Abrikozen tijdens de zwangerschap - de voordelen en schade

Meisjes tijdens de zwangerschap houden het dagelijkse voedsel nauwlettend in de gaten, met uitzondering van of dragen iets nieuws bij. Dit is niet verrassend, want in zo'n delicate situatie moet je voor jezelf en de gezondheid van je baby in de baarmoeder zorgen. Misbruik de producten van allergenen niet, leun op sommige groenten of fruit. Een duidelijke vertegenwoordiger van de laatste is abrikoos. Tegen de tijd dat het zomerseizoen nadert, wil ik mezelf verwennen met de oranje vrucht. Is het nuttig of schadelijk? Laten we proberen samen uit te vogelen.

De samenstelling en het gebruik van abrikoos voor zwangere vrouwen

Allereerst moet worden vermeld over thiamine, vitamine P, ascorbinezuur, pectine, carotenoïden. Het is noodzakelijk om alleen volledig gerijpt fruit te gebruiken, ze hebben veel jodium, magnesium, ijzer, kalium.

1. Kalium. Het grootste deel van de chemische lijst is kalium. Het helpt om kortademigheid te elimineren. Mineraal verwijdert overtollig vocht, vecht oedeem. Zwangerschap is comfortabel. Gedroogde abrikozen, wat betekent gedroogde abrikozen, concentreren nog meer kalium. Dienovereenkomstig wordt het als nuttiger beschouwd.
2. Magnesium. Door de opeenhoping van magnesium in een groot volume kan een zwanger meisje de hartslag controleren en cholesterol uit de holte van de bloedkanalen verwijderen. Door deze preventie van trombose en spataderen wordt uitgevoerd. Met de laatste ziekte komen alle meisjes in een delicate situatie terecht. Magnesium vermindert ook de bloeddruk.
3. Vitamine A. Dit element werkt als een natuurlijke antioxidant. In combinatie met bèta-caroteen verbetert retinol het zicht van een zwanger meisje, draagt ​​het bij aan de juiste vorming van de foetus in overeenstemming met de zwangerschapsvoorwaarden. Vitamine A regelt de ontwikkeling van de ademhalings- en bloedsomloop van de foetus en is ook verantwoordelijk voor het centrale zenuwstelsel.
4. Pectineverbindingen. Pectine en voedingsvezels, die geconcentreerd zijn in een behoorlijke hoeveelheid geurig oranje fruit, fungeren als een borstel voor de darmen.Ze reinigen het lichaam van stagnatie, verwijderen giftige stoffen, verlichten zware metaalzouten.
5. IJzer. In het tweede en derde trimester van de zwangerschap lijdt de toekomstige moeder aan ijzertekort. Deze minerale verbinding is nodig om hemoglobine te verhogen, de bloedkwaliteit te verbeteren, bloedarmoede te voorkomen en te behandelen (bloedarmoede). Slechts 4 dingen per dag zullen het vrouwelijk lichaam voorzien van dagelijkse behoefte aan ijzer.
6. Vitaminen P, C, B1. Vitamine C verwijst naar ascorbinezuur, dat in combinatie met vitamine P de vorming en reproductie van bloed regelt. Thiamine, of vitamine B1, is nodig voor een goede werking van het centrale zenuwstelsel door een zwangere vrouw.
7. Jodium. Deze minerale stof is verantwoordelijk voor de hersenactiviteit van het kind. Jodium is actief betrokken bij de synthese van vetten en eiwitten, het is noodzakelijk voor de vorming van nieuwe cellen. Mineraal heeft een zwangere vrouw nodig om miskraam en vroege bevalling te voorkomen. Ook ondersteunt de stof het werk van de schildklier en het gehele endocriene systeem als geheel.

Wat een abrikoos behandelt

1. Artsen adviseren zwangere meisjes om fruit te eten om virale infecties, schimmels, aandoeningen van een andere aard te weerstaan. Als u een tekort heeft aan bepaalde vitaminen, moet u het product in levensmiddelen introduceren. Bij een tekort aan voedingsstoffen zal abrikoos het tekort met wraak vervullen, beter dan visolie, lever, eieren of zuivelproducten.
2. De abrikozenpitten bevatten ongeveer 45-57% vetzuren. Na de persing olie wordt verkregen, die wordt gebruikt als een natuurlijke cosmetica. Meestal, squeeze behandelen huidproblemen, snijwonden, evenals zweten bij jonge kinderen.
3. Zwangere vrouwen lijden vaak aan constipatie, brandend maagzuur en andere problemen van het darmkanaal. Abrikoos werkt als een laxeermiddel. Dit is uiterst belangrijk bij gevoelige kwesties.
4. Vruchten van oranje kleur worden ingevoerd in het menu van zwangere vrouwen die een verminderde zuurgraad van de maag hebben. Tegen deze achtergrond ontwikkelen zich gastritis, indigestie en toxicose. Een beetje sap of vers fruit voor de maaltijd zal onaangename symptomen wegnemen en de opname van voedsel door de wanden van de slokdarm verhogen.
5. Om in algemene bewoordingen de richtingen te beschrijven waarin abrikoos een positief effect heeft, is het de moeite waard om de volgende aspecten te benadrukken: bloedarmoede, hypertensie, obstipatie, wallen.Om deze ziekten voor altijd te vergeten, eet 350 gram per week. abrikozen.

