Fordelene og skade på krusebær for kroppens helse

Stikkelsbær refererer til høyavkastende avlinger. Bær er ikke fratatt verdifulle elementer, slik at når de brukes, kan du nyte alle de nyttige egenskapene. I dag i verden er det ca 1,5 tusen arter av stikkelsbær. Hver plante har en spesiell, forskjellig fra andre, egenskaper. For eksempel er røde gåsbær søtere enn grønne. Men sistnevnte har den høyeste verdien. La oss snakke om farene og fordelene ved buskkulturen mer detaljert.

Sammensetningen og kalorien gooseberry

Kirsebærbær blir spist rå eller i form av syltetøy. Calorie Ripe Råbær er 44 Kcal. på 100 gr. Fra dette volumet 12 gr. gitt til karbohydrater, 0,2 g. - fett, 0,7 gr. - ekorn.

Relativt lav kalori kansellerer ikke akkumuleringen av verdifulle stoffer i bærens sammensetning. Fruktene konsentrerer mye vitamin B2, pyridoksin, tiamin, vitamin B9, retinol, nikotinsyre, tokoferol, vitamin C.

I tillegg til en integrert del av kostholdet er gooseberry utrustet med mineraler. Av disse er det verdt å skille kalsium, natrium, magnesium, kalium, krom, jern, kobber, sink, fluor, mangan, jod.

Den sødme av gooseberry gir naturlige sukker. I bæren er de representert som glukose, sukrose, fruktose. Organiske syrer er også tilgjengelige i frukt: sitronsyre, appelsinsyre, vinsyre.

Produktet er rik på nitrogenholdige forbindelser, tanniner, tanniner, anthocyaniner, pektin. Alle disse elementene er ansvarlige for riktig funksjon av mage-tarmkanalen og leveren.

Effekten av stikkelsbær på kroppen

• øker fysisk utholdenhet;
• positiv effekt på mental ytelse;
• energiserer, hvis forbruket stikkelsbær om morgenen;
• toner kroppen;
• Beskytter mot virusinfeksjoner, forbedrer beskyttelsesfunksjoner;
• lindrer tretthet og irritabilitet;
• positiv effekt på psyken;
• kjemper mot inflammatoriske prosesser i leddgikt;
• På grunn av at vanndrivende effekt eliminerer hevelse i lemmer;
• brukes til vekttap, øker stoffskiftet;
• eliminerer forstoppelse;
• normaliserer aktiviteten til fordøyelsessystemet;
• fjerner selv det eldste avfallet;
• lindrer effekten av tretthet på ansiktet;
• brukes som hovedbestanddel av anti-rynke masker;
• reduserer trykket raskt (nyttig for hypertensive pasienter).

Fordelene med krusebær

1. Bær normalisere metabolske prosesser i kroppen. Pektin fjerner skadelig kolesterol fra blodet, eliminerer forstoppelse, er ansvarlig for rask fordøyelighet av mat.
2. I en moden stikkelsbær er det mye hormon av glede - serotonin. Derfor anbefales bærene å brukes av personer som ofte opplever stress på grunn av deres yrke. Produktet bidrar til å takle depresjon, beroliger psyken, virker som en naturlig anti-depressant.
3. Innkommende anthocyaniner styrker kapillærsystemet, åpner forsiktig blodkanalene, renser blodet og øker sirkulasjonen. Trombose, aterosklerose og hypertensjon er forhindret på dette grunnlag.
4. Kanskje er ofte inkludert i menyen til folk som ser på vekten eller er overvektige. Høyt sukkerinnhold kompenseres av lavt kaloriinnhold. Berry er ansvarlig for å behandle glukose i energi, ikke fett.
5. En stor opphopning av jern sikrer at når du får en stikkelsbær, vil du kurere eller utføre forebygging av anemi. Dessuten kan bæren bli konsumert av gravide og lakterende jenter, som ofte står overfor anemi.
6. Berrybasert avkok anbefales for personer som står overfor kronisk tarmobstruksjon. Infusjonen er laget av en håndfull frukt og 300 ml. kokende vann. Etter en halv time med eksponering og filtrering, blir preparatet tatt i 100 ml. tre ganger om dagen.
7. Kirsebær er et utmerket middel for dermatologiske problemer. Hvis du har eksem, psoriasis, dermatitt, skriv inn frukten i kosten og spis minst 60 gram. per dag. Rensing og behandling skjer fra innsiden.
8. Kultur er kjent for sin vanndrivende virkning. Derfor bør gåsbær spises av personer med sykdommer i blæren og nyrene. Også, bæren vil raskt fjerne hevelse av vev og lemmer, og beina blir tung.
9. For å frigjøre leveren fra giftige stoffer og forbedre funksjonen til det indre organet, må du spise modne grønne gåsbær. Det må også bli konsumert av pasienter med hepatitt.
10. Hver dag bør bær bli spist for folk som ønsker å gå ned i vekt. Stikkelsbær renser forsiktig kroppen og fjerner de eldste giftstoffene. Deler også fett.
11. Frukt fjerner overflødig galle, noe som letter arbeidet i bukspyttkjertelen. Bær forbrukes for å forebygge og behandle kreft, fordi gooseberry blokkerer tilgangen til blod til svulstene.
12. Kirsebær kalles også nordlige druer. Denne kulturen aktiverer hele dagen, forbedrer ytelsen (mentalt og fysisk), eliminerer kronisk tretthet og søvnløshet. En positiv effekt reflekteres i hele nervesystemet.
13. Ikke bare frukt er verdt, men også bladene på planten. Te basert på dem er nyttig for pasienter med tuberkulose. Det er nok å tørke bladene, hogge og brygge. Deretter tar du tre ganger om dagen før måltider.
14. Kryssebæren inneholder mye askorbinsyre, noe som styrker immunforsvaret i løpet av kulde og influensa. En lignende effekt har syltetøy, frukt eller te fra bærene.
15. Frukt brukes ofte til å lage masker. Sammensetningen lindrer ansiktet av en grå fargetone, strammer huden, bekjemper rynker og tørrhet. I gooseberry kosmetikk er det bedre å blande med leire.

