Almond Milk - Helsefordeler og skade

Ikke alle produkter som er verdifulle for menneskekroppen, blir verdsatt av det moderne samfunn, fordi det er så mange fristelser å spise noe skadelig og forbudt. Så mandelmælk ble ikke relevant på grunn av sin spesifisitet. Men han har fortsatt tilhenger som dagens materiale er dedikert til. La oss snakke om de mest verdifulle egenskapene til drikke og en mulig bivirkning fra bruken.

Almond Milk Fordeler

1. Hovedverdien av sammensetningen ligger i det faktum at den ikke inneholder laktose. Følgelig vil produktet ikke skade mennesker som har individuell intoleranse overfor stoffet. Samtidig er melk fra mandler ikke bortskjemt i ganske lang tid, i motsetning til kuens drikke.
2. Legemidlet inneholder retinol og karotenoider. Disse forbindelsene er viktige for øyehelsen, derfor er mandelproduktet foreskrevet for forbruk av kategorier av personer med nedsatt syn og sannsynligheten for å utvikle katarakt, glaukom, nattblindhet. Vitamin A, ellers kalles det retinol, hjelper øynene til å bli vant til belastningene som vises under langvarig datamaskinarbeid eller kjøring.
3. Sammensetningen inneholder ikke kolesterol, som har en positiv effekt på blodkarets aktivitet og hele systemet. Videre, med hyppig og dosert mottak av råmaterialer, blir plakk fjernet fra hulrommene i kanalene, noe som fører til forebygging og behandling av ulike patologiske fenomener (aterosklerose, tromboflebitt, åreknuter, etc.).
4. Omega-syrer er tilgjengelige i drikken, noe som bidrar til å produsere spesielle enzymer som beskytter fartøy og arterier fra skjøthet. Melk, som kommer inn i kroppen, forbedrer regenerering av blodkanaler, forhindrer dannelsen av edderkoppårer på huden. I tillegg forbedres den røde blodcelleproduksjonen, og øker dermed blodkvaliteten.
5. Mange tester har allerede blitt utført med deltakelse av dette råmaterialet. I løpet av forskningen bestemte forskerne at melk fra mandler skulle bli introdusert i kostholdet til personer med esophageal plager. Spesielt snakker vi om magesår, gastritt, kolitt etc. Sammensetningen helbreder slimhinnehud, noe som letter pasientens tilstand.
6. Almond mutter melk konsentrerer fibre som øker intestinal motilitet og forbedrer mikrofloraen. På grunn av dette vil det ikke lenger være gjæring av mat i fordøyelseskanaler, hevelse og forstoppelse vil forsvinne. Positive egenskaper inkluderer absolutt sikkerhet for produktet, slik at en sammensetning kan tas av barn uten frykt for dannelse av diaré og forstyrrelser i mage-tarmkanalen.
7. I lang tid har en næringsdrikke vært brukt til å komprimere beinvev og å behandle problemer med denne jorda. Eksperter i en stemme sier at sammensetningen må inkluderes i den daglige menyen for å redusere sannsynligheten for brudd, øke styrken av bruskvev, eliminere tannbrudd og sprø spikerplater. Melk anbefales spesielt for eldre mennesker som har mangel på kalsium. Melk vil helt dekke underskuddet og forbedre tilstanden.
8. Takket være opphopningen av biologisk aktive stoffer stimuleres immunsystemet. En person er mindre utsatt for virusangrep, tolererer sesongbestemte epidemier av influensa og akutte luftveisinfeksjoner, som raskt gjenoppretter fra en forkjølelse. Generelt er helseforbedring utført på kort tid.
9. Drikken er rik på antioksidanter av naturlig opprinnelse, som presenteres i form av tokoferol og retinol. De er ansvarlige for ungdommen i huden, forhindrer tidligere aldring, øker produksjonen av kollagenfibre. Melk skal være full, slik at den alltid ser yngre ut enn sin alder.
10. Verdifulle kvaliteter gjelder for håret, med det systematiske forbruket av drikke, blir de sterke og smidige for styling. For å øke den positive effekten, kan du forberede helbredende masker fra melk eller skylle dem med tråder før vanlig vask av hodet. Produktet bekjemper seborrheic dermatitt, kløe, flass.

Almond Milk for Women

1. Produktet i spørsmålet anbefales å inkludere i kostholdet til det rettferdige kjønn i alle aldre. For å gi kroppen den daglige mengden tokoferol og omega-syrer, er det nok å drikke bare 200 ml. produkt per dag.
2. Overflaten av tokoferol vil beskytte huden og kroppen som en helhet fra virkningen av frie radikaler. E-vitamin anses som et utmerket enzym som beskytter epidermis mot skadelige kjemiske elementer og sollys. Flerumettede syrer nærer vevet fra innsiden.
3. Almond melk er også anbefalt for jenter som bærer en baby. En positiv effekt på kroppen oppnås takket være folsyre. Dette enzymet er nødvendig for normal utvikling og dannelse av fosteret.
4. Det presenterte produktet inneholder tilstrekkelig mengde vitamin D og kalsium. Samlet sett er de aktive stoffene nødvendige for dannelsen av babyens skjelett. Vitaminer støtter også helsen til mors knivvev. Melk har en svakt avføringsvirkning. Som et resultat er ikke tarmkanalen lastet, og fordøyelsessystemet fungerer normalt.
5. Utvilsomt er slik melk gunstig for den kvinnelige kroppen. I tillegg bidrar produktet effektivt til å bekjempe overvekt. Eksperter anbefaler å bytte ut vanlig melk med mandelmælk. Sistnevnte har et lavere kaloriinnhold.
6. Du bør ikke anta at melk er angivelig "tom" på grunn av sin lyshet. I det aktuelle produktet blir alle nyttige, nødvendige enzymer og vitaminer for menneskekroppen reddet. Dette kan ikke sies om skummetkumelk. På grunn av sistnevnte blir kalsium ikke absorbert i menneskekroppen.

Almond Milk for Men

1. Som for den mannlige kroppen, i dette tilfellet, er melk basert på nøtter av særlig verdi. Et slikt produkt er etterspurt blant idrettsutøvere. Melk gjør at du raskt kan bygge muskelmasse med systematiske treningsøkter.
2. Hemmeligheten for slike effekter på kroppen ligger i produktets sammensetning. Den inneholder nok jern og vitamin B2. Også tilstede i melk er riboflavin, som er involvert i proteinsyntese. Jern gir igjen muskelfibrene med nok oksygen. Dette er nødvendig under langvarig fysisk trening.

Almond Milk Harm

1. Almondmelk kan erstattes av vanlig voksen. Men dette kriteriet gjelder ikke for spedbarn. Ellers kan skjørbukgen utvikle seg i et barn på grunn av den store mengden vitamin C.
2. Også i enkelte tilfeller kan individuell intoleranse vises på produktet. Melk kan være skadelig for en person hvis kjøpt i en butikk. Det er forbudt å ta produktet med tillegg av karragenan. Dette stoffet er svært skadelig og provoserer utviklingen av onkologi i mage-tarmkanalen.

Almond melk har mange positive egenskaper. Hvis du bestemmer deg for å inkludere produktet i ditt daglige kosthold, ikke kjøp det i butikkene. Denne sammensetningen er bedre å lære å lage mat selv. Som et resultat får du alle de ønskede fordelene.

Video: Almond Milk Oppskrift