Is het mogelijk om soep met voedsel te geven aan de borst?

Het is geen geheim dat erwten verhoogde gasvorming kunnen veroorzaken. Dit betekent dat als een zogende moeder erwten eet, de baby een buikbuik kan hebben, wat de mogelijkheid van koliek zal bepalen. Is het in dit geval de moeite waard om te stellen dat moeders die borstvoeding geven niet in de gelegenheid zijn om hun favoriete erwtensoep te proeven? Om het antwoord te vinden, moet je dit probleem goed begrijpen.

Er is niets lekkerder en gezonder dan erwtensoep

De basis voor de bereiding van zo'n soep is erwten en het is een bron van essentiële aminozuren. Ze zijn lysine en cystine in dit product. Met de deelname van cystine in het lichaam, wordt het hormoon oxytocine geproduceerd. Voor een zogende moeder is hij buitengewoon belangrijkomdat het producten voor moedermelk aanbiedt. Door de aanwezigheid van lysine in het lichaam, wordt de strijd tegen microben van virale aard uitgevoerd. Hierdoor kan de zogende moeder weerstand bieden aan herpes- en luchtweginfecties.

Bovendien verbetert lysine de calciumopname uit het bloed en de afgifte ervan aan botstructuren. Tijdens het geven van borstvoeding hebben veel vrouwen geen calcium. In dit geval fungeert lysine als een uitstekend profylactisch middel en verzekert het zich tegen het optreden van een aandoening geassocieerd met osteoporose.

Ook van belang is het hoge gehalte aan pyridoxine in erwten (vitamine B6). Hij is assistent bij de afbraak van aminozuren. Maar hun opleiding zal niet plaatsvinden zonder zijn deelname. Wanneer het deficiënt is, kunnen symptomen geassocieerd met dermatitis optreden. Soms kunt u het begin van krampachtige toestanden markeren. Sporenelementen in het lichaam vervullen verschillende functies en selenium wordt beschouwd als het mineraal van de levensduur. Dit element is uiterst belangrijk voor het lichaam, omdat het een aantal noodzakelijke functies vervult:

1. Mineraal leidt tot verhoogde immuniteit.
2. Toont uitgesproken antioxiderende eigenschappen.Dit remt de vorming van vrije radicalen, die een destructief effect hebben op het intracellulaire niveau.
3. Aanzienlijk verminderde de mogelijkheid van de opkomst en ontwikkeling van hart-en vaatziekten.
4. Ongecontroleerde celdeling wordt geremd, wat kan worden waargenomen bij verschillende kwaadaardige tumoren.
5. Onder invloed van selenium worden alle processen die geassocieerd zijn met het metabolisme versneld.
6. Mineraal helpt tegen intoxicatie. Als u selenium met medicijnen gebruikt, kunt u het probleem van onvruchtbaarheid oplossen.
7. Zenuwstructuren en endocriene klieren normaliseren.
8. Onder invloed van selenium wordt de ontsteking minder intens.
9. Binnengaan in het lichaam van dit element kan de conditie van de huid, nagels en haar verbeteren.

Erwten bevatten een voldoende hoeveelheid van deze microcel. Al deze omstandigheden maken het mogelijk, zonder de minste twijfel, dat erwtensoep niet alleen nuttig is voor een zogende moeder, maar ook voor haar kind.

De timing van de introductie van erwtensoep in het dieet

Veel kinderartsen die een moeder verzorgen, mogen dit gerecht in hun dieet opnemen als de leeftijd van het kind langer is dan 1 maand.Maar dit feit is onderhevig aan aanzienlijke twijfels door andere kinderartsen. Hun argument is dat het spijsverteringskanaal van de baby nog lang niet perfect is en dergelijke experimenten zijn het niet waard. Alle componenten in de erwten worden samen met de moedermelk overgebracht naar de baby. Er kunnen problemen zijn met hun assimilatie.

Dit wordt volledig bepaald door de toestand van het enzymsysteem van het lichaam. Op deze leeftijd is de baby nog niet gevormd. Waarschijnlijk zal dit gerecht een beetje moeten wachten. Dit is de meest verstandige oplossing. De beste optie voor zogende moeders is de introductie van het dieet van erwtensoep tegen het einde van de derde levensmaand van haar baby.

Regels voor het introduceren van eerste erwtensap in de voeding

Mam moet beginnen met het introduceren in de samenstelling van haar erwtensoep met het naleven van bepaalde regels:

1. Nchalom kan als een vrij kleine dosis dienen. Meestal is het een paar eetlepels soep of slechts een paar erwten. Het is niet langer mogelijk, omdat het niet bekend is hoe het kind erop zal reageren. Daarna, gedurende de dag, de toestand van de baby nauwlettend volgen.
2. Als er geen veranderingen in de toestand van de baby waren, kan mama veilig erwtensoep eten in een kleine hoeveelheid. Maar om het vaker dan twee keer per week te doen, zou niet zo moeten zijn.

Zelf een heerlijke erwtensoep koken

Het is gemakkelijk om te koken met behulp van het onderstaande recept. Het gerecht blijkt niet alleen lekker, maar ook nuttig, zowel voor mama zelf als voor haar baby. De volgende ingrediënten zijn vereist om te koken:

• Gedroogde erwten - 200 g
• Kipfilet (kan worden vervangen door rundvlees) - 250 g
• Een kop uien.
• Medium wortel.
• Aardappelen - 5 middelgrote knollen.

Groenen naar believen, en zout in overeenstemming met smaakvoorkeuren, natuurlijk, in een voldoende hoeveelheid.

Algoritme van acties in het kookproces:

1. Week de erwten een nacht in koud water.
2. 'S Morgens wordt 1,5 liter koud water aan de opgezwollen erwten toegevoegd.
3. De pan met de inhoud wordt op een langzame brand gezet, waar hij zich gedurende 2-3 uur met een belichting bevindt. Daarna wordt de bouillon uitgelekt.
4. Vlees wordt met koud water in een volume van twee liter gegoten. Het is noodzakelijk om te koken tot het volledig gaar is. Daarna moet het vlees worden verwijderd en in porties worden gesneden.
5. Uien en wortelen worden geschild en gehakt. Geschilde aardappelen worden in blokjes gesneden. Groenten moeten worden gekookt in de bouillon totdat ze zacht zijn in hun consistentie. Het duurt ongeveer een derde van een uur.
6. Aan deze samenstelling worden gekookte erwten en groenten toegevoegd. Daarna staat de soep nog twee minuten in brand.
7. De soep wordt afgekoeld en opgeklopt met een blender tot het de consistentie van aardappelpuree heeft. Eerst worden erwten en groenten in de container van het apparaat geplaatst en dan wordt de bouillon gegoten.
8. Bij het serveren worden er stukken vlees aan de soep toegevoegd.

Tot slot zou ik willen zeggen dat als een vrouw borstvoeding geeft aan een kind, niemand haar van smakelijke erwtensoep zal beroven. Maar je kunt zijn moeder alleen gaan eten als haar kind bijna drie maanden oud is. Bij afwezigheid van manifestaties van het lichaam van het kind, kan mama dit gerecht veilig eten. Ze zal hiervan genieten en haar kind zal hiervan profiteren.

Video: mama's eten tijdens het voeden