Hvordan drikke grønn te: nyttige tips

I øst er grønn te betraktet som ikke bare en drink, men også en medisin, en ekte filosofi. Og det er ikke overraskende at det er en stor mengde nyttige stoffer i grønn te. I motsetning til svart te oksyderer ikke grønn te, noe som gir maksimal nytte. Få mennesker vet, men grønn te inneholder mer enn 500 mikroelementer, nesten alle vitaminer og mer enn 400 organiske syrer. I tillegg er grønn te utrolig velsmakende, det er i stand til å belaste en person med energi for hele dagen.

Fordelene med grønn te

Her er noen nyttige egenskaper av grønn te for menneskekroppen.

1. Det er vitenskapelig bevist at grønn te øker metabolske prosesser, derfor forbedrer metabolismen. Denne drinken - den første assistenten i å miste vekt.
2. Te reduserer kolesterol, forhindrer avsetning av fett på veggene i blodårene, og reduserer dermed risikoen for blodpropper.
3. I frisk grønn te er mange tanniner. Løsningen lindrer betennelse, desinfiserer, renser mikrober. Det er derfor te kluter og slitasje gni, brenner behandles, øynene vaskes.
4. Grønn te inneholder mye kalsium, fluor og fosfor. Dette antyder at drikken har en gunstig effekt på tannemaljen, i motsetning til kaffe og svart te, noe som gjør smilet grått og styggt.
5. Grønn te med sitron reduserer trykket helt. Derfor må hypertensive pasienter drikke denne drinken oftere. Men for de som lider av lavt trykk, med grønn te må du være forsiktig.
6. Grønn te har en lokal bedøvelses- og desinfeksjonsvirkning. De kan gargle med angina, munnhulen under stomatitt og smertende tann. Og hvis du tygger en håndfull tørre teblad, kan du raskt bli kvitt dårlig ånde.
7. Denne drikken renser kroppen, fjerner steiner og salter fra nyrene, eliminerer giftstoffer og slagger, og til og med er den virkelige forebyggingen av kreft.

Grønn te, sammen med ingefær og ginsengrot, regnes som en av de beste produktene for helse, skjønnhet og lang levetid. Men hvordan drikker du for å få mest mulig ut av det?

Hvordan lage grønn te

For brewing trenger du høy kvalitet grønn te. Velg storleaved varianter - de har flere fordeler, dessuten går denne teen med en dyp og rik smak. For å brygge te må du ta rent vann. Bedre hvis det er flaske eller filtrert. I ekstreme tilfeller kan du bruke destillert vann. Ikke hell vann fra springen i kjelen - det kan kloreres, og dette vil helt drepe smaken av drikken. Og likevel kan du ikke bruke for te-kokt vann, hell hver gang.

Sett kjelen på brannen, men vær klar til å slå den av i tide. Kineserne, som vet mye om te-seremoni, hevder at vannet for en drink burde være i live. Det vil si, aktivt boblende væske er allerede død. Men vannet må være varmt, slik at teen brygges og dekontamineres, slik at drikke er trygt. Hva skal jeg gjøre? Ingenting komplisert! Like ved koking må du nøye overvåke vannet. Når de første småboblene går - er det på tide å slå av vannet. Dette tilsvarer vanligvis en temperatur på 95-96 grader.

Te er best brygget i Kina. Dette materialet holder varmen godt og lar væsken absorbere de gunstige egenskapene til grønn te. Skyll kjelen med en liten mengde kokende vann for å varme det. Hell litt te i kjelen. Her må du bli styrt av dine egne preferanser - noen elsker sterk te, noen foretrekker en svak drikke. Deretter helles det "levende" vannet i vannkoker og lukker lokket.I den kalde årstiden kan du dekke toppen med et varmt håndkle slik at teen ikke avkjøles.

Brygget grønn te i 3-5 minutter. Deretter helles teen i kopper, og har tidligere utført en prosedyre, vanlig i øst. Hell litt te i koppen og hell den tilbake i tekanne. Gjenta dette tre ganger, og vent et annet i et minutt. Dette er gjort slik at teen brytes godt og blir homogen. I Sentral-Asia kalles slike manipulasjoner på russisk "gift". Det vil si at teblader og vann er gift slik at teen er utmerket.

Hvordan drikke grønn te

Sanne kjennere av grønn te sier at de ekstra ingrediensene bare ødelegger smaken av drikke, spesielt sukker. Men alle drikker te slik han liker - med sukker, honning, melk, sitron eller ingefær. Det er noen regler om bruk av grønn te, bli kjent med dem.

1. Grønn te kan ikke drikke på tom mage. Spesielle stoffer i sammensetningen vil tvinge magen til å fordøye seg selv. I tillegg øker grønn te surhet. Men å drikke te etter et måltid er en glede. Varm drikke gjør det lettere å fordøye mat, spesielt fet.
2. Du vet at før du drikker en drink, trenger du å nyte aromaen sin? Par og oljer av grønn te er nyttige for både hud og luftveier. For mange er te-seremonien en tid for meditasjon.
3. Hvis du drikker grønn te for vekttap, drikk en varm drikke hvert måltid. Dette vil ikke bare øke metabolismen, men gir også en følelse av mykhet med null kaloriinnhold.
4. For å få fordelene med grønn te, bør en drink være daglig.
5. Drikk te om morgenen. Grønn drikke er ikke verre enn kaffe bidrar til å våkne opp og oppmuntre.
6. I ingen tilfelle kan du varme opp te allerede brygget for noen timer siden. I øst er dette ansett blasfemi. Denne drikke skal helles, og det er bedre å nyte smaken av kald grønn te. Hvis du legger til juice av bær og frukt, får du en forfriskende drink for en varm dag.
7. Grønn te med melk er nyttig for sykepleiere - denne kombinasjonen øker amming.
8. Du kan ikke drikke grønn te med alkohol. Denne tandem gir stor byrde på nyrene.
9. Grønn te kan ikke drikke medisin. Siden drikken fjerner alle giftstoffer og slagger, kan te redusere effektiviteten av rusmidler.
10. Ikke drikk grønn teposer. I tillegg til bruk av andre rangerte råvarer ved fremstillingen av dette produktet, blir te i gjennomsiktige poser oksidert i luft, og mister sine fordelaktige egenskaper. Hvis du kjøper te etter vekt, gni de grønne bladene i hendene. Hvis de smuldrer, blir til støv - dette er et produkt av dårlig kvalitet. God te har elastiske og moderat myke blader.
11. God kvalitet te kan brygges igjen (brygging). Noen kjennere av denne drikken hevder at den andre bryggede smaken er mer åpen og dyp.

Disse enkle reglene hjelper deg ikke bare med å få nytte av denne drinken, men du kan også nyte den rike smaken og tartarmen av ekte grønn te.

Få mennesker vet at svart og grønn te er samlet ikke fra forskjellige busker, men fra en. Forskjellen i navnene bare på grunn av metoden for prosessanlegg. Grønn te er den nest mest populære drikke etter vann. Den største forbrukeren av te er Kina. Hver dag i verden er tre milliarder kopper av ulike te full. Er dette ikke en anerkjennelse av kjærlighetens planet for en sunn og velsmakende drink? Styrke helsen din og få en del god stemning hver morgen med en kopp varm grønn te!

Video: Hvordan miste vekt med grønn te