Pompoenpitten: de voordelen en schade voor mannen en vrouwen

Pompoenpitten zijn een echt waardevol product. Ze worden gebruikt in voeding, medicijnen, koken en zelfs cosmetologie. De voordelen van zaden zijn van toepassing op mensen van verschillende leeftijden en geslacht. De waarde wordt veroorzaakt door een grote opeenstapeling van vet-, natuurlijke- en aminozuren, vitamines van veel groepen, water, as, eiwitten, reguliere vetten, micro- en macro-elementen. Het lijkt erop dat een product met zo'n grote lijst geen kwaad kan. Overweeg of dit zo is.

De voordelen van pompoenpitten

1. De zaden bevatten ascorbinezuur, zink, selenium, vitamine E (tocoferol). In combinatie hebben deze elementen een krachtiger immuunversterkend effect. Het lichaam wordt immuun voor virale infecties, tolereert het buiten het seizoen gemakkelijk.Bovendien verhoogt het de efficiëntie, verbetert de slaap.
2. Fenolische verbindingen (langamanen) hebben bacteriedodende eigenschappen. Ze elimineren alle soorten infecties (schimmels, virussen) die het menselijk lichaam vaak ondergaat. In combinatie met conventionele antibiotica versnellen pompoenzaden het herstel.
3. Zaden dragen bij aan de productie van serotonine, omdat pompoen tryptofaan bevat. Aminozuur interageert met zuurstof om het hormoon van vreugde te vormen. Serotonine normaliseert de psycho-emotionele achtergrond na het lijden aan stress, verbetert de gemoedstoestand. Wanneer de avond komt, wordt het aminozuur omgezet in melatonine. Het kalmeert de zenuwen en draagt ​​bij aan een goede nachtrust.
4. Het is moeilijk om de rol van zaden in de activiteit van het cardiovasculaire systeem niet te vermelden. Magnesium en kalium, aanwezig in de pompoen, breiden de bloedvaten uit en voorkomen blokkades. Samen met dit stabiliseren hartslag en bloeddruk, en mogelijke spasmen en trombose worden geëlimineerd. Regelmatige consumptie van zaden beschermt een persoon tegen myocardiaal infarct en beroerte, zuivert het bloed.
5. Kukurbitin - een aminozuur dat pompoenpitten heeft.Het heeft antiparasitaire eigenschappen, met als gevolg dat regelmatig gebruik van het product de eieren van wormen onderdrukt. Artsen adviseren mensen van alle leeftijden zonnebloempitten te eten om wormen en andere parasitaire wormen te voorkomen.
6. Zink en fosfor, die worden gevonden in pompoenpitten, versterken gewrichten en botweefsel. Mineralen dragen bij aan de snelle opname van calcium, wat een gunstig effect heeft op de gezondheid van kinderen en ouderen. Frequent gebruik van het product voorkomt de ontwikkeling van osteoporose, osteochondrose en andere aandoeningen van de wervelkolom. In de zaden van veel oliën, die na verwerking worden gebruikt voor medicinale doeleinden om artritis te bestrijden.
7. De ophoping van vitamines van groep B in combinatie met omega-3 meervoudig onverzadigd vetzuur houdt de emotionele achtergrond en het zenuwstelsel van een persoon in goede conditie. Elementen helpen de psyche om snel te herstellen van stress en de neurose te overleven.
8. Het is moeilijk om de waarde van pompoenpitten voor diabetici niet te vermelden. Dagelijks gebruik van het product normaliseert de bloedsuikerspiegel, wat bijdraagt ​​tot de eigen productie van insuline. Genoeg om 25-30 gram te eten. zaden per dag om glucose op het juiste merk te houden.
9. Mensen die het reizen per vliegtuig, auto, trein en boot niet tolereren, nemen vaak hun toevlucht tot het eten van pompoenpitten. Ze helpen bij bewegingsziekte, misselijkheid en braken elimineren. Zwangere meisjes leunen op het product, omdat ze in de vroege zwangerschap zitten (toxicose).
10. Niet iedereen weet dat pompoenpitten overtollig vocht uit het lichaam verwijderen en de functie van de nieren en de lever verbeteren. Zaden worden gebruikt ter voorkoming van urolithiasis, waardoor calciumoxalaat niet in de urine kan neerslaan.
11. Vezel, beschikbaar in zaden, heeft een gunstig effect op het werk van de maag. Het versnelt metabolische processen en draagt ​​zo bij aan de snelle verteerbaarheid van voedsel. Tegelijkertijd wordt de stoel beter, neemt de zwelling weg en wordt voorkomen dat andere aandoeningen in het maag-darmkanaal optreden.
12. Zink beïnvloedt de menselijke cognitieve functie. Frequent gebruik van de dagelijkse norm van zaden helpt om het werk van de hersenen te versnellen, het geheugen en de visuele perceptie te verbeteren. Zink verhoogt de prestaties van een persoon, worstelt met chronische vermoeidheid en gebrek aan slaap.
13. Gepelde pompoenpitten zijn vaak bereide folk remedies voor de behandeling van brandwonden en diepe schaafwonden.Het is genoeg om de grondstof te hakken, dan op de wond te leggen en een half uur lang te houden. De therapie versnelt de regeneratieve processen in de weefsels en verzadigt de cellen met zuurstof.
14. Na verloop van tijd verzamelt het menselijk lichaam cadmium, lood en andere zware metalen. Pompoenzaden verwijderen slechte verbindingen en voorkomen de vorming van kwaadaardige tumoren. Zink reinigt de lever en versnelt het werk, vermindert het verlangen naar alcohol.
15. Calcium is verantwoordelijk voor alle intracellulaire processen van het lichaam, helpt bij het vormen van tanden, versnelt de bloedstolling, draagt ​​bij aan de snelle samentrekking van spieren. Het heeft een profylactisch effect op prostatitis en verhoogt de immuniteit.

