Stikkelsbær i svangerskapet - fordelene og skadene

Når et nytt liv begynner å utvikle seg, tar det mange "murstein" å bygge en sunn kropp. Ernæring er viktig for en gravid kvinne. Og jo mer variert det er, desto mer sannsynlig er det at barnet ikke vil lide av diatese og allergier. Han er allerede kjent med de fleste produkter indirekte, gjennom sin mor. Dette gjelder spesielt for bær og frukt. Stikkelsbær er et lagerhus av vitaminer og sporstoffer, dets bruk beriker dietten, gir de nødvendige stoffene.

Nyttige egenskaper av stikkelsbær

Barnets ventetid er veldig spennende. Omleggingen av kroppen hver uke gir nye overraskelser og reiser mange spørsmål. Men til tross for individualiteten er det generelle trender. Mange gravide har problemer som:

• rask vektøkning;
• forstoppelse,
• mangel på vitaminer og mineraler;
• redusert hemoglobin.

Kirsebær har tvetydige egenskaper, noen ganger motsatt. For eksempel, gooseberry gelé vil fikse en opprørt mage, og juice, tvert imot, vil eliminere forstoppelse. Derfor bør du ta en nærmere titt på denne nyttige bæren.

Gooseberry liker ikke varmebehandling og taper med det nesten alle de nyttige stoffene, du kan bare nyte syltetøy med syltetøy, og regner ikke med å fylle på vitaminboksen. Frosne bær er godt bevart, men da vil de bare være nyttige for kompott eller gelé. Det er ikke egnet for tørking. Det er best å bruke det friskt. Hoveddelen av vitaminer og sporstoffer er i huden, så du må fortsette å tygge bær, ikke rydde dem. Da vil de gi all den betydelige reserven av nyttige stoffer. Kirsebær er nyttig fordi:

• praktisk talt ikke forårsake allergier
• det er ingen grense på antall bær spist;
• svært lavt kaloriinnhold;
• inneholder et bredt spekter av vitaminer og mikroelementer.

Å vite de grunnleggende egenskapene til bæren, kan du forutsi dens effekt på kroppen og få størst mulig nytte av det.

Ulike varianter er litt forskjellige i egenskapene deres. Lys, gyldengrønne bær modner tidlig og har en søt og sur dessert smak. Mørke varianter har høyere pektininnhold, noe som stimulerer tarmene. Stikkelsbær modner i midten av juli og til midten av august kan du feste på smakfulle og sunne bær.

Hva gir bruk av stikkelsbær?

Legene er enige om at mengden av produktet ikke kan begrenses. Dette er akkurat det nådige tilfellet når det spises ikke øker kroppsvekten, ikke provoserer diatese og allergiske reaksjoner. Vitaminer A, B, C, E, PP er mye mer behagelig å få fra en velsmakende bær enn fra en kapsel eller tablett. Disse vitaminene er nødvendige for normal utvikling av nervesystemet i fremtiden baby, styrke veggene i blodkarene, øke kroppsresistensen, normalisere hemoglobinnivåer.

Bær inneholder jern, kobber, kalsium, fosfor, jod. Derfor bidrar gooseberry til å forhindre anemi, styrker bein og tenner, og normaliserer funksjonene til indre organer, spesielt tarmene. Stimulerer gallsekresjon, forbedrer leverfunksjonen, hjelper i sammenbrudd av fett. Serotonin er et profylaktisk middel for kreft og stabiliserer nervesystemet.Den vanndrivende effekten av bær fjerner hevelse og forhindrer dem i fremtiden, fjerner sand og forhindrer dannelsen av nyrestein.

Kontra

Det er ingen vanskelige begrensninger for å spise stikkelsbær, men det må tas hensyn til visse forhold.

1. Vi kan ikke utelukke den enkelte reaksjonen av organismen, så du bør starte med en liten mengde bær.
2. For mage- og duodenalsår bør man utvise forsiktighet.
3. Noen ganger, for eksempel med diaré og kolitt, er det bedre å drikke juice fra bærene.
4. I løpet av graviditeten, trenger kroppens forandring, bør du nøye lytte til ditt velvære og justere bruken av stikkelsbær.
5. Hvis det er allergi, må du gi opp dette nyttige produktet og erstatte det med noe annet.
6. Ta vare på brystene til de som har diabetes.
7. Det er ikke nødvendig å bruke blommer, kefir og yoghurt samtidig med stikkelsbær, du kan få en alvorlig opprørt mage.

Terapeutisk og kosmetisk bruk av stikkelsbær

Å normalisere tarmens arbeid nok 30 bær om dagen. Forebygging og reduksjon av ødem er også mulig ved bruk av stikkelsbærjuice.

Masker av grusete revet frukt blekner ansiktets hud, gir det et friskt utseende og lindrer pigmentflettene.

Den positive effekten av stikkelsbær på kroppen av en gravid kvinne er mangfoldig og påvirker mange systemer, fra nervøs til sirkulasjon. Dens fordelaktige egenskaper kan og bør brukes til å opprettholde helse og metning med vitaminer og mikroelementer. Et velsmakende og miljøvennlig produkt, skapt av naturen, har nesten ingen kontraindikasjoner, men fordelene er åpenbare.

Video: Nyttige egenskaper av stikkelsbær