Is het mogelijk om te figuren bij het geven van borstvoeding?

Een twee meter hoge boom biedt niet alleen een ongewoon smakelijke vrucht, maar ook vitamines en mineralen die nodig zijn voor het lichaam. Vijgen kunnen zowel vers als droog gegeten worden. Het heeft een gunstig effect op het verbeteren van de immuniteit en wordt gebruikt om griep, bloedarmoede en vitaminetekorten te voorkomen.

De periode van borstvoeding zorgt ervoor dat de vrouw het dieet selectief benadert. In de eerste zes maanden van borstvoeding moet worden voorkomen dat nieuwe gerechten worden geïntroduceerd of dat elk product dat wordt geïntroduceerd in verband met het optreden van ongewenste verschijnselen op de baby zorgvuldig wordt gecontroleerd. Volledige informatie over de timing en regels voor het introduceren van een nieuw product voor elke moeder zal worden gegeven door een arts - een specialist bij een adviserende receptie.

Nuttige eigenschappen van vijgen

Vijgen dessert heeft veel therapeutische en heilzame eigenschappen, vooral belangrijk voor vrouwen die borstvoeding geven:

1. Bestrijdt effectief geaccumuleerde stress en depressie, laadt op met positieve energie.
2. Uitstekende remedie tegen vermoeidheid, activeert de energie van het hele organisme.
3. Door glucose heeft het een gunstig effect op de interactie van neuronen en heeft het een stimulerend effect op de hersenen.
4. Vermindert het risico op cholesterolplaque door het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen.
5. Gebruikt als een preventieve maatregel om het cardiovasculaire systeem te versterken.
6. Voorkomt trombose en bloedarmoede door ijzertekort.
7. Verbetert het immuunsysteem van het lichaam aanzienlijk. Het heeft een beschermend effect en helpt virale en besmettelijke micro-organismen te bestrijden.
8. Vermindert het optreden van pijn in de oropharynx.
9. Het heeft diuretische eigenschappen en helpt opgehoopte schadelijke stoffen uit het lichaam te verwijderen.
10. Herstelt de functie van het spijsverteringskanaal.
11. Snel geneest de huid.
12. Het heeft een positief effect op de structuur en groei van haar en nagels.

De voordelen van vijgen bij het geven van borstvoeding zijn behoorlijk hoog. Bij borstvoeding heeft het lichaam niet genoeg vitaminen en mineralen, van waaruit postpartumdepressie, kwetsbaarheid van haar en nagels,frequente verkoudheid, constant gevoel van zwakte.

structuur

Vijgen combineerden op zichzelf alle noodzakelijke vitamines voor een zogende moeder: vitamines van groep B, vitamine C en PP.

1. Door kalium wordt het vaatbed groter en ontspant het. Een voldoende hoeveelheid kalium in vijgen (tot 200 mg per 100 gram) helpt zuurstof aan hersencellen af ​​te geven, wat het werk verbetert, en normaliseert ook de hartslag en verlaagt de bloeddruk, en elimineert ook toxines.
2. Een deel van het natrium ondersteunt het water-zoutmetabolisme en reguleert het werk van het spierstelsel.
3. IJzer is ook aanwezig in vijgen, wat helpt bij het normaliseren van de schildklierfunctie, het omgaan met bloedarmoede en bescherming tegen pathogene microflora.
4. De vrucht is ook verzadigd met calcium. Calcium is een van de belangrijke elementen voor een zogende moeder en is ongetwijfeld ook belangrijk voor de goede ontwikkeling van het skelet van het kind.
5. Vezel in vijgen helpt constipatie na de bevalling te voorkomen. Ook heeft de foetus een stimulerend effect op de lever en de nieren.

Het gebruik van fruit door een zogende moeder vult haar lichaam aan met heilzame vitamines en zal een positief effect hebben op de ontwikkeling van de baby. Trouwens, verschillende gezichtsmaskers zijn ook gemaakt van vijgen.

Contra

Ondanks de voordelen van vijgen tijdens het geven van borstvoeding, zijn er enkele beperkingen aan het gebruik:

1. Diabetes mellitus en verminderde glucosetolerantie. De vrucht bevat grote hoeveelheden glucose, die de stijging van de bloedsuikerspiegel beïnvloeden.
2. Maag-en darmziekten.
3. Ziekten van de alvleesklier - pancreatitis.
4. Jicht.

Misschien is de ontwikkeling van een opgeblazen gevoel en verhoogde winderigheid met een combinatie van fruit met andere gedroogde vruchten (gedroogde abrikozen, pruimen).

Voorwaarden voor gebruik tijdens borstvoeding

1. Wanneer borstvoeding een vereiste is, is de geleidelijke introductie van het product. Zelfs als tijdens de zwangerschap een vrouw vaak een vrucht in de voeding had. Voer de hoeveelheid vijgen in die gelijk is aan één ficus per dag.
2. Het is belangrijk om het product van een zogende moeder overdag te consumeren. Volg nauwlettend de negatieve reacties van de baby binnen twee dagen op (het verschijnen van vlekken, punten op de huid of tranen).Als een allergische reactie niet tot uiting komt, is er geen overtreding van de ontlasting - een verhoging van de dosis van het fruit tot een hoeveelheid van twee stuks is mogelijk.
3. Als een moeder minimale verschijnselen van allergie opmerkt en er zeker van is dat het fruit dat aan het dieet wordt toegevoegd de schuld is, moet ze onmiddellijk stoppen met de introductie van een nieuw product. Heropname is mogelijk ten minste één maand en in het geval van een allergische voorgeschiedenis - twee of drie maanden. Naarmate de baby ouder wordt, zal een zogende moeder tijdens de periode van borstvoeding gemakkelijker nieuwe voedingsmiddelen introduceren.
4. Het aanbevolen gebruik van het product is gedroogd fruit. Met warmtebehandeld fruit kunt u nuttige componenten beter opnemen. Het is belangrijk op te merken dat in verwerkte vijgen het suikergehalte verschillende keren hoger is dan het verse fruit.
5. De meeste experts adviseren moeders om vijgen in hun dieet te zetten wanneer de baby de leeftijd van drie maanden bereikt. Tijdens deze periode is de spijsvertering van de baby genormaliseerd en klaar voor innovaties van de moeder.
6. De dagelijkse dosering van vers fruit bij het geven van borstvoeding is drie.
7. Er moet aan worden herinnerd hoe belangrijk het is om het fruit zorgvuldig te wassen voor gebruik in voedsel.
8. Veel voedingsdeskundigen raden aan om vijgen in combinatie met andere producten te gebruiken tijdens het geven van borstvoeding. De beste smaak geeft een combinatie met kipfilet of kalkoen. Het wordt ook toegevoegd aan verschillende salades en kwark braadpan, waardoor de gerechten originele smaak krijgen en ze worden nuttiger tijdens het geven van borstvoeding.

Haaruitval, gespleten haarpunten, roos vergezellen vaak de postnatale toestand van een vrouw, en drijven haar daardoor in angst. Met behulp van het masker met vijgen kunt u de geaccumuleerde problemen met krullen elimineren. Hak drie vijgenfruit fijn en combineer met een glas melk, laat de resulterende oplossing koken en leg 30 minuten opzij.Na afkoeling wordt het masker op de hoofdhuid aangebracht, verdeeld over de gehele haaromvang van de wortels. Zorg ervoor dat je een warme handdoek afdekt, die een uur oud is. Spoel het haar noodzakelijkerwijs een beetje heet water. Het masker helpt het haar glanzen, de gespleten haarpunten te elimineren en het haar te versterken.

Video: wat voor fruit kan de zogende moeder zijn?