Hvordan bli kvitt dysbiose folkemidlene

Dysbakteriose er en av de vanligste sykdommene som barn og voksne er utsatt for. Når tarmen er i en sunn og fungerende tilstand, lever mer enn 500 typer forskjellige gunstige bakterier i den, noe som sikrer normal kroppsfunksjon. Hvis det av en eller annen grunn er mangel på visse mikroorganismer, vises mange helseproblemer. Hva er symptomene på denne sykdommen? La oss prøve å finne ut det.

Hvordan dysbiose

1. Hovedsymptomet er forskjellige problemer med avføringen. Vanligvis er de langvarige. Det kan være forstoppelse eller diaré, flatulens, oppblåsthet, magesmerter.
2. Ubalanse av mikroorganismer i tarmene fører til det faktum at bakterier ikke oppfyller sin hovedrolle - immunforsvaret. Som følge av dysbacteriosis, nedsetter immuniteten, begynner en person å lide av allergier, hyppige forkjølelser.
3. Feil intestinal arbeid reflekteres i ansiktet. Med dysbakterier vises mye akne på huden og sorte prikker. I dette tilfellet er det ubrukelig å kjempe med kosmetikk. Bare tarmbehandling vil hjelpe her.
4. Hos små barn forekommer dysbiose mye oftere. Symptomer på ubalanse av bakterier i tarmene hos spedbarn kan være en liten vektøkning, tårefullhet, mangel på appetitt, hyppig oppblåsthet, dårlig ånde. Når dysbakteriose ofte oppstår dermatitt.
5. Hos voksne er dysbiose manifestert av økt irritabilitet, kronisk tretthet, søvnløshet. Alt skjer fordi det ikke er noen gunstige bakterier som er i stand til å absorbere de nødvendige vitaminer og sporstoffer fra mat. En person med dysbakterier er vanligvis apatisk og passiv.
6. Noen ganger manifesterer dysbakteriøsitet av en liten temperatur som varer lenge. Vanligvis oppstår toppet i arbeidstid når en person er opptatt med aktiv fysisk eller mental aktivitet.
7. Forringet mikroflora balanse fører til orale sykdommer, prosesser med forfall av matrester i alle deler av mage-tarmkanalen. I tillegg blir behandlingen vanskelig, fordi næringsstoffene fra tabletter enkelt ikke absorberes i veggene i magen og ut. I slike tilfeller administreres medisin vanligvis intramuskulært eller intravenøst.

Med dysbakterier blir alle kroniske sykdommer ofte forverret.

Hvorfor dysbakterier oppstår

Når barnet er i livmor, er det helt sterilt. Med de første dråpene av morsmelk koloniseres tarmene av gunstige bakterier, som senere vil være med ham gjennom livet. Men hvorfor oppstår denne ubalansen? Hvor kommer dysbacteriosis fra og hvorfor dør de gunstige bakteriene ut?

1. Den vanligste årsaken er bruken av antibiotika. Disse stoffene er utformet for å bekjempe patogene mikrober, men en gang i kroppen "slår de" alle uansett. Det er, sammen med skadelige mikrober, dør også gunstige bakterier. Derfor blir antibiotika ofte ledsaget av et brudd på tarmmikrofloraen. For å unngå dette, under behandling med antibiotika parallelt, må du ta lakto- og bifidobakterier.
2. Medisiner som kan forårsake dysbiose er ikke bare antibiotika. Dette kan være medisiner for behandling av sykdommer i mage-tarmkanalen og hormonene.
3. Hyppig stress, følelser, depresjon kan også føre til brudd på tarmmikrofloraen.
4. Dysbacteriosis oppstår med feil ernæring.Lang pauser mellom måltider, overspising, breadcrumbs, mangel på supper og friske grønnsaker, krydret og fettstoffer - alt dette bidrar til ubalansen i tarmene.
5. Noen dietter har storslåtte anbefalinger, som inkluderer daglige enemas. Denne metoden hjelper ikke bare å gå ned i vekt, men vil også vaske den naturlige, sunne intestinale mikrofloraen.

Kosthold for dysbakterier

Kosthold eller riktig ernæring - dette er det viktigste løftet om utvinning og normalisering av tarmen. For å bli kvitt dysbiose, prøv å forlate produkter som kan forårsake gjæring i kroppen. For eksempel, surkål, bakverk og hvitt brød, epler. Spor fra hvilke produkter du begynner å bli hovne og prøv å unngå dem.

Ikke drikk med måltider, det reduserer konsentrasjonen av magesaft, noe som fører til en reduksjon i effektiviteten. Drikk mer meieriprodukter, som inneholder en stor mengde gunstige bakterier.

Når dysbiose ikke kan misbrukes med frisk frukt og grønnsaker, ser de vanligvis oppblåst og buldrende. Det er bedre å spise bakt eller stuet grønnsaker. Det er veldig nyttig å spise bakt kjøtt, fisk, kylling.

