Kunnen peren borstvoeding krijgen?

Peer (Pýrus) - de meest bekende en populaire vrucht ter wereld. Tegenwoordig zijn er zo'n 3000 soorten van deze sappige en gezonde vrucht. Zuid-Azië wordt beschouwd als de geboorteplaats, de records van de vrucht zijn achtergelaten door Homerus. De vrucht kan de meest uiteenlopende kleuren, verschillende dichtheid van de schil en sappige pulp hebben, maar ze hebben allemaal een karakteristieke zoete en zure smaak.

Peren kunnen worden geconsumeerd rauw, gebakken, geperst sap, gebruikt om desserts, salades, bijgerechten, vullingen voor taarten te maken. Het is ongetwijfeld nuttig. Maar als het gaat om het effect op het vrouwelijk lichaam tijdens de borstvoeding en de gezondheid van het kind (nadat hij de bestanddelen van peer met moedermelk heeft gekregen), bestaat er al veel twijfel over de haalbaarheid van het gebruik ervan in voedsel.

Om erachter te komen of het mogelijk is dat een zogende moeder een peer heeft, is het noodzakelijk om te overwegen wat haar zo waardevol maakt. Wat veroorzaakte de voordelen ervan?

structuur

Biochemische samenstelling van peer:

• Glucose, fructose, sucrose.
• Caroteen, ascorbinezuur, vitamines van groep B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Foliumzuur
• Catechinen.
• Nitrogene verbindingen.
• Fiber.
• Mineralen (kalium, natrium, calcium, fosfor, magnesium, fluor, zink, jodium, selenium, ijzer, zwavel, mangaan, koper).

De voordelen van peren voor vrouwen tijdens GW

Voor een zogende moeder heeft deze vrucht veel meer tegenstrijdige eigenschappen en nuttige eigenschappen van een peer:

1. Dit is een caloriearm en tegelijkertijd voedzaam fruit. Het hoge gehalte aan cellulose draagt ​​bij aan de snelle verzadiging.
2. Essentiële oliën - versterken het immuunsysteem, beïnvloeden het zenuwstelsel positief, verlichten depressie, ontsteking en infectieziekten.
3. Ze vestigen metabolische processen in het lichaam, het werk van de lever, nieren, spijsverteringsorganen, schadelijk effect op microben en pathogenen die bijdragen aan de ontwikkeling van rottingsprocessen in de dikke darm.
4. Vitamine C - regenereert bloedvaten, geeft ze elasticiteit en kracht.
5. Foliumzuur is betrokken bij bloedvormende processen.
6. Peren brengen het lichaam op een toon, synthetiseren rode bloedcellen. Fruit verhoogt de eetlust en vermindert vermoeidheid, bevordert een snelle genezing van wonden - vanwege de aanwezigheid in de samenstelling van Fe.
7. Kalium - verbetert het werk van het hart, herstelt de cellen, vermindert het "slechte" cholesterol in het bloed.
8. Fructose in peer is meer dan glucose, deze delicatesse is toegestaan ​​voor mensen die lijden aan ziekten van de alvleesklier, met een verhoogd niveau van glucose in het bloed en obesitas.
9. Het hoge gehalte aan vezels in de huid verbetert de darmperistaltiek en dient als een profylactisch middel dat de vorming van stenen in de galblaas voorkomt.
10. Sulphur zorgt voor de schoonheid van nagels, haar en huid.
11. Peer (100 g) bevat de dagelijkse hoeveelheid Co, die onmisbaar is voor de juiste werking van de schildklier. Bevordert een betere opname van ijzer en is belangrijk voor de productie van hemoglobine.

Kan ik een peer gebruiken als ik borstvoeding geef?

Er zijn veel varianten van deze honingvrucht.Maar het belangrijkste dat hen verenigt, is het hoge gehalte aan vezels in de huid. Het verbetert de golvende samentrekking van de darmwanden en helpt daardoor het lichaam te reinigen. Om deze reden sluit de helft van de moeders de peer niet uit van het dieet om de verhoogde vorming van gassen in het lichaam van de pasgeborene te voorkomen.

