Gezondheidsvoordelen van kokosolie

Kokosolie is onlangs begonnen aan populariteit te winnen. En het is niet verrassend - dit product bevat in zijn samenstelling een enorme hoeveelheid vitamines, sporenelementen, vetzuren. Als u regelmatig kokosolie eet, kunt u uw gezondheid aanzienlijk verbeteren. Iedereen kent de stammen van de Pacifische eilanden, die beroemd zijn om hun goede gezondheid en gemakkelijk honderd jaar oud kunnen worden. Na het analyseren van hun dieet kwamen de wetenschappers tot de conclusie dat het belangrijkste voedsel voor de mensen in deze regio kokosnoot is - dus betaalbaar en smakelijk. Vandaag zullen we het hebben over de voordelen en nadelen van kokosolie, het gebruik ervan in de behandeling, cosmetologie en koken.

Zelf kokosolie maken

Voordat u dit of dat product toepast, moet u het krijgen. Kokosolie is natuurlijk heel gemakkelijk te koop in een winkel of apotheek, maar het product is niet altijd van goede kwaliteit. Let bij het kiezen van kokosolie op de manier waarop het wordt bewaard - de olie behoudt het beste van al zijn heilzame eigenschappen bij lage temperaturen. Olie moet in een schaal met ondoorzichtig glas of plastic zitten. Vergeet niet dat goede kokosolie niet goedkoop kan zijn - volg geen lage prijs. Helaas garandeert de hoge prijs niet de hoge kwaliteit van de grondstoffen. Daarom zullen we u vertellen over de thuismethode voor het verkrijgen van natuurlijke kokosolie.

Eerst moet je een kokosnoot kopen - vers, geheel, zonder schade en bederfelijke gebieden. Daarna moet je een gat maken in de kokosnoot om de smakelijke en zoete melk af te tappen. Een gat maken is het beste met een schroevendraaier. Drink verse kokosmelk - het heeft veel voordelen en natuurlijke smaak! Vervolgens moet je de kokosnoot in verschillende delen splitsen. Om dit te doen, kunt u een bijl, een kleine zaag of een mes gebruiken. Als je de kokosnoot in verschillende delen hakt, moet je een lepel nemen en de witte kokosnoot pulp uitkiezen.Probeer dit voorzichtig te doen, zodat de vezels niet in de witte massa vallen. Nu moet de pulp worden geplet. Dit kan worden gedaan met een blender, mortel, deegroller of rasp - zoals u verkiest. Als de blendermassa slecht wordt gemalen, giet er een beetje water in, het proces zal veel sneller gaan. Nadat de pulp in chips of pap is gebroken, moet deze worden gevuld met heet, maar niet kokend water. Dit is erg belangrijk, je kunt kokos niet blootstellen aan hoge temperaturen - anders zal de olie zijn heilzame eigenschappen verliezen.

Gevuld met heet water moet een tijdje blijven staan. In dit geval is het regelmatig nodig om te kneden en te malen met een lepel, zodat de olie uit de kokosnootpulp in het water komt. Na ongeveer een uur moet de samenstelling worden afgetapt, in een pot worden gegoten en gekoeld. In de ochtend vindt u een laag vet op het oppervlak van de vloeistof - dit is natuurlijke kokosolie. Je kunt het in een kom doen, de borden in heet water doen en de vloeibare olie in een pot crème gieten. Dit is gedaan voor gebruiksgemak. We hebben ongeraffineerde olie ontvangen, wat het meest nuttig is voor cosmetische doeleinden. Maar voor het eten is het beter om geraffineerde olie te kopen - het heeft een zachtere smaak zonder bitterheid.

De gunstige eigenschappen van kokosolie voor de gezondheid

Kokosolie bevat een enorme hoeveelheid verschillende vetzuren. Dat is de reden waarom kokosnoot een gunstig effect heeft op alle organen van het menselijk lichaam.

