Kan peanøtter bli ammet?

Peanøtter er inkludert i kostholdet for å få den nødvendige delen av mineralforbindelser og vitaminer, så vel som umettede fettsyrer. Dette produktet er mye brukt av tilhengere av sunt å spise som en matbit, så mange nyfødte moms er interessert i muligheten for å konsumere nøtter i HB. Tross alt er de allergeniske, kan det skade både moren og babyen. I dag studerer vi alle de finesser som påvirker mottak av diskuterte råvarer under amming.

Fordelene med peanøtter

1. Ellers kalles det peanøtter. Hvis du holder deg til et vitenskapelig synspunkt, tilhører peanøtter legume familien. Det brukes ofte til matlaging for å forbedre smaken av en bestemt tallerken. Som en del av mye vegetabilsk protein, som er viktig for tettheten av beinvev, tenner, brusk.
2. Sammensetningen inneholder tilstrekkelige mengder karbohydrater og fett, derfor er peanøtter klassifisert som kalori-matvarer. Men det verdifulle vitaminkomplekset dekker disse "uleilighetene", og fyller det daglige behovet. Blant vitaminer i nøtter er det en gruppe B, tokoferol, retinol, askorbinsyre, vitamin D.
3. En mor som nettopp har begynt å amme, vil ha nytte av å ta produktet. Takket være de innkommende vitaminene E og A, er tilstanden til hud og hår forbedret. På grunn av anstendig opphopning av protein øker melkeproduksjonen, så vel som dens fettinnhold.
4. Siden risikoen for åreknuter utvikling øker betydelig etter graviditet, er det nødvendig å spise nøtter for å forhindre denne ubehagelige sykdommen. Peanøt forbedrer blodkvaliteten, fjerner kolesterol, øker tettheten av blodkanaler.
5. På grunn av tilstedeværelsen av B-vitaminer er aktiviteten til det psyko-emosjonelle miljøet normalisert. Groundnut anses som en rekordholder for kalium og magnesium, så det spises for å stabilisere arbeidet i hjertemusklene og andre viktige organer.
6. Etter at barnet er født, øker moren risikoen for å utvikle anemi, som er forbundet med jernmangel. Valnøtt dekker det daglige behovet for dette mineral, øker hemoglobin. Også, jordnøtter hindre negative virkninger av toksiner på friske celler, fordi det er kjent for sine antioksidant effekter.

Er peanøtter tillatt i HB

1. Hvis nymyntede mor aktivt og målmessig brukte mutterene mens de bar fosteret, er det ingen forbud mot å ta GW. Med mindre det er allergi, må du starte små.
2. For å ikke skade barnet, konsulter en barnelege. Han vil gi nøyaktige instruksjoner om hvordan å introdusere dette råmaterialet i hverdagsmat, i hvilken mengde å bruke den.
3. Skriv inn peanøtter i menyen måles, begynner med noen få muttere. Når råvarer er inkludert i maten, bør ikke nye produkter innføres, bortsett fra nøtter. Å reagere i tide og, om nødvendig, slutte å ta det.

Mulig skade

1. Ikke glem at nøtter er tung mat. Det er viktig å forstå at den kvinnelige kroppen etter fødselen skal gjenopprette fullt. Derfor er det verdt å forlate forbruket av nøtter, hvis du har problemer med mage, nyrer eller lever under amming.
2. Når du har forbedret helsen din, må du konsultere en spesialist. Legen vil fortelle deg nøyaktig hvor mange nøtter du kan spise per dag. Det er verdt å merke seg at jordnøtten er veldig stressende i magen og tillater ikke kroppen å gjenopprette fullt ut.
3. Forfallsproduktene, som ikke hadde tid til å forlate kvinnekroppen, gikk over i morsmelk. En slik sammensetning kan negativt si på betingelse av babyen.Ofte utvikler en allergisk reaksjon eller problemer med fordøyelsessystemet.
4. Eksperter anbefaler sterkt å inkludere peanøtter i andre retter. Rene nøtter er best å ikke spise. Peanøtter absorberes perfekt med grønnsaker, og mageslimhinnen vil ikke lide av irritasjon.

Hvordan ikke å møte allergi

1. For ikke å møte ubehagelige konsekvenser etter å ha tatt nøtter i form av en allergisk reaksjon, bør du finne ut om dine slektninger hadde et lignende fenomen. Dette gjelder spesielt for farens linje. Hvis noen var allergisk, bør ikke nøtter bli spist under amming. Baby bør ikke gi dem opp til 4 år.
2. Du kan sjekke selv om du er allergisk mot nøtter. Selv om ikke noe av det slag har kommet til lys, bør du ikke utføre lignende eksperimenter på et barn. Babys ulike tester opptil 1 år er forbudt.
3. Ofte manifesteres en allergisk reaksjon i større grad nettopp på grunn av peanutskall. Derfor, hvis du bestemmer deg for å spise nøtter mens du ammer, må du rengjøre dem. I de fleste tilfeller kan du høre at stekte peanøtter er mindre allergifremkallende enn rå.
4. I dette tilfellet er det også noen nyanser. Under laktasjonsperioden er det bedre å helt utelukke noen stekte matvarer. Derfor, hvis du ikke er sikker på om allergi kan oppstå eller ikke, er det bedre å nekte å ta nøtter for en stund.
5. Mens du bryr deg om en baby, er det nødvendig å tildele tid for å lage et riktig kosthold. Hold en dagbok og skriv inn det du kan spise og hvor ofte. Merk datoene når du kan legge inn nye produkter i menyen. På den måten kan du alltid finne ut hva allergien var. Det er forbudt å introdusere på en dag flere nye retter, produkter.
6. Peanøtt er fortsatt lov til å gå inn i kostholdet, hvis du aldri har opplevd en allergisk reaksjon på jordnøtter. Hvis du spiste nøtter i små mengder under graviditeten, og det var ingen ubehag, er dette et godt tegn.

Peanøtter under amming bør innføres i kostholdet med ekstrem forsiktighet. Overvåk forsiktig barnets tilstand. Peanøtt er et allergifremkallende produkt, slik at barnas kropp kan reagere uforutsigbart. Kontakt om nødvendig med en ekspert og angi den nøyaktige dagskursen. I tilfelle av abnormiteter, slutte å ta produktet.

Video: Hvordan velge en nyttig peanut