Fordelene med stikkelsbær for kvinner

1. Berry bidrar til å takle langvarig blødning i overgangsalderen. Kirsebær normaliserer menstruasjonssyklusen, normaliserer overflod av sekresjoner og øker hemoglobin på kritiske dager.
2. Det er nyttig å lage ansiktsbehandlinger for jenter som har fet eller problem hud. Massen vil lindre akne og betennelser, stram epidermisene.
3. Det er nødvendig å konsumere de nordlige druene til damene som er i en delikat situasjon. En rekke mineraler og vitaminer vil forhindre dannelse av medfødte mangler i fosteret.
4. Under svangerskapet lider jenter ofte av hevelse og tyngde i bena. På grunn av vanndrivende tiltak vil gooseberry fjerne overflødig væske og håndtere dette problemet.
5. Også fremtidige moms lider av forstoppelse. Å takle en slik delikat sykdom vil bidra til avkok av blader av krusebær. Det må konsumeres i små porsjoner før måltider.
6. Damer som er i svangerskapet, lider av toksisose i de tidlige stadier. Friske eller dampede stikkelsbær lindre kvalme og oppkast.
7. Når amming (laktasjon) krusbär må forbrukes for å forbedre kvaliteten og fettinnholdet i melk. Men de bør ikke bli misbrukt slik at barnet ikke utvikler en allergisk reaksjon.

Fordelene med krusebær i kosmetikk

1. Bær er mye brukt til å lage hjemmelagde kosmetiske masker av forskjellige retninger. Unripe frukter gjør huden perfekt. Stikkelsbær fjerner litt pigmentering og fregner.
2. For å oppnå ønsket resultat, slå en liten mengde bær inn i en mush og tørk ansiktet flere ganger om dagen.
3. I tillegg bakker jordbærbæren perfekt epidermis på mobilnivå. I dette tilfellet er det ønskelig å utføre en separat manipulasjon.Homogen vassdrag skal fordeles over ansiktet og vente i 30 minutter, skyll deretter.
4. Det er bevist at frukten effektivt eliminerer de blå sirklene under øynene. Før prosedyren trenger du å fryse bærene, så vent og vent på tining. I parallell sett, legg 2 agurk krus i melk. Plasser kaldt krusbær under øynene, vent 3-4 minutter. For å erstatte bærene trenger å installere agurker. Manipulering anbefales flere ganger.

Stikkelsbær for vekttap

1. Stikkelsbær betraktes som et kaloriprodukt som må inkluderes i det daglige kostholdet mens du mister vekt. Bær bidrar til å kjempe med ekstra pounds.
2. Frukt er rik på fiber. Kostfiber i dette tilfellet fungerer som antioksidanter, renser kroppen fra slagger og giftige stoffer.
3. Den verdifulle sammensetningen av gooseberry hjelper kroppen å overvinne fysiologisk stress. Frukt fullstendig fyller behovet for vev til vitaminer og mikroelementer. Enzymer er ansvarlige for fordøyelsen av de manglende mineralene. Ganske interessant smak av krusebær, lar deg konsumere det i store mengder. Dermed truer stress ikke deg.
4. Bær er nyttige i frisk og tørket form. Fra de tørre stikkelsbærene forbereder man ofte avkok, kompott og infusjoner. Drinker er effektive som tonic.
5. For å forberede en effektiv infusjon, hell 220 gr. tørrbærbær 500 ml. kokende vann. Insister komponenter i minst en dag. Verktøyet anbefales å drikke etter en tom mage tidlig om morgenen eller før sengetid.
6. Drikken er spesielt effektiv i diettperioden. Den verdifulle sammensetningen av infusjonen hjelper kroppen til å fylle de nødvendige elementene og forbedre immunforsvaret betydelig.

Fordelene og skadene av stikkelsbær for barn

1. Ripe bær er nyttige for den voksende kroppen. En søt og saftig stikkelsbær anses å være en skattekiste av elementer. Frukt får lov til å spise bare moden. Ikke mindre nyttig for barnet vil være alle typer syltetøy, syltetøy og compotes.
2. Det anbefales sterkt å gi stikkelsbær regelmessig til barn som har problemer med overvekt eller mage-tarmkanalen. Ved diagnostisering av enterocolitt, dyspepsi eller magesykdom, er frukten strengt kontraindisert.
3. I fravær av kontraindikasjoner vil regelmessig forbruk av stikkelsbær i moderate deler bidra til en betydelig forbedring av helsen. Barnet vil glemme årlige forkjølelser og avitaminose. Kirsebær gir livskraft og en full ladning av energi.

Kryssebær skade

1. Det er forbudt å spise stikkelsbær i nærvær av duodenale sår og mage, diaré, kolitt, nyrestein. Ellers forsterker fruktene sykdomsforløpet. Som et resultat kan kroppen ha uopprettelig skade.
2. Når enteritt og tarmkarsinom bær er helt kontraindisert. Gooseberry inneholder serotonin, en onkologisk sykdom som allerede produserer den. Det er verdt å vite at fruktene ikke kan kombineres med yoghurt, melk og yoghurt.

Verdien av krusebær har blitt studert gjentatte ganger. Produktet bidrar til å takle ulike sykdommer og styrke kroppen. Fordelene er ikke bare frukt, men også bladene på planten. For å unngå skade, spis stikkelsbær i moderasjon.

Video: Nyttige egenskaper av stikkelsbær