Aangezien de wetenschap het verband tussen koliek en het voedsel van de moeder weerlegt, verliezen deze uitspraken hun betekenis. In feite krijgen niet alle nuttige voedingsstoffen uit het dagelijkse dieet van mijn moeder de baby. Koliek is het proces van microflora van een baby worden, de noodzaak hiervan ontstaat nadat de navelstreng is doorgeknipt en ze hebben geen relatie met de kwaliteit van melk.

Ook kan het kind zich zorgen maken als de moeder een fruit van lage kwaliteit eet dat is behandeld met chemicaliën tegen rot. Peren moeten grondig worden gewassen om ongemak in de lichamen van de moeder en de baby te voorkomen. Sommigen geven de voorkeur aan het afsnijden van de huid, waardoor ze zichzelf beroven van nuttig en noodzakelijk voor de vertering van vezels.

Gezien het feit dat de vrucht traditioneel is aan de tafel van de consument, heeft iedereen het als voedsel gebruikt en weten ze welke acties het op het lichaam heeft.Als er eerder geen problemen waren na het eten van een peer, is het waarschijnlijk dat tijdens de lactatieperiode de vrucht geen onaangename gewaarwordingen bij een vrouw veroorzaakt. Het maximum dat lactatie soms tegenkomt, is een individuele, niet comfortabele toestand in de darmen. Gegeten in één exemplaar op een lege maag, kan een peer een duidelijk idee geven of de foetus geschikt is voor een vrouw of niet. Door de afwezigheid van onaangename sensaties kunt u genieten van het fruit in welke vorm dan ook.

De beste manier om waardevolle stoffen uit een peer te halen, is door hem vers te eten, maar als er angst bestaat dat een kind met diathese of diarree reageert op een nieuw product, dan moet je het niet riskeren. Er is een geweldig alternatief - peer gebakken in de oven. Tijdens de hittebehandeling gaat waardevolle vitamine-minerale samenstelling niet verloren.

Jam, sappen, compotes, salades en vele andere heerlijke culinaire hoogstandjes zijn ook gemaakt van peren, maar het is belangrijk om het niet te overdrijven tijdens het geven van borstvoeding en de maat in alles te kennen. Aangezien de hoeveelheid fruit in het dagelijks rantsoen van een vrouw ongeveer 300 g is, volstaat een enkele middelgrote peer om voedingsstoffen en plezier te produceren.

Aanbevelingen voor het eten van peren

1. Fruit wordt niet op een lege maag gegeten, omdat de verstijfde cellulose in de samenstelling van de huid het slijmvlies van de maag en darmen kan verwonden.
2. De vrucht kan niet drinken, om het proces van gisting in het lichaam en dienovereenkomstig zwellen niet te veroorzaken. Elke vloeistof is slechts twee uur na het eten toegestaan.
3. Om geen pijnlijke symptomen in de maag te veroorzaken, kan een peer niet in een maaltijd worden geklemd. Slechts een half uur na het eten kun je smullen van een peer.
4. Een peer die direct wordt gegeten nadat het vlees een zware tandem voor de maag en darmen heeft gecreëerd.

De voorkeur gaat uit naar zelfgemaakte sappen en jam, aangezien geen enkel merk 100% van de natuurlijkheid van het fabrieksproduct kan garanderen, en het opnemen van conserveermiddelen is een eerste vereiste bij de productie van industriële sappen en puree.

Fruit is geen allergeen, bovendien is het beroemd om zijn hypoallergeen. Pediatrische artsen bieden aan om mama's voedsel aan te vullen met peren vanaf de eerste dagen van de geboorte van een baby. Naast de vitaminesamenstelling zijn ze rijk aan vezels, die op hun beurt de darmen verbeteren, constipatie elimineren, wat een veel voorkomend probleem is in de postpartumperiode.

Peer - een van de eerste lokken na de borstvoeding. Dit fruit wordt geïntroduceerd in de vorm van aardappelpuree, onmiddellijk na appels en groenten. Ook een handige vorm voor het baby-perensap, afkooksel.

Door een inconsistent product in een dieet te introduceren, is het noodzakelijk om de controle over de toestand van de baby te versterken. Als er sprake is van huiduitslag, jeuk, een opgeblazen gevoel, problemen met de stoel - de peer moet worden uitgesloten van het dieet en de baby moet onmiddellijk worden getoond aan de kinderarts. Zelfbehandeling in een dergelijke situatie is verboden.

Video: wat voor fruit kan de zogende moeder zijn?