Kan valnøtter bli ammet?

Normalt flytende laktasjon er svært viktig for en kvinne i løpet av perioden når hun ammer en baby. Til det som bare kvinner ikke tyder på for å øke mengden og forbedre kvaliteten på morsmelken. For deres eksperimenter bruker de nesten alle tilgjengelige produkter, som etter deres mening kan i det minste øke mengden melk produsert av kroppen.

Brystmelk har en slik naturlig sammensetning at den kan gi spedbarnet med alle nødvendige stoffer. Til tross for dette anbefaler barnelege unge mamma å introdusere i dietten forskjellige naturlige produkter, som du kan øke næringsverdien til. Noen produkter kan fungere som ekstra leverandører av vitaminer, mineraler og andre stoffer som kommer inn i babyens kropp med morsmelk. I kategorien av slike produkter kan på en trygg måte tilskrives valnøtter. Barneleger, de er sterkt anbefalt for introduksjon til dietten, selv om de selv har visse kontraindikasjoner.

Fordelene med valnøtter

Noen nøtter, inkludert valnøtter, er et ganske høyt kaloriprodukt. I form av 100 g av produktet inneholder de 650 kalorier. De inneholder en betydelig mengde karbohydrater. Denne tilstanden indikerer at det er nødvendig å konsumere valnøtter ammende moder moderat, med mindre hun selvfølgelig ikke er likegyldig med tilstanden til hennes figur. Men fordelene med valnøtter til morsmelk er utvilsomt:

1. Melk får protein og aminosyremetning, og dette er et absolutt pluss, både for moren selv og for hennes barn.
2. Som prosentandel er fettsyrene i melk betydelig økt.
3. Flere tanniner og karotenoider vises i melken.
4. Ifølge leger har valnøtter i forhold til barnet en beroligende effekt. Samtidig er det en bedring i søvn, dens dybde øker.
5. Nøtter er nyttige ikke bare for barnet, men også for de mest pleie mamma. Askorbinsyre inneholdt i dem vil bidra til å styrke immunsystemet til mommies. Samtidig vil beskyttelse mot kulde øke betydelig.
6. Å spise valnøtter hjelper pleie mamma til å bekjempe depresjon.

Walnut skade

Noen tror på den komplette sikkerheten til valnøtter. Dette er faktisk ikke tilfelle. Kjerner inneholder en viss mengde essensielle oljer som kan forårsake allergiske manifestasjoner hos babyer. Anta at det ikke er mange av dem i det hele tatt, men dette er allerede en grunn til å forby forbruk av valnøtter til de mødrene som har følgende fenomener:

1. Overfølsomhet overfor matallergiprodukter.
2. Astmatiske manifestasjoner.
3. Overfølsomhet overfor alle typer allergier.
4. Du kan ikke bruke valnøtter til de mammaene som har en historie med psoriasis, eksem, andre hudsykdommer. Denne begrensningen skyldes at valnøtter er uttalt provokatører.

Det viser seg at en kvinne fra et slikt produkt må være helt forlatt? Selvfølgelig ikke. Hvis en kvinne har en bestemt avhengighet til valnøtter, bør hun ikke frata seg denne glede. Det er bare at hun må vente litt, for å oppleve minst den perioden når hun ammer et barn.

Ikke spis nøtter i ubegrensede mengder. En gang i babyens kropp kan allergenet samle seg der. Før eller senere vil han vise seg uansett. Et fornuftig trinn vil ikke være å inkludere det allergene produktet i dietten mens babyen får brystmelk.Dette gjelder spesielt for barnets første måned i livet.

Valnøtter og amming

Nøtter kan øke viskositeten til morsmelk. Baby, i sin tur, vil være vanskelig å trekke ut melk fra brystet under suging. Hvis mamma fortsatt har bestemt seg for å bruke dette produktet, bør det gjøres ikke tidligere enn den tredje måneden av barnets liv. La han tilpasse seg litt til nye forhold, bli mer vant til moderens bryst. I utgangspunktet bør du begrense deg til bare et par nukleoler per dag.

Alle som mener at produktet fører til økt amming, er han rett og slett feilaktig. Nøtter kan på ingen måte påvirke mengden produsert melk. Men med det faktum at nøtter øker næringsverdien av melk, er det vanskelig å argumentere. I tillegg øker det kaloriinnholdet. Når du spiser slik melk, vil krummen forbli full i lang tid.

Det er nødvendig å fjerne myten at valnøtter fører til fremkomsten av mastitt, medfører laktostase. Dette skjer ikke. Sykepleier i dette kan være helt sikker.

Velge de riktige mutrene

I tillegg til evnen til å forårsake allergiske reaksjoner, kan nøtter være fulle av en annen fare. Hvis produktet er lagret i lang tid og i strid med eksisterende regler og forhold, kan det bli dekket med mugg. Og dette er veldig farlig, både for en ammende mor og for hennes baby. Mugg kan tjene som plassering av forskjellige mikroorganismer og giftstoffer. Karakteristisk kan disse giftene vise en kreftfremkallende effekt. Velger nøtter, du bør være veiledet av følgende regler:

• Produktet må ha et riktig utseende med en gyldenbrun nyanse.
• Det skal ikke være mørke flekker på utsiden og en svart kjerne inni.
• Nøtter bør ikke ha en bitter smak.
• Det bør ikke være lukter av mugg.

Nøtten skal spises umiddelbart etter at den har blitt avskallet. Det er bedre å ikke lagre dem i en renset form i det hele tatt. Hvis dette er tilfelle, bør lagring utføres i en fryser.

Korrekt bruk

En moderat mengde vurderes om en sykepleier bruker 4-5 valnøttkjerner per dag. Et slikt tilfelle vil være optimal i naturen. Forbruker nøtter bør du følge følgende punkter:

1. Ikke bruk nøtter med andre retter. De må brukes som en matbit. For eksempel erstatter de den andre frokosten helt.
2. Hvis vi snakker om nøtter, bør du ikke fokusere oppmerksomheten din bare på denne typen. Mer rasjonell vil være deres alternasjon med andre typer lignende produkter. En god løsning ville være å bruke mutterblandinger.
3. Ikke pleie mamma spise brente valnøtter. For henne vil de være mer nyttige råvarer.
4. Du bør unngå å spise mørt syltetøy og muffins med mutterpåfylling. Fordelene med dette vil være minimal, men babyens fordøyelsesproblemer kan meget godt oppstå.

Hvis det ikke er noen uønskede effekter på barnets kropp etter å ha spist mamma valnøtter, kan du bruke dem. Du bør imidlertid alltid huske at de har kontraindikasjoner. For å begynne å bruke dem er det nødvendig gradvis, fra små mengder. Selvfølgelig må produktet oppfylle alle krav til kvalitet og sikkerhet. Det mest fornuftige trinnet før du begynner å spise valnøtter, er å søke råd fra en barnelege. Så det vil bli mye tryggere, både for mamma selv og for hennes baby.

Video: Hvem bruker valnøtter?