Kan du lage semolina når du ammer?

Ekspertens oppfatning er tvetydig i denne saken. Noen argumenterer for at semolina grøt er veldig nyttig for en ammende mor, men noen eksperters mening er bare motsatt.

Sannsynligvis er det ingen slik person på territoriet til Russland som ikke ville prøve semolina. Hennes smak er kjent for mange fra barndommen. Få folk vet, men denne kornblandingen er laget av spesielle hvetevarianter, som er nøye malt til en tilstand av vassel. Før du velger semolina, bør du alltid se på etiketten. Tilstedeværelsen av bokstaven M på den antyder at hvetesorter benyttes myke og omvendt, hvis bokstaven T er på etiketten - vi snakker om solide varianter. Myke varianter har en veldig lys nyanse. Mens solid - gulaktig.

Vær oppmerksom på! Når du kjøper korn, er det verdt å vurdere det faktum at myke varianter er gode for baking, og harde for puddinger og fritters.

Vanligvis er semolina en veldig enkel tallerken å forberede, noe som tar minst tid og krefter. For å lage velsmakende semolina er det nok å ta tre til fire skjeer semolina for en liter melk.

struktur

I semolina finnes et meget stort antall nyttige forbindelser, som PP, B1, B6, B9. Sink, krom, fluor og silisium er også til stede i dette produktet.

Skader av halvering under amming

Den mest ubehagelige tingen som kan betjene som et avslag fra manna kazhi, er en reaksjon på gluten, som er inneholdt i semolina i tilstrekkelige mengder. Faktum er at hver organisme oppfatter dette stoffet på en annen måte. Ved påvisning av en negativ reaksjon på dette stoffet, er det nødvendig å fjerne semolina fra dietten.

Hvilken skade kan bli båret av semolina:

1. Semolina inneholder et stoff chitin, som blokkerer kalsium. For å gjøre dette, anbefales det å bruke semolina til matvarer som inneholder kalsium. Disse inkluderer meieriprodukter, noen typer nøtter, sesam.
2. Lammet er ganske høyt kaloriprodukt, så ammende mødre som ønsker å gå ned i vekt, som ble kjøpt under graviditet, burde ikke lene seg på dette produktet. Hvis det tilsettes smør eller syltetøy når det brukes semolina, fordobles det kaloriinnholdet i parabolen.
3. Hvis en stor bruk av dette produktet er tilstede i mødrenes diett, kan barnet oppleve oppblåsthet og gass. I dette tilfellet bør du endre kostholdet ditt og legge til dietten mer sure-melkeprodukter, som bifidok, kefir, ryazhenka eller naturlig yoghurt.

I hvilke mengder og hvordan å spise semolina under amming?

1. Begynn å gå inn i kostholdet ditt anbefales etter 2 måneder fra fødselen til babyen.
2. Det er to alternativer for matlaging semolina - dette er med tilsetning av melk og med tilsetning av vann. Hvis du etter en lang periode begynner å bruke semolina, anbefales det å gjøre det i vann. Du må lage en sjelden grøt og deretter se babyens reaksjon. Hvis alt er bra og det ikke er noen allergiske reaksjoner, kan du øke delen og erstatte vann med melk.
3. Under laktasjon anbefales grøt å bli spist en gang i uken, og delen per uke bør ikke overstige 350 gram.
4. Det anbefales ikke å legge til alle slags søtningsmidler til grøten, så vel som syltetøy, frukt og bær. Dette øker til tider kaloriinnholdet i parabolen, og det er en annen ubehagelig faktor - det kan lett forårsake gjæring i magen.

For å på en eller annen måte forbedre smaken av semolina uten å tilsette søtningsmidler til det, kan du bruke noen hemmeligheter. For eksempel kan du sette i en semolina grøt et lite stykke sjokolade eller et lite stykke godteri. Dette vil gi søtthet til parabolen, men en slik mengde vil ikke gi skade i det hele tatt. I alle fall, hvis du ikke vil ha uforutsette konsekvenser av bruk av semolina, bør du først kontakte en spesialist for råd.

Ifølge den berømte legen Komarovsky er semolina veldig nyttig for både barn og voksne. Dette er et relativt billig produkt som inneholder mange nyttige stoffer, som mange andre dyrere produkter. Og folk med lav inntekt har råd til semolina.

Spreng myten! Det antas at semolina grøt er ubrukelig for kroppen og ikke har noen positive effekter. Det er det ikke. Denne oppfatningen ble dannet på grunn av lavere innhold av nyttige stoffer i dette produktet sammenlignet med andre kornblandinger.

Kosthold under fôring bør være slik at den inneholder alle de nyttige vitaminer og sporstoffer, så du bør ikke forsømme mat, og du bør ikke spise noe som sjelen ønsker. Husk at du ikke bare er avhengig av maten din, men barnets liv og helse.

Hvordan lagrer du grøt rett?

For å lage semolina grøt på melk, må du blande ett glass melk og vann, hell den i en beholder, slå på gass og koker. Mens du rører væsken, hell forsiktig halvparten i mengden av to spiseskjeer i små porsjoner. Hvis du liker en tykkere grøt, kan du legge til tre eller fire skjeer med frokostblandinger. Hele denne tiden må grøten røres for ikke å danne klumper. Det er nødvendig å lage grøt fra fem til åtte minutter, ikke glem å røre hele denne tiden. Deretter må du legge til sukker og salt etter smak. Når oppvaskene er klare, er gassen slått av og beholderen er dekket med lokket, slik at det brygges i grøt. Etter å ha kjølt opp parabolen litt, kan du starte måltidet. Bon appetit!

Video: fordeler og skader av semolina