Kan cornflakes bli ammet?

Kostholdet til en ammende mor har vært og forblir et tema for evig kontrovers. Ernæringseksperter med konservativ utsikt overtale mødre til å overholde strenge diettbegrensninger, og mer avanserte eksperter mener at en sykepleier får lov til å spise hva hun vil. Sannheten, som vanlig, er et sted i midten.

Selvfølgelig er en kvinne rett og slett tvunget til å diversifisere maten i perioden med naturlig fôring, men dette bør gjøres klokt, og omhyggelig velge produkter til bordet hennes. For eksempel, selv blant mange tilhengere av banebrytende ideer, gir cornflakes stor tvil. Og her oppstår spørsmålet ikke så mye om deres brukervennlighet, som om kvaliteten på selve produktet. Vurder dette spørsmålet mer detaljert.

Melking og maisflak

Cornflakes i mange tiår er inkludert i listen over de mest populære produktene. Deres barn elsker spesielt, men voksne nekter ikke denne delikatessen. Men i tillegg til utmerket smak og lett fordøyelighet av kroppen, er cornflakes fortsatt veldig nyttige. Derfor kan en sykepleier godt supplere kostholdet ditt med dette fantastiske og rimelige produktet. Flak har mange positive egenskaper:

1. De er veldig næringsrike fordi de er rike på mineraler og vitaminer.
2. Forbedrer tarmmotilitet, noe som bidrar til vanlig avføring.
3. Produktet gir nesten aldri allergier i barnet.
4. Med regelmessig bruk bidrar til normalisering av kolesterol i blodet.

Gitt alle de positive egenskapene, maisflak, kan enhver sykepleiere spredere sin egen mat. Sann, denne innovasjonen bør ikke gjøres før babyen er tre måneder gammel. Og enda et viktig punkt: Teknologien til fremstilling av produktet og tilsetningsstoffer som er inkludert i sammensetningen, er av stor betydning. For eksempel kan glaserte flak, der det er honning og bakt melk, føre til allergi og tarmkjøtt. Derfor er et produkt med slike additiver bedre å bruke.

Om farene og fordelene

Ethvert produkt som vises på bordet av en sykepleier er alltid sett fra disse to stillingene: positive egenskaper og minuser. Corn flakes hjelpe en kvinne etter fødsel for å gjenopprette balanse av makt i kroppen, å mette det med vitale mineraler, som er mye i kornet. Kombinasjonen av alle elementene som finnes i flakene, etterfyller energireserveren til den nyfødte babyen. Tross alt trenger en voksende kropp mye energi. I tillegg er alle kornblandinger og mais inkludert i deres gruppe, i stand til å gi en rekke andre fordelaktige tiltak:

• styrke veggene i blodkarene;
• stimulere immunforsvar;
• intensivere galleflyten, som er nyttig for fordøyelsen generelt;
• har en positiv effekt på hjernens aktivitet.

Åpenbart er alle de listede egenskapene like nyttige for mommies og babyer. Og siden det ikke er noen skadelige tilsetningsstoffer som gluten i naturlige maisflak, kan de godt bli en av hovedkomponentene i dietten.

forholdsregler

I perioden med naturlig fôring i forgrunnen skal det alltid være trygt. Derfor anbefales det ikke å misbruke maisflakene, siden deres overdreven tilstedeværelse i kosten av en kvinne kan reflekteres i vektøkning. Du kan ikke erstatte matinntaket med flak, produktet kan bare brukes til snacking, fordi det raskt tilfredsstiller sult. Korn kan være et kalorimål for en annen frokost.

Produktvalg regler

Med riktig plassering av aksenter i menyen med ammende mødre - vil cornflakes definitivt demonstrere sine evner. Hvis produktet er av god kvalitet. Du kan bestemme dette kriteriet hvis du legger merke til kjøpet:

1. På teknologi for utarbeidelse av produktet.
2. Sammensetning (i naturlige flak vil det ikke være konserveringsmidler og fargestoffer).
3. Tilstedeværelsen av potensielle allergener, som i prinsippet også er inkludert i listen over tilsetningsstoffer, er sjokolade, honning, søtningsmidler.

Disse komponentene legger til kaloriinnholdet til produktet, men de kan forårsake en allergisk reaksjon hos spedbarnet.

Hvordan spise frokostblandinger

Det er ingen spesielle regler for bruk av en slik enkel tallerken som flak, selv om det finnes flere egnede alternativer for mødre:

1. Du kan fortynne flakene med kokende vann eller te. Kumelk melk anbefales ikke i de første månedene.
2. For å øke smaken av parabolen kan det tilsettes litt tørket frukt.
3. Det anbefales å kombinere cornflakes med bær og ferskpresset juice.
4. Hvis en kvinne har diabetes eller har tarmproblemer, er det bedre å nekte flak. Denne begrensningen gjelder for kvinner med krøllete.

Hvis du følger rådene som er gitt her, vil hver sykepleier bare berike dietten med en annen nyttig rett. Når en kvinne bruker kornflak på riktig måte, vil barnets voksende kropp få alle stoffene som er nødvendige for utviklingen.

Video: korn - fordeler og skade