Abrikozensap tijdens de zwangerschap

1. Voor schoonheid. De meeste vertegenwoordigers van de zwakkere sekse tijdens de zwangerschap worden geconfronteerd met een verzwakt lichaam. Problemen manifesteren zich vaak in slechte kwaliteit van de nagelplaat en verzwakt broos haar. De huid lijdt ook, de epidermis ziet er droog en traag uit. Het abrikozensap bevat voldoende vitamines en mineralen. Door systematisch de compositie te gebruiken, kunt u uw oude gezondheid en oorspronkelijke uiterlijk terugkrijgen. Ook verbetert het sap de elasticiteit van de huid, waardoor de vorming van striae wordt voorkomen.
2. Om de gezondheid te bevorderen. Lycopeen is aanwezig in overvloed van verse abrikozen. Zo'n enzym is bestand tegen de werking van vrije radicalen en de ontwikkeling van kankerachtige gezwellen. Lycopeen wordt na mechanische of warmtebehandeling gemakkelijk door het lichaam opgenomen. Regelmatige inname van grondstoffen zal het zwangere meisje helpen om alle ontbrekende micronutriënten en vitaminen te vullen. Actieve stoffen hebben ook een gunstig effect op de ontwikkeling van de foetus.Systematisch gebruik van sap zal helpen problemen in de vorm van indigestie, misselijkheid en bloedarmoede te voorkomen.

Contra-indicaties abrikoos

1. Het wordt niet aanbevolen om vruchten in de dagelijkse voeding op te nemen met een neiging tot hypotensie. Abrikozen kunnen de conditie aanzienlijk verslechteren. Er is een merkbare zwakte, het kan zeer pijnlijk of duizelig zijn.
2. Het is ook verboden abrikoos op te nemen in het dagmenu met een gebroken hartritme in de vorm van bradycardie. Daarom moet in gedachten worden gehouden dat het product helpt de bloeddruk te verlagen. Leun ook niet op het fruit met een neiging tot obesitas en de aanwezigheid van een allergische reactie op de componenten.
3. Het wordt sterk aanbevolen om het product niet op een lege maag te eten, laat minder om koel water te drinken. Anders kan het meisje in positie maagklachten krijgen in de vorm van griezelige diarree. Voor het ontbijt is het beter om grondstoffen aan granen toe te voegen.
4. Bovendien kunnen abrikozen aanzienlijke schade aan de gezondheid veroorzaken als u problemen of ziekten heeft die met het maagdarmkanaal worden geassocieerd.Meestal worden gastritis in acute vorm, pancreatitis, zweren en dysbacteriose onderscheiden tussen dergelijke aandoeningen. Ook bij de contra-indicaties is het geven van diabetes.

Gedroogde abrikozen tijdens borstvoeding

1. Bij het ontbreken van contra-indicaties adviseren experts dagelijks gedroogde vruchten te eten. Dit geldt vooral voor zwangere meisjes en tijdens borstvoeding. De samenstelling van de grondstoffen zijn waardevolle en nuttige enzymen die bijdragen aan de juiste ontwikkeling van de baby.
2. Regelmatige inname van het product verhoogt het niveau van hemoglobine in menselijk bloed aanzienlijk. De aanbeveling is met name relevant voor meisjes die net zijn bevallen. Gedurende deze periode is het lichaam ernstig uitgeput en verzwakt. De meeste processen in de weefsels worden geschonden. Als gevolg hiervan worden gewichtsverlies, bleke huid en slecht haar waargenomen.
3. Abrikoos helpt de spijsvertering te stabiliseren na de bevalling. Het niveau van slechte cholesterol in het bloed is ook aanzienlijk verminderd. Gedroogde abrikozen zullen de nieuw gemaakte mama redden van de ontwikkeling van bloedarmoede en beriberi. Na enige tijd is het lichaam volledig hersteld.
4. Ook wordt gedroogd fruit vooral aanbevolen om te worden geconsumeerd door meisjes tijdens de lactatieperiode. Een dergelijk product met een rijke samenstelling wordt als de veiligste beschouwd, in tegenstelling tot de andere. In gedroogde abrikozen in een voldoende hoeveelheid fructose en glucose. Daarom verdwijnt automatisch de behoefte aan een snoepje.

Abrikozen beknibbelen niet op de nuttige componenten die de basis vormen van de chemische lijst van stoffen. Het is gemakkelijker om op te sommen wat er niet in staat. Maar we hebben de meest waardevolle componenten en hun impact op het lichaam van de toekomstige moeder geïdentificeerd.

Video: nuttige eigenschappen van abrikozenzaden