Is het mogelijk om te snoeien bij borstvoeding?

Elke moeder die haar baby's melk voedt, droomt er stiekem van om precies die producten te eten waar ze van houdt, maar kan het zich niet veroorloven om de gezondheid van de kruimels niet te schaden. Voor nu moet je een menu kiezen dat vooral handig is. Vooral moeilijk te zoet. Gewend aan de overvloed van chocolade, in de periode van lactatie van zoet wil je doorgaan.

Als een alternatief stellen artsen voor om pruimen in het dieet op te nemen, omdat het zoet en smakelijk is en ongelooflijk gezond. Als u weet wat het is met een laag caloriegehalte, moet u niet bang zijn extra kilo's te verdienen of bang te zijn dat overmatige consumptie een kind negatief kan beïnvloeden. Deze gedroogde vrucht heeft een lage glycemische index, wat betekent dat het lichaam snel verzadigd zal aanvoelen. Omdat het te veel eten niet werkt.

Nuttige geheimen in de zwarte gedroogde vruchten

Door pruimen te gebruiken tijdens borstvoeding, is het mogelijk om het lichaam te verzwakken gedurende een lange periode van zwangerschap, en dan tijdens de bevalling, om de gezondheid te behouden en het immuunsysteem te versterken. In de gedroogde pruim verwacht iemand veel nuttige stoffen:

1. IJzer. Beïnvloedt de processen waardoor hemoglobine wordt geproduceerd. Ondersteunt immuniteit.
2. Magnesium. Enzymatische activiteit hangt er grotendeels van af. Het heeft verzachtende eigenschappen.
3. Jodium - stimuleert de schildklier.
4. Mangaan. Lid van de vet- en eiwituitwisselingen. Het heeft tot taak de bloedsuikerspiegel te reguleren.
5. Calcium. Versterkt botten en tanden, reguleert spiersamentrekkingen en zenuwimpulsen van organen.
6. Kalium - ondersteunt de hartspier en de nieren.
7. Fosfor - helpt om vitamines efficiënter te absorberen en om voedsel in energie om te zetten.
8. Pectine. Zijn vezels kunnen vloeistof absorberen om de normale vorming van fecale massa's te bevorderen, intestinale motiliteit regelen. Het verwijdert ook giftige stoffen en metalen uit het lichaam, is in staat om de negatieve effecten van bestralingstherapie te verminderen.
9. Glucose. Het verhoogt de activiteit van het lichaam, zowel musculair als fysiek.
10. Fiber.Het activeert het werk van de darm.

Vitaminen die vrouwen die borstvoeding geven echt nodig hebben:

1. E - werd beroemd als een vitamine van de jeugd, waarvoor vrouwen van alle leeftijden het op prijs stellen. Het interfereert echt met het verouderingsproces en stimuleert ook metabolische processen.
2. PP - versterkt de overbemesting van de maag en versnelt de verplaatsing van afgewerkt voedsel naar de darmen, wat de huid positief beïnvloedt.
3. De groep van vitamines B - hun aanwezigheid in het lichaam is van onschatbare waarde, omdat ze de weerstand tegen veel externe en interne factoren verhogen, het zenuwstelsel stimuleren en helpen bij het wegwerken van angststoornissen.
4. Vitamine C - eenmaal in het lichaam begint het helpen produceren van antilichamen om de verspreiding van de infectie te doven, om bacteriën en virussen te vernietigen.

