Rødvin - fordeler og helsehelse

Rødvin vokser i nesten hver husstandsplott. Den vokser nær et privat hus og separat i hagen. Det handler om de spesielle fordelene med bær og en rekke alternativer for godbiter som kan utarbeides basert på den.

Rødkornsammensetning

1. Berry konsentrerer mye naturlig antioksidant og immunostimulerende - vitamin E. Ellers kalles dette elementet tokoferol. Han er ansvarlig for funksjonen av reproduktive og hjertesystemene.
2. Currant er ikke berøvet vitamin A - retinol. Dette stoffet trengs av den mannlige halvdel av menneskeheten for forebygging av prostatitt og impotens. Vitamin A støtter også sunn hud og hår.
3. Currant rød farge har pantothensyre. Dette vitaminet tilhører B-gruppen, det er nødvendig å forbedre de metabolske prosessene. Pantotensyre er nødvendig for en person for å forhindre leddgikt, kolitt og allergier.
4. Tiamin, eller vitamin B1, er ansvarlig for å akselerere produksjonen av røde blodlegemer, forbedre blodsirkulasjonen, forhindre senil demens, øke hjernens aktivitet. Tiamin forbedrer fordøyelseskanalen, forhindrer gjæring av mat i spiserøret.
5. Pyridoksin er en annen representant for vitamin B-gruppen. Dette stoffet er nødvendig for å normalisere det psyko-emosjonelle miljøet, forbedre søvn, redusere sukker og kolesterolnivå. Den systematiske bruken av rødbønner reduserer risikoen for atherosklerose.
6. Nikotinsyre kalles også vitamin PP. Dette unike elementet er involvert i mer enn 60 prosesser i menneskelivet. Nikotinsyre er spesielt viktig for personer med hjertesykdom.
7. Folsyre er et annet ivrig "kvinnelig" vitamin i gruppe B. Elementet er nødvendig for jenter som ammes. Vitamin B9 hjelper også med graviditetsplanlegging og forbedrer sjansene for å bli barn.
8. Biotin, ellers - vitamin H, er ansvarlig for karbohydratmetabolismen og riktig sammenbrudd av sukkerholdige forbindelser. Biotin tillater ikke karbohydrater å bli omdannet til fett, omvendt forvandler det sukker utelukkende til energi. H-vitamin er også nødvendig for å berikke blodet med oksygen.
9. Rødvin anses som rekord for innholdet av askorbinsyre. Vitamin C er nødvendig av hver person for å øke de beskyttende kreftene, normalisere utløpet av galle, forhindre onkologi i leveren og lungene. Askorbinsyre kan ikke produseres av kroppen uavhengig, men det må være tilstede i kosten.
10. Som for andre næringsstoffer, samler bæren mineralske forbindelser som sikrer at organer og systemer fungerer ordentlig. Fra mineraler skal man skille mellom magnesium, jern, natrium, kalsium, fosfor, kalium.
11. Bær inneholder kostfiber som er nødvendig for fordøyelseskanalen. Currant er ikke berøvet pektin, beta-karoten, mettede og umettede fettsyrer. Med alt dette er kaloribær kun 39 Kcal.

Fordelene med rødbønner

For forebygging av onkologi

1. Mange vet at bærene er mettede med en stor mengde askorbinsyre. For eksempel inneholder sitron 4 ganger mindre C-vitamin enn currants. Stoffer er spesielt rikelig i umodne frukter.
2. Askorbinsyre tilhører listen over de sterkeste antioksidanter. Slike enzymer beskytter kroppen mot de skadelige effektene av frie radikaler. Som et resultat er risikoen for å utvikle kreft redusert til et minimum.
3. Hvis du regelmessig spiser korn, vil ascorbinsyre sammen med tokoferol rense kroppen grundig.Som et resultat vil du føle deg mye bedre. Vevene reduserer aldringsprosessen.

For kardiovaskulærsystemet

1. Den rike sammensetningen er utvilsomt nyttig for hjerte muskel og sirkulasjonssystemet. Currant inneholder kalium, som er nødvendig for hovedmuskel. Overflaten av mineraler og aktive stoffer styrker veggene i blodkanalene.
2. Kroppen er mye raskere fjernet av skadelige stoffer, inkludert kolesterolplakk. Fruktene hindrer utviklingen av iskemisk sykdom og aterosklerose. Som et resultat er sannsynligheten for slag og hjerteinfarkt redusert.
3. I tillegg er bærene berømte for deres utmerkede vanndrivende effekt. Herfra kan vi konkludere med at det spesielt vil være spesielt egnet for bønner for personer som lider av lemmerødem.

For å styrke immunforsvaret

1. For å maksimere kroppens beskyttende funksjoner anbefales det å regelmessig spise bønner fra din egen grønnsakshage. I dette tilfellet vil du være sikker på at fruktene ble dyrket uten bruk av kjemiske tilsetningsstoffer.
2. Viner kan bli frosset og konsumert gjennom hele året. Inkluder bær i sammensetningen av ulike retter og drikkevarer. Dermed vil sesongforkjølelser og virus omgå deg. Produktet lindrer raskt symptomene på SARS.

