Is het mogelijk om borstvoeding te geven?

In een tijd dat een vrouw borstvoeding geeft, is de belangrijkste taak ervoor te zorgen dat haar baby maximaal beschermd is. Dit laat een afdruk achter van alle beperkingen op het dieet. Het is vereist om veel voedsel en dranken uit te sluiten. Maar elke mama is waarschijnlijk niet tegen de wens om een ​​smakelijke maaltijd te hebben. Haar lichaam vereist soms iets van een soort, zoet, zacht en smakelijk voedsel. Het is niet moeilijk om te raden dat dit een cake is. Kan zij het in deze periode gebruiken? Om deze vraag te beantwoorden, moet u dit grondig begrijpen.

Het kwaad van zo'n toetje

Als we dergelijke concepten als cake en het vrouwelijk lichaam beschouwen, zelfs zonder rekening te houden met de periode van borstvoeding, moeten we niet vergeten dat dergelijk voedsel een voldoende groot aantal calorieën bevat. Als u ten minste 100 g van dit product eet, wordt het lichaam aangevuld met energie gelijk aan 500 cal.Elke vrouw die naar haar figuur kijkt, zo'n hoeveelheid is duidelijk niet onverschillig.

Ongetwijfeld bevat de cake een voldoende hoeveelheid koolhydraten, die een uitstekende energiebron zijn. Maar dit is alleen goed voor degenen die een actieve levensstijl leiden, sporten, voortdurend worden blootgesteld aan fysieke inspanning. Het is gemakkelijk om je voor te stellen wat er met deze koolhydraten zal gebeuren in het lichaam van een vrouw die heel weinig beweegt, en helemaal niet vriendelijk is voor fysieke cultuur en sport. Ze worden simpelweg omgezet in vet. Als reactie op het gebruik van de cake, ondersteund door hun ongebreidelde verlangen, behalve de geaccumuleerde extra kilo's, krijgen ze niets.

We moeten niet vergeten dat de cake nog steeds een slechte verzadiging heeft en geen volledige maaltijd kan vervangen. Na een redelijk fatsoenlijk stuk cake te hebben gegeten, niet meer dan een uur later, zal er opnieuw een gevoel van honger zijn.

Calorie - niet het ergste waar een zogende moeder mee te maken kan krijgen. De toegenomen vraag naar dergelijke producten vereist de noodzaak om in het recept van verschillende aanvullende ingrediënten te introduceren. Het is een kwestie van een ander soort bakpoeder, verdikkingsmiddelen en de andere substanties die de smaak van vergelijkbare productie verbeteren.Ze worden allemaal gebruikt om ervoor te zorgen dat dergelijke producten zo lang mogelijk worden bewaard.

Hun samenstelling kan verschillende bessen en vruchten omvatten, waaronder die uit de categorie van citrusvertegenwoordigers. Nu is het tijd om de baby te herinneren (hoewel je hem nooit zou moeten vergeten). Alle componenten van de cake kunnen de rol van provocateurs spelen, en mogelijke verstoringen in het spijsverteringskanaal veroorzaken. Ze kunnen koliek veroorzaken, met andere woorden, situaties waarbij de maag van de baby pijn begint te doen. Een rationele en verstandige stap zou zijn om geen zoete snoepproducten van deze aard te kopen.

Goede vervangingswinkel cake

Als een zogende moeder net opgewonden is geraakt door de wens om een ​​stuk taart te eten, dan is het helemaal niet nodig om halsoverkop achter hem aan naar de winkel te rennen. Een betere oplossing zou zijn om het zelf te maken. Nou, als een vrouw echt snoep wilde, dan zou je ze niet moeten opgeven. Niets is vreselijks als een zogende moeder een klein stukje cake eet. Integendeel, het zal haar alleen maar ten goede komen.Als ze de motivatie realiseert, zal ze positieve emoties ontvangen, wat zeker een positieve invloed zal hebben op het welzijn van de baby. Bovendien zullen dergelijke producten veel nuttiger zijn dan die gekocht in de supermarkt.

Heerlijk en veilig gebakrecept

• Gebakken melkkoekjes - 50 dingen;
• kristalsuiker - 1 kop;
• magere kwark - 300 g;
• boter - 150 g;
• vloeibare room - een kleine hoeveelheid.

Koken Glimmen
Dit vereist:

• boter - 50 g;
• zure room met een vetgehalte van 15% - 100 g;
• twee eetlepels crème;
• twee eetlepels cacao;
• suiker in de hoeveelheid van vier eetlepels.

Elk koekje wordt in room gedompeld en op de folie gelegd. Boter moet worden verzacht, opgeklopt met suiker en kwark toevoegen. De resulterende massa is besmeurd met cookies. Van boven is het bedekt met een ander koekje. De overgebleven room wordt in de vorm van een heuvel op het oppervlak gelegd en opnieuw bedekt met koekjes.

Cacao wordt gemengd met zout, suiker en room. Olie wordt aan het resulterende mengsel toegevoegd en het wordt boven een vuur verhit totdat het dik in consistentie is.Het resulterende glazuur bedekt de bovenste laag van de gecreëerde "structuur". Gekookte cake moet gedurende 12 uur in de koelkast worden bewaard.

Nu weet je dat er zeker een positief antwoord zal zijn op de vraag of een zogende moeder verschillende taarten in haar dieet kan opnemen. En het is helemaal niet nodig om je favoriete snoepjes op te geven.

En het is ook mogelijk dat een vrouw in deze periode andere desserts in verschillende varianten gebruikt. U kunt de gedroogde pruimen, gedroogde abrikozen, walnoten en vijgen door een vleesmolen overslaan. Op deze manier kun je een echte vitaminebom krijgen. Maar de consumptie van zo'n dessert moet met de grootste omzichtigheid worden benaderd. Je moet beginnen met een dessertlepel terwijl je naar de toestand van de baby kijkt. Als er niets negatiefs wordt waargenomen, kan het gebruik worden voortgezet, waardoor de hoeveelheid gegeten voedsel geleidelijk toeneemt.

Ik zal een beetje moeten wachten

Na de geboorte van een baby, is het uitbreiden van je dieet, het introduceren van nieuwe producten, niet meteen noodzakelijk. Het is beter om niet te experimenteren, maar wacht tot de baby drie maanden oud is. Het is noodzakelijk om het spijsverteringsstelsel van het kind een beetje sterker te maken.Na de geboorte heeft de baby heel vaak koliek, en dus is het niet de moeite waard om hem extra in te laden. Het enzymatische systeem van de baby wordt nog steeds gevormd en is nog steeds verre van perfect.

Bovendien mag men het gevoel voor verhoudingen nooit vergeten. Ongeacht hoe nuttig het product is, het heeft alleen een positief effect als het middelmatig wordt gebruikt. Nadat de baby drie maanden oud is, kan mama voorzichtig en geleidelijk zoetigheden in haar dieet introduceren. Ongetwijfeld verdient het de voorkeur om thuis te bakken en geen producten op te slaan. Je moet altijd onthouden dat de gezondheid van haar baby afhankelijk is van de voeding van een zogende vrouw.

Video: Is het mogelijk voor een lieve zogende moeder?