1. Voor de maag. Kokosolie omhult voorzichtig de wanden van de maag, verlicht de symptomen van zweren en gastritis, geneest wonden op het slijmvlies. Het is erg handig om olie toe te passen tegen obstipatie. Eetlepels boter op een lege maag en darmreiniging duurt niet lang.
2. Voor het hart. Kokosolie is erg handig voor het werk van de hartspier. Kokos maakt de wanden van de bloedvaten elastischer, verdunt het bloed. Bij regelmatig gebruik van kokosolie stabiliseert de druk.
3. Voor verwerking. De olie heeft schimmelwerende en bacteriedodende eigenschappen. Het wordt veel gebruikt als een behandeling voor wonden en schaafwonden. De olie is effectief tegen nagel schimmel, candidiasis, herpes. Verzacht en kalmeert de huid met eczeem en psoriasis. Kokosolie wordt zelfs gebruikt bij de behandeling van aambei barsten.
4. Tegen kanker Wetenschappers hebben aangetoond dat regelmatige inname van kokosolie het risico op het ontwikkelen van oncologie van bepaalde organen aanzienlijk vermindert.
5. Voor het zenuwstelsel. Als je elke dag de olie binnenkrijgt, wordt het omhulsel van zenuwvezels sterker, de persoon wordt veel kalmer, evenwichtiger, stressbestendig. Behandeling met kokosolie is opgenomen in de verplichte therapie van psychische stoornissen. Na een week van het nemen van de olie, zul je merken dat je gemakkelijker in slaap valt, de slaap kalm en lang wordt.
6. Afslankende olie. De calorische waarde van honderd gram kokosolie is meer dan 800 kilocalorieën. Voor hun absorptie zal het lichaam echter veel meer energie moeten uitgeven. Dit betekent dat kokosolie je echt laat afvallen.

Bovendien is de olie effectief in het bestrijden van diabetes van het tweede type, normaliseert het de schildklier en versterkt het immuunsysteem bij constante consumptie aanzienlijk.

Kokosolie in cosmetica

Maar de meest populaire olie die op cosmetisch gebied wordt ontvangen. Het is zo dik, maar tegelijkertijd niet dicht, dat kan worden gebruikt als een dure moisturizer. Dus, hoe bevordert olie vrouwelijke schoonheid?

1. Haar. Kokosolie hydrateert en verzacht het haar perfect, verzadigt ze met vitamines, elimineert gespleten haarpunten.Hiermee kunt u pijnlijke krullen herstellen na het verven, verlichten, krullen, branden in de zon, enz. Verwarm gewoon de olie in je handen en spreid die over de hele lengte van het haar, laat het masker een uur staan ​​en was het af met shampoo.
2. Leer. De olie hydrateert de huid perfect, absorbeert snel en laat geen olieachtige kleverige laag achter. De olie kan eenvoudig als een vochtinbrengende crème voor handen en gezicht worden gebruikt en kan worden toegevoegd aan de samenstelling van voedende maskers.
3. Wimpers en wenkbrauwen. Als je de trilharen dikker, weelderiger en volumineuzer wilt maken, moet je ze elke dag met kokosolie behandelen. Giet hiervoor een beetje olie in de fles gebruikte mascara en doe elke avond olie op je wimpers, alsof je ze aan het verven bent. Laat de olie een half uur staan ​​en veeg de wimpers en wenkbrauwen schoon met een droge doek. Je kunt alleen in de ochtend wassen.
4. Tan. Niet iedereen krijgt een mooie bruine kleur - ergens blijft een spoor van het zwempak achter, ergens krijgt de huid geen bronzen glans. Om dit te fixeren, breng voor het zonnebaden op bepaalde plekken kokosolie aan en de huid op deze plaatsen krijgt een mooie gouden tint.
5. Heel. Als de huid op de hielen stevig, schilferig en zelfs gebarsten is, zal de olie deze situatie snel corrigeren.Kokosolie overvloedig aanbrengen op de hielen, fixeren met film, verband en teen. Ga naar bed en 's morgens wordt de huid van de voeten zacht, zacht en zijdeachtig.
6. Massage. Vaak wordt kokosolie gebruikt als een massage-grondstof. Het verzacht de huid perfect, ontspant, absorbeert goed en laat geen vette vlekken achter op de huid. Bovendien gaat massage met deze olie gepaard met een gek cocosnootaroma.
7. Voor kinderen. Verfijnde en gedesinfecteerde olie wordt gebruikt om voor een gevoelige babyhuid te zorgen. De veilige samenstelling maakt het gebruik van olie mogelijk, zelfs voor allergieën. Je kunt lotions en crèmes gebruiken met kokosolie tegen netelroos, stekelig haar, irritaties.
8. Zeep. Kokosolie wordt toegevoegd aan de grondstoffen voor het maken van handgemaakte zeep. Hiermee kunt u een zacht product maken dat de huid niet droogt of aanspant.
9. Verzacht de opperhuid. In olie, veel ingrediënten die de geïrriteerde huid kalmeren en genezen. Olie kan worden gebruikt na insectenbeten, zonnebrand, allergische uitslag, enz.
10. Voor het scheren. Kokosolie wordt niet alleen door vrouwen gebruikt, maar ook door mannen met een gevoelige huid.Als je wat olie op een harde borstel aanbrengt, wordt de huid zachter, irritatie na het scheren veel minder.