Hjemmelaget kefir mot dysbakteriose

Meieriprodukter perfekt gjenopprette naturlig intestinal mikroflora. På hyllene i butikken er det mange typer yoghurt, kefir og ryazhenka med prefikset "bio". Men de er ikke alltid effektive. For å forberede et velsmakende og sunt produkt til tarmene, må du gjøre det selv hjemme.

For dette trenger vi melk. Bare ikke handle i en pakke og hjemme. Melken som vi kjøper i supermarkedet, er vanligvis pasteurisert og fri for bakterier, både gunstige og skadelige. Sikkert har du lagt merke til at slik melk ikke engang ødelegger. Det vil ikke passe oss. Vi må prøve å kjøpe fersk melk på markedet direkte fra bønder. For matlaging trenger du også litt kefir eller rømme og noen naturlige, fordelaktige bakterier. De kan kjøpes på apoteket. Egnet bifidumbakterin, probiotika, prebiotika, laktobaciller eller bare Linex.

Melk skal kokes på lav varme i omtrent en halv time, og deretter avkjøles. Det er viktig å velge riktig temperatur der bakteriene begynner å gjære. Hvis melken er varm, vil bakteriene dø, hvis det er kaldt, vil bakteriene ikke formere seg. Temperaturen skal være behagelig for kroppen, ca 40 grader. I en kokt melk, hell en kapsel eller en flaske gode bakterier, legg til en teskje rømme eller kefir, og bland alt grundig. Deretter vikle krukken i et håndkle og sett på et varmt sted i 5-6 timer. Etter kefir-fermenter og blir tykk, bør den fjernes i kjøleskapet. Etter et par timer kan produktet spises. Hvis du tar slike kefir i et halvt glass før hvert måltid, vil tarmene raskt tilbake til det normale. Samme kefir kan brukes til gjæring av neste parti fermentert melkeprodukt.

Folk oppskrifter for dysbiose

1. For å bosette seg i tarmene av gode bakterier, må du klargjøre mosen i henhold til følgende oppskrift. Ta en halv liter rent varmt vann, fortynn det med en spiseskje honning og en spiseskje sukker. Sett for å insistere på et varmt sted for et par timer, ikke mer. Deretter skal den gjærte blandingen være full på en gang. Etter det er det omtrent tre timer. Dette er et utmerket verktøy for behandling og forebygging av dysbiose.
2. Gjenoppretter perfekt mikroflora serumet, som er oppnådd ved matlaging av hytteost. Ta hjemmelaget melk og legg til en spiseskje kefir. Slå på brannen. Etter en stund begynner melk å slå av. Deretter må den kaste seg på gassen, og væsken som gjenstår er et nyttig serum som du trenger å drikke i form av varme på tom mage.
3. Hvitløk yoghurt.Kok opp melken og gjær den med biter av tørt rugbrød. Etter at melken blir til clabber, legg til masse noen flere stykker sort brød, forsiktig gnidd med hvitløk. Slik sur melk er bra for tarmhelsen.
4. Koumiss er hestens melk. For å forberede et nyttig middel mot dysbakterier må du blande koumiss, sukkerroer, gulrøtter og agurk i like deler. Drikk tilberedt væske tre spiseskjeer før hvert måltid.
5. Perfekt håndterer dysbakterier og diaré av eikebark. Noen stykker trenger å koke på lav varme. Deretter må du dekke beholderen med et lokk og la det bjeffe. Deretter belastes og drikker en halv kopp te om morgenen og kvelden. Det er et godt astringent og anti-inflammatorisk middel.
6. Det er en slik plantepotilla, som har det andre navnet kalgan. Det har også en utmerket egenskap for å behandle dysbakterier. Tre spiseskjeer av denne urt skal helles med en liter kokende vann og legg i en termos for å stå over natten. Drikk denne buljongen 2-3 ganger om dagen, en tredjedel av et glass.
7. Omslutter perfekt veggene i magen og lindrer smør havremel gelé. Den er utarbeidet som følger. En halv kopp rå havremel helles en liter vann og kokes. Fjern skummet og sett i et vannbad. Kok et par timer. Deretter skal kokt gelé filtreres og drukket før hvert måltid for et halvt glass. Dette er et utmerket middel for tarmens og mages helse.

For å unngå dysbiose må du følge reglene for riktig ernæring. Ikke overeat, spis sunn mat, ikke misbruk krydret og fettstoffer. Hvis du lider av forstoppelse, må du spise mer matvarer som inneholder fiber. Flere roer, prunes og tørkede aprikoser, mindre mel. Hvis du tvert imot er utsatt for diaré, så må det være ris i kostholdet ditt. Ta vare på helsen din slik at tarmene dine føles behagelige.

Video: Hvordan behandle dysbiose