Kan hasselnøtter bli ammet?

Kvinner som følger et strengt diett mens de ammer en baby, bør absolutt ikke fornekte seg slik godbiter som hasselnøtter. Hasselnøtt inneholder vegetabilske oljer og sporstoffer som er nødvendige for kvinnen, styrker immunsystemet til mor og barn, og gjenopptar arbeidet til cellene. I tillegg har hasselnøtter gode fordeler og mates moderens brystmelk med vitaminer.

Amningeksperter sier at pleiemødre kan spise hasselnøtt, men det er verdt å følge noen strenge anbefalinger for ikke å skade helsen til barnet.

Nyttige og skadelige egenskaper av hasselnøtter

Det er ingen kontraindikasjoner som ville forby pasienter med å inkludere hasselnøtter i kostholdet. Legene anbefaler imidlertid å bruke det med forsiktighet og i små mengder. Men å misbruke overeating hasselnøtter absolutt ikke verdt det.

Hasselnøtten vil hjelpe de opprinnelige kvinnene til å gjenopprette kroppene deres i den første måneden etter fødselen av babyen, og den nyfødte babyen vil kunne få alle de nødvendige helsestoffene gjennom morsmelk.

Goodies
Saken er at hasselnøtter inneholder mange nyttige komponenter. Dens frukter er rike på jern, kalium, magnesium, kobolt. I tillegg til nyttige sporstoffer inneholder hasselnøtter mer vitamin C enn i svartbær eller sitronfrukter. Hasselnøtt er også beriket med vitamin A og E, den inneholder mye nyttig vegetabilsk protein og inneholder de riktige oljene som beskytter blodårene og hjertet, renser kroppen og regnes som uunnværlige hjelpere for en voksende kropp.

I tillegg ble hasselnøtt laget for å lage en liste over diettprodukter. Det forbrukes av diabetespasienter. Faktum er at hasselnøttfrukten inneholder en liten andel karbohydrater.

cons
Til tross for alle hasselnøttens positive egenskaper kan det imidlertid også være helseskadelig hvis det er for mishandlet av fruktene. Først av alt er hasselnøtter kjent for deres høye kaloriinnhold. Dens sammensetning inneholder ca 704 kalorier, som står for et hundre gram mat spist. Dette handler om en enke høyere kalori bakt varer. Også hasselnøttkalorier er åtte ganger kaloriinnholdet i melk.

Samtidig anses hasselnøtter å være et potensielt allergen, noe som betyr at det kan forårsake kolikk og sterk gassdannelse hos en nyfødt baby. I tillegg er hasselnøttfruer seg selv vanskelig å fordøye ved kroppen. Så hasselnøtt kan betraktes som et tungt produkt for fordøyelsessystemet til en ammende mor. Hvis du spiser hasselnøtter i overflødig og ikke tenker på konsekvensene, kan du føre til problemer med oppblåsthet i mor og baby. Samtidig, hvis den materielle organismen er i stand til å takle dette problemet, kan den skrøbelige organismen av krummene negativt reagere på overoppløsningen av et nytt produkt. Det vil være vanskelig for ham å takle kolikk i magen. Derfor er det nødvendig å spise hasselnøtter i små mengder, for ikke å skade barnet. Tross alt, til slutt, inneholder den mange nyttige komponenter for morsmelk.

Allergisk reaksjon på hasselnøtter

Når det gjelder allergi mot hasselnøttens frukter, er manifestasjonen av reaksjonen på denne mutteren i barnets kropp usannsynlig. Dette kan bare skje hvis det er en mutter i for store mengder. Imidlertid bør man ikke utelukke arvelige allergier, noe som kan ha medfødt følsomhet for hasselnøttens frukt.Hvis en av foreldrene til babyen er allergisk mot hasselnøtter, er det sannsynlig at barnet også kan ha en tilbøyelighet til en slik organismerreaksjon. Derfor, hvis det er en slik risiko, er bruken av hasselnøtt bedre å utsette til krummene er syv måneder gamle. Imidlertid bør moren ikke glemme forsiktighet når man spiser hasselnøtter.

Spis hasselnøtter riktig

Hovedregelen for bruk av hasselnøtt under amming - ikke spis det for mye i løpet av dagen. Og følg også hele tiden på reaksjonen av babyens kropp, for å sikre at hasselnøtter ikke forårsaker allergier.

Vær oppmerksom på! Legene anbefaler ikke å spise hasselnøtter mens du ammer, hvis hasselnøttfrukter har en bitter smak. En bitter ettersmak sannsynligvis indikerer at valnøttfruen ble lagret under dårlige forhold, sopp, mugg og giftige stoffer dukket opp på dem.

Også, eksperter anbefaler at kvinner følger en diett i de første to månedene etter fødselen. Men etter starten av den tredje måneden er det ganske akseptabelt å introdusere nye produkter i kostholdet. Derfor er bruken av hasselnøtter bedre å utsette i en tid da babyens kropp vil bli vant til noen nye produkter. Og bare da kommer inn en liten hasselnøtter i menyen.

Sykepleier skal spise hasselnøtt om morgenen. Dette vil tillate deg å bedre spore reaksjonen av kroppens krummer til det spiste produktet. Bare en dag, anbefaler leger at de ikke bruker mer enn 20 gram hasselnøtter, som er omtrent seks eller åtte nøtter.

Eksperter på HS anbefaler ikke at du legger til flere nye retter til sykepleiersmenyen samtidig, slik at hvis det oppstår en allergi, kan det avgjøres hva som forårsaket denne reaksjonen. Sykepleiere må ikke spise for sterkt krydret, surt, røkt, salt, krydret og overdreven søt mat. Derfor er det ikke anbefalt å spise søte eller saltede hasselnøtter, det er bedre å spise det i ren form.

Etter introduksjonen av et nytt produkt i menyen, må tilstanden til barnets kropp overvåkes i en til to dager. Ikke et unntak er hasselnøtter. Opplevde mødre anbefaler å bruke sunn fornuft under utarbeidelsen av deres daglige kosthold, ikke lene på mye mat på en gang, selv om appetitten er sterk. Introduserer hasselnøtter, du trenger litt, husker fordelene og skadene på babyens kropp. Hvis det er rimelig å følge alle anbefalingene fra legene og opprettholde et riktig kosthold, bør sykepleierne ikke bekymre seg om matene som spises.

Video: de nyttige hasselnøtter