, godbijīgu mīlestību. Bet pēc vairākiem ēdieniem, grūtniece sāk domāt - vai tas ir noderīgs? Šajā rakstā mēs centīsimies risināt šī produkta īpatnības, ņemt vērā labvēlīgās un kaitīgās īpašības, kādas var būt sievietēm grūtniecēm, kā arī uzzināt, kādā daudzumā jūs varat ēst ārstēt, lai nekaitētu bērnam.

Vai es varu ēst halvas grūtniecības laikā?

Halva ir austrumu deserts, kas izgatavots no cukura un dažādiem riekstiem. Šodien ir vairāki austrumu saldumu veidi, no kuriem katru sauc par "Halva". Tomēr, mūsu izpratnē, halva ir pelēkās šķiedras spieķi ar izteiktu grauzdētu sēklu un riekstu garšu. Halvas vēsture ir daudzus tūkstošus gadu, tā sāka ražot ilgi pirms mūsu ēras sākuma. Halvas ilgu laiku noslēpums bija zem slēdzenes un atslēgas, tikai vīrieši gādināja un pārņēma mantojumu. Šodien halvas sagatavošana ir diezgan garš un darbietilpīgs process. Sēklas un riekstus iztīra un sasmalcina līdz viendabīgai masai, atsevišķi sagatavotu sīrupu no ūdens, cukura un melases. Pēc visu sastāvdaļu pievienošanas halva ilgstoši tiek mīcīta, veidota un atdzesēta. Cukurs, melase, rieksti, sēklas ir ļoti kaloriju pārtika, tāpēc halva ir arī ar augstu uzturvērtību, apmēram 500 kcal uz 100 gramiem produkta.

Atbildot uz jautājumu par to, vai nākotnes mammas var ēst halva, ir vērts atzīmēt, ka delikatese ir pieļaujama tikai divos apstākļos. Pirmais ir alerģijas trūkums. Tā kā rieksti, sēklas un medus ir alergēni, tie var izraisīt izsitumus un citas reakcijas. Otrais iemesls ir augsts kaloriju saturs. Ja nevēlaties gūt 20-30 kg grūtniecības beigās un pēc tam sāpīgi rīkoties, jums ir jāzina pasākums šādos produktos. Dienā varat ēst ne vairāk kā 100 gramus halvas un pat tad, ne katru dienu. Atcerieties, ka halva ir atļauts lietot tikai grūtniecības pirmajā un otrajā trimestrī. Vēlākajos posmos liels skaits alergēnu diētā var izraisīt dažādu alerģisku reakciju attīstību bērnam. Vienkārši sakot, ja nevēlaties, lai jūsu bērns augtu kā alerģiska persona, jums jāzina, kā lietot saldumus, medu, olas, riekstus utt. Bet, kamēr jūsu bērns joprojām ir ļoti mazs, jūs varat baudīt kādu no šī smaržīgā deserta.

Halvas ieguvumi grūtniecības laikā

Kā jau minēts, halva sastāv no dabīgām un dabīgām sastāvdaļām, kas tiek uzskatītas par neticami veselīgām un barojošām. Tādā veidā produkts ietekmē grūtnieces ķermeni.

1. In halvah daudz folijskābes, kas ir pilnīgi saglabājies, jo trūkst termiskās apstrādes produktu. Folijskābe ir visnepieciešamākais vitamīns grūtniecības laikā, tas tiek izrakstīts dzeršanai pat pirms ieņemšanas un agrīnā stadijā, kad bērna nervu sistēma veidojas tikai. Folijskābe samazina augļa neirālo cauruļu patoloģiju rašanās risku. Lielākā daļa folijskābes atrodama zemesriekstu halvā.
2. Halvā ir daudz mikroelementu, kas uzlabo asinsrites sistēmas darbību, padara traukus elastīgākus, samazina augļa un placentas asinsrites traucējumu rašanās risku.
3. Halva palīdz daudzām sievietēm atdzīvoties, atbrīvoties no sabrukuma, tikt galā ar diskomfortu toksikozes laikā. Turklāt, halva lieliski pacilājošs, ko vēl vajag jauns māmiņa?
4. Halva no sezama sēklām ir ļoti noderīga nervu sistēmai - gan bērnam, gan mātei. Regulāra halvas lietošana stiprina nervu galus, stabilizē sievietes emocionālo stāvokli. Bieži vien tas ir ļoti svarīgi nākamajai mātei, jo viņa pastāvīgi piedzīvo pieredzi, rūpes un bažas.
5. Halva ir ļoti noderīga sirds darbam, attīra asinis no holesterīna plāksnēm.
6. Sezama halvā ir daudz mikroelementu, kas stiprina elpošanas sistēmu un uzlabo muskuļu un skeleta sistēmas darbību. Tas ļauj stiprināt kaulus un padarīt tos izturīgākus pirms piegādes.

Halva ir dabisks skābuma stabilizators kuņģī, tas jālieto ar augstu un zemu skābumu.

Ārsti iesaka vienmēr iet kopā ar jums halva gabalus, ja grūtniecības laikā bieži sastopaties ar ģīboni. Apziņas zudums var rasties uz badošanās, pārspīlējuma, stresa, spiediena samazināšanas fona. Halva palīdzēs risināt visas šīs problēmas. Tiklīdz jūs jūtat reiboni un vāju, jums ir nepieciešams ātri sēdēt un ielikt muti gabalu, lēnām izšķīdinot to. Tas palīdzēs novērst krampjus.

Kontrindikācijas halva lietošanai

Mēs jau esam atzīmējuši, ka halva nevar tikt ēst ar alerģiju vismaz vienam no produkta komponentiem. Ir arī vērts ierobežot, ja sieviete ātri iegūst svaru - šajā gadījumā saldumi ir jāatsakās vispār un jāaizstāj ar augļiem. Halva ir kontrindicēta sievietēm ar cukura diabētu, taču šādi pacienti parasti apzinās savu uzturu, un tie nav jānovērš. Jums arī jāpārtrauc ārstēšana, ja Jums ir tādas slimības kā holecistīts, pankreatīts, žultspūslis vai aknu slimība. Ja rodas šaubas, konsultējieties ar ārstu.

Austrumos senajos laikos tika uzskatīts, ka halva ir viens no labākajiem delikatesiem, ko cilvēks varētu darīt ar savām rokām. Cilvēki uzskatīja, ka, bieži ēdot desertu, jaunieši varētu ātri iedomāties bērnu. Halvā noteikti izturējās pret grūtniecēm un barojošām mātēm. Ēd halva ar mēru, un tas dos jums tikai labumu!

Video: halva ieguvumi un kaitējums