Kokosolie is een universele remedie die in de cosmeticakas van elk meisje moet zitten. Deze crème en make-up remover, en een masker, en een remedie voor insectenbeten. Dit is echter geen volledige lijst van nuttige eigenschappen van kokosolie.

Waar anders kokosolie gebruiken?

Afzonderlijk wil ik het hebben over het gebruik van kokosolie door het voedsel. Goed geëxtraheerde en gezuiverde olie heeft een aangenaam aroma, een delicate, nootachtige smaak, die de smaak van het hoofdgerecht ten goede verandert. Kokosolie is gekleed in salades, op basis waarvan een ongelooflijk smakelijke kers voor nagerechten wordt verkregen. Boter wordt toegevoegd aan koffie - het is een echt, smakelijk en nuttig alternatief voor vegetariërs die dierlijke eiwitten weigeren. Boter wordt toegevoegd aan sauzen en marinades, gebak en desserts, ontbijtgranen, pasta, vlees en vis, snackbroodjes, enz. Worden ermee ingevet. Een van de belangrijkste voorwaarden is dat de olie niet kan worden verwarmd, anders wordt het nutteloos en beroofd van alle waardevolle componenten, hoewel de smaak niet zal veranderen.

Contra-indicaties voor het gebruik en het gebruik van olie

Heel zelden, maar toch gebeurt het dat de olie ook allergieën kan veroorzaken. Voordat u het product voor de eerste keer gebruikt, brengt u een kleine hoeveelheid op de huid aan en controleert u de reactie.Als er geen jeuk en roodheid is, is de olie geschikt voor uw huid. Het eerste gebruik van olie binnen moet ook geleidelijk zijn. In het algemeen is boter een voldoende hoogcalorisch product, daarom is het onmogelijk om het meer dan twee eetlepels per dag te nemen, zelfs met een vetgehalte. De rest van de olie is absoluut veilig. Als u een chronische ziekte heeft, moet u met uw arts praten over regelmatige olie-inname.

Kokosolie is een echte toverstaf die bijna overal en altijd wordt gebruikt. Het wordt gebruikt in het dagelijks leven, in huid- en haarverzorging, in de keuken, het kan zelfs een volledige EHBO-kit vervangen! Dit komt door de ongelooflijke populariteit van dit type olie. Houd kokosolie thuis - geloof me, het zal snel eindigen!

Video: de nuttige kokosolie