De voordelen van pompoenpitten voor vrouwen

1. Regelmatige consumptie van zaden normaliseert de menstruatie en hormonen bij vrouwen. In de pompoen zijn er veel fyto-oestrogenen die de aanmaak van hormonen versnellen. Als u elke dag zaden eet, elimineert u de aandoeningen van de menstruatiecyclus en verwijdert u de onaangename symptomen van de menopauze.
2. Pompoenzaden elimineren gedeeltelijk onvruchtbaarheid en verhogen de kans op het concipiëren van een kind.De vrouwelijke vruchtbaarheid neemt met een orde van grootte toe, de mannelijke voortplantingsfunctie wordt meer uitgesproken.
3. In pompoenpitten zijn er natuurlijke antioxidanten die het lichaam van giftige stoffen reinigen, de blokkering van huidporiën elimineren. Substanties verlichten de opperhuid van voortijdige veroudering, gladde rimpels.
4. Schoonheidsspecialisten adviseren dat hun klanten groentezaden opnemen in hun dagelijkse voeding. Dankzij vetzuren onderhoudt u de gezondheid van uw haar, nagels en huid. Pompoenzaden beschermen de hoofdhuid tegen roos en seborroe, wittere nagels, schone vetpluggen.
5. Dames wier huid vatbaar is voor het optreden van acne, moeten zaden 1 keer in 2 dagen tot 45 gram eten. Op zo'n eenvoudige manier voorkom je comedonen en zweren, en elimineer je andere uitslag op de huid. Dit aspect wordt bereikt door het metabolisme van het lichaam te verbeteren.
6. Pompoenpitten zijn erg populair bij meisjes met gewichtheffen. Ze zorgen voor een snelle opname door het lichaam van heilzame enzymen, blijven lang vol en zorgen voor honger. Gewichtsvermindering treedt alleen op als de zaden in kleine hoeveelheden worden geconsumeerd.

De voordelen van pompoenpitten voor kinderen

1. Zoals eerder vermeld, zijn pompoenpitten een uitstekend anthelmintisch middel. Als het kind wormen heeft, is het niet nodig om zijn toevlucht te nemen tot een zware medicijnoplossing. Neem het product op in het dieet om de darmen van wormen te verwijderen.
2. Pompoenzaden vormen het skelet van het kind, waardoor de botten uniform worden zonder gaten en gaten. Regelmatig gebruik verbetert houding en uithoudingsvermogen.
3. Artsen adviseren om zaden te geven aan baby's om het geheugen en de perceptie te vergroten. Dagelijks klikken verbetert de hersenactiviteit en het gezichtsvermogen.

De voordelen van pompoenpitten voor mannen

1. Het mannelijk lichaam heeft meer zink nodig dan het vrouwtje. Gebrek aan dit element leidt tot een toename van de prostaatklier. Als u de balans niet vult, is het waarschijnlijk dat prostaatadenoom zich zal ontwikkelen.
2. Meestal treft deze ziekte meer dan 50 mannen. Stop minstens 40 gram om de eerste tekenen te stoppen of een bestaande ziekte te overwinnen. pompoenpitten per dag.
3. Het is belangrijk om te weten dat pompoenpitten pijn verlichten wanneer urineren moeilijk is. De samenstelling voorkomt ziekten van het mannelijke voortplantingssysteem en onvruchtbaarheid.

Pompoenzaadschade

1. Pompoenzaden zijn alleen nuttig als ze in kleine hoeveelheden worden gebruikt. In alle andere gevallen draagt ​​een hoge calorie-inname bij aan de gewichtstoename.
2. Omdat pompoenpitten multicomponentproducten zijn, bestaat het risico individuele onverdraagzaamheid te ontwikkelen. Maak voor de eerste kennismaking met grondstoffen een proeverij van een klein deel.
3. Er zijn vaak gevallen waarin de spijsvertering verstoord is, als je zaden in grote hoeveelheden op een lege maag eet. Dientengevolge, diarree of obstipatie, opgeblazen gevoel, winderigheid, colitis. De symptomen zullen snel verdwijnen als u een beetje helder water drinkt.
4. Salicylzuur, dat is samengesteld uit pompoenpitten, irriteert het slijmvlies van het maag-darmkanaal. Als u problemen heeft met de spijsverteringsorganen (gastritis, maagzweren, enz.), Moet u de consumptie van delicatesse beperken.
5. Wees voorzichtig met de zaden als je borstvoeding geeft. Anders kan het kind individuele intolerantie ontwikkelen, die in de toekomst moeilijk te elimineren zal zijn.
6. Contra-indicaties voor het gebruik van pompoenpitten kunnen worden toegeschreven aan schendingen van de doorgankelijkheid van de darm.Als u deze aanbeveling negeert, verergert u de situatie alleen maar.

Pompoenzaden zijn nuttig voor alle categorieën burgers. Ze worden vaak gebruikt bij het voorkomen van wormen, de aandoening van het mannelijke voortplantingssysteem, menstruatiestoornissen bij vrouwen. Wees voorzichtig met het product zwangere vrouwen, evenals mensen met ziekten van het spijsverteringskanaal.

Video: de hele waarheid over pompoenpitten