Geneeskrachtige eigenschappen

1. Allereerst zijn pruimen populair omdat ze het lichaam van gevaarlijke toxische stoffen die zich erin verzamelen kunnen reinigen met hun laxerende, choleretische en antibacteriële eigenschappen.
2. Als een moeder of baby constant constipatie verliest, de darmen slecht omgaan met hun taken, is het tijd om te onthouden over de wonderbaarlijke pruimen. Het zal het spijsverteringsstelsel helpen actiever te werken.
3. Het antibacteriële effect helpt bij het elimineren van infectieuze ontstekingen die optreden op het gevoelige slijmvlies in de mond, het werkt actief tegen Escherichia coli en Salmonella.
4. Pruimen interfereren met actieve oxidatieve processen in de cellen van het lichaam. Voor deze eigenschappen wordt het gerangschikt als een krachtige axidant. Dit betekent dat deze gedroogde vrucht, door een constante metgezel van de voeding te worden, het risico vermindert om ziek te worden van die ziekten die in verband worden gebracht met negatieve milieueffecten.
5. Als je maar een paar stukjes snuisterijen van goede kwaliteit eet, is het werk van de darm zo hersteld, aangepast dat je constipatie kunt vergeten. Het chemische metabolisme is ook genormaliseerd.

Pruimen met regelmatig gebruik zullen in staat zijn om:

• het werk van de hartspier verbeteren;
• normaliseren hoge bloeddruk;
• behoud een balans van zoutbalans en zuur-base;
• een positieve invloed op de huid hebben en de huid van het gezicht een frisse, gezonde uitstraling geven;
• de ontwikkeling van oncologische processen voorkomen, vooral in de darmen;
• het immuunsysteem versterken;
• geef energie, goed humeur, elimineer tekenen van depressie.

Het effect van pruimen op het lichaam van kinderen

Deze gedroogde vrucht is erg handig, maar als een zogende moeder de mogelijkheden van het lichaam van het kind niet berekent en de baby het laxerende effect van pruimen voelt, zal hij waarschijnlijk maagklachten, spasmen, allergische manifestaties en andere negatieve gevolgen ontwikkelen. Bovendien veroorzaken zelfs enkele vruchten die door de moeder worden gegeten veel problemen voor de baby.

In dit geval adviseren kinderartsen de moeder om eerst slechts één gedroogd fruit per dag te proberen en na het voeden van het kind de reactie van het lichaam van het kind te volgen. Als de stoel niet is veranderd, gedraagt ​​het kind zich normaal, u kunt het gedeelte vergroten, maar het mag niet meer zijn dan 4 stuks per dag. Het is beter om 's ochtends gedroogd fruit te eten, zodat je overdag zonder problemen kunt zien hoe het lichaam van de kinderen reageerde op het nieuwe product.

Het is aan te raden om elke dag pruimen te eten, als de baby vaak obstipatie heeft, maar in dit geval moet je zeker luisteren naar de aanbevelingen van de kinderarts. Wanneer een baby nog steeds erg klein is, kan dit gedroogde fruit agressief zijn maagdarmkanaal beïnvloeden.

recepten

Deze gedroogde vruchten produceren een smakelijk brouwsel, waarvoor het voldoende is om een ​​paar bessen met kokend water te gieten en een tijdje te laten brouwen, door het deksel goed te sluiten. Een baby-infusie kan gegeven worden vanaf een leeftijd van 4 maanden, maar slechts een paar theelepels per dag.

Als de obstipatie bij kinderen steeds vaker wordt herhaald, helpen ze bij het composteren, voor de bereiding waarvan een paar stukjes gedroogde pruimen en heet water nodig zullen zijn. Kooktijd moet 10 minuten zijn, een kleine hoeveelheid suiker is toegestaan. Er moet aan worden herinnerd dat de drank een ontspannend effect heeft op de darmen van zowel kinderen als volwassenen.

Aankoop van gedroogd fruit: aanbevelingen voor selectie

1. Temperatuur door het fruit in de oven of met behulp van een steekvlam te plaatsen. Daarna worden de vitaminen vernietigd en zijn er praktisch geen gunstige eigenschappen bij pruimen.
2. Chemical.Bijzonder gevaarlijke behandeling met zwaveldioxide, die werkt op menselijke bedwelmende.

Voor het geven van een aantrekkelijke presentatie, kan pruimen behandelen alle chemische stoffen, zodat het moment van aankoop moeten aandacht besteden aan snoeien met een mat oppervlak, zonder coating.

Video: dieet voor zogende moeders