For forebygging av beriberi

1. Den unike sammensetningen av bærene er kjent fra oldtiden. Moderne medisiner har bekreftet det faktum at nesten alle vitaminer og aktive stoffer som trengs av menneskekroppen, samles i bønnen.
2. Det naturlige vitaminkomplekset vil hjelpe deg med å unngå avitaminose om våren. Bær vil gi uvurderlige fordeler til personer som nylig har hatt alvorlig sykdom. Også, frukten anbefales å spise under graviditet, amming, barn og eldre.

Å rense kroppen

1. Currants inneholder kostfiber, som er aktivt involvert i rensing av kroppen. Fiber kvalitativt frigjør blodet fra henfallsprodukter. Som et resultat blir du kvitt tungmetaller, toksiner, salter og slagger.
2. Berger renser vev fra faste stoffer. Magen begynner å fungere normalt, den naturlige metabolisme blir gjenopprettet. Systematisk å spise produktet forbedrer huden.

For å forbedre aktiviteten til galleblæren og leveren

1. Studier har vist at bær har en utmerket koleretisk effekt. Produktet lar deg lett fordøye mat og opprettholde helsen til galleblæren og leveren på riktig nivå.
2. Så snart du inkludere rips i ditt daglige kosthold, vil leveren begynne å fungere mye bedre. Produktet hjelper kroppen å rense blodet av alle slags skadelige stoffer. Stagnasjon forsvinner i galleblæren. Redusert risiko for steindannelse.

For å forbedre fordøyelseskanalen

1. Det ble tidligere nevnt at bæren har en positiv effekt på fordøyelsessystemet, og renser det helt. I tillegg øker råmaterialene absorberbarheten av fordøyede matvarer. Som et resultat påvirker fordelen hele kroppen.
2. Hvis du spesifikt påvirker mage-tarmkanalen, vil systematisk spising av ribber løse problemer med forstoppelse. Frukt bidrar til å etablere en vanlig stol. Snart vil du glemme oppblåsthet og flatulens.

For hud og hår skjønnhet

1. Sammensetningen av currant bekrefter det faktum at råmaterialet inneholder en stor mengde retinol, nikotin og ascorbinsyrer.
2. Slike enzymer har en positiv effekt på hud-, hår- og nagelplaten. Dermis får en merkbar elastisitet, håret blir glatt og silkeaktig.

Rødkorn under graviditet

1. Rødvin akkumulerer mye folsyre, noe som er viktig for kvinners helse. Hvis du planlegger en graviditet, ta med bær i kostholdet ditt. Så du kan øke sjansene for unnfangelse i 1,5-2 ganger.
2. Gravide jenter bør ta bønner etter å ha konsultert med en spesialist.Det er viktig å forstå at når du er overeating, vil du forårsake betydelig skade for deg selv og din baby.
3. Under svangerskapet er det best å drikke currants og fruktdrikker basert på currants. Lys avkok har avføringsegenskaper, og som du vet, lider ofte gravide kvinner av forstoppelse.
4. En avkok av ferske bønner vil bringe overskytende væske, og derved utføre forebygging av ødem. På grunn av opphopning av jern vil fremtidige mor ikke lide av nedgang i hemoglobin og sløvhet.
5. I svangerskapet er det bedre å gi preferanse til te basert på tørket eller friskt vinblad. Denne drikken vil fylle underskuddet av mineraler og vitaminer, samt forbedre nervesystemet hos kvinner.

Skader av rød currant

1. Til tross for at hver type krus kan kalles hypoallergen, er det viktig å ta hensyn til den enkelte intoleranse av bærene. Ikke misbruk det.
2. Allergiske reaksjoner på rødbønner er vanligere enn for eksempel svart eller hvitt bær. Allergi kan oppstå ved overdreven inntak av friske bær og te basert på brosjyrer.
3. Hvis du har sykdommer i mage-tarmkanalen, begrenser du opptak eller avfallsbeint i det hele tatt. På grunn av akkumulering av syrer er veggene i indre organer irritert, magekramper og smerte kan oppstå.
4. Kontraindikasjoner er å markere forverringen av følgende sykdommer: kolitt, sår, pankreatitt, gastritt, cholecystitis. Under remisjon er det lov å spise bær, men bare etter et tett måltid.
5. Hvis du liker ferske juice, fortynn drikken med vann i like forhold. Ellers vil en sterk konsentrasjon bidra til utvikling av allergier og mageproblemer.

Compote og fruktdrikker er laget av currants, syltetøy og syltetøy er laget. Bær frø med sukker og bevart om vinteren for å styrke immunforsvaret. I alt er det nødvendig å kjenne tiltaket, først da vil det vise seg å trekke ut maksimal fordel.

Video: helbredende egenskaper av rødbær