Er det mulig å amme pizza?

Pizza er en av mange folks favoritt delikatesser. Men ammende mødre lurer ofte på hvor ufarlig det vil være for en baby. Tross alt inneholder den et stort antall forskjellige ingredienser som kanskje ikke alltid er nyttige for barnets kropp.

Sammensetningen av pizzaen og dens effekt på barn

1. Pizza inneholder mange ingredienser, hvorav en er sopp. De betraktes som junk food for ammende mødre. I løpet av de første seks månedene under amming anbefales det å nekte helt fra å spise sopp. Dette skyldes at barnet fortsatt er dårlig utviklet enzymatisk system. Sopp i seg selv er ganske tungt for kroppen. Til tross for at de inneholder mange nyttige elementer, er kroppen vanskelig å absorbere slik mat. I tillegg har sopp en tendens til å akkumulere en rekke toksiske stoffer.
2. Til tross for alle de ovennevnte, er amming tillatt periodisk forbruk av sopp. Men for dette formål anbefales det å velge sopp, østers sopp og mushrooms, som relativt lett absorberes av kroppen. Samtidig må soppene produseres på spesialiserte gårder. Sammenlignet med skogens motparter, vil de forårsake mye mindre skade, slik at de noen ganger får lov til å bruke ammende mødre.
3. En annen viktig ingrediens i pizza er ost. For mødre som ammer babyer, vil dette produktet være svært nyttig, da det inneholder kalsium. Men det er verdt å velge bare faste karakterer av oster. Hvis osten behandles eller tilberedes med mugg, bør du ikke spise den. Fra disse oster kan et barn oppleve dannelsen av gasser i store mengder.
4. Ofte legges pølse til pizzaen. Det er verdt å huske at dette produktet ikke består av rent kjøtt. Det legger til et stort antall forskjellige kjemiske ingredienser, alt fra farger og smaker, og slutter med usunn fett. Et slikt produkt kan forårsake alvorlig skade ikke bare for barnet, men også for moren.
5. Den viktigste ingrediensen av pizza er tomat. Dette er et svært nyttig produkt, som inneholder mange nyttige elementer og vitaminer. I tillegg har den en rekke nyttige egenskaper, for eksempel, det hjelper med depresjon og fungerer som en antioksidant. Men fra ulemper med tomater er å markere det faktum at de kan forårsake allergiske reaksjoner. Derfor, når amming skal nøye konsumeres tomater. Det anbefales også å først ta med i dietten en moderat mengde gule varianter av tomater. Hvis barnet ikke opplever allergiske reaksjoner, så bare da kan du prøve røde varianter.
6. Løk legges til sammensetningen av pizza for å forbedre smaken. Denne gaven av naturen inneholder en stor mengde vitaminer og næringsstoffer som positivt påvirker kroppens tilstand. I tillegg har den en antiseptisk effekt. Men mange ammende mødre tror at med tilsetning av løk og hvitløk til kostholdet, blir smaken av melk og lukten forverret sterkt. Men i praksis, små barn med stor glede absorberer slik melk, så vær ikke redd for å spise løk. Dette gjelder spesielt for kvinner med dårlig amming. Å legge løk til kostholdet ditt vil forbedre laktasjonen betydelig.
7. Når du studerer sammensetningen av pizzaen, kan du ikke ignorere deigen, hvorfra den er laget. Vanligvis er deigen laget med baktill.Disse gjærene er en blanding av flere dusin forskjellige kjemiske stoffer som er utformet for å løsne deigen. Derfor er forbruket av en slik pizza truet med å komme inn i barnets kropp med mange uønskede kjemiske elementer.

Slik lagrer du en ufarlig og velsmakende pizza

Basert på sammensetningen ovenfor kan vi trygt si at pizza som produseres i pizzeriaer, ikke bør brukes av mødre under amming. Men du kan lage pizza hjemme, som vil være helt ufarlig for barnet, men samtidig vil det være velsmakende og duftende.

Før du lager pizza må du lage tomatpuré. For hennes egnede gule varianter av tomater. Denne pastaen er smurt med bunnen av pizzaen før du baker. Da burde du sette fyllingen på den. Sopp, kokt kylling eller kalkun kjøtt, små stykker gule tomater brukes som fylling. Du bør også hogge løk i form av halvringer og legg til persille.

Temperaturen i ovnen er satt til 220 grader. Bake pizzaen til 15 minutter. Etter det må du drysse den på toppen med skiver ost (selvfølgelig et solidt utvalg), og fortsett å bake i ytterligere 7 minutter.

Hvordan spise pizza når du ammer

Noen dager før den planlagte pizzalagingen hjemme, anbefales det å prøve alle ingrediensene separat og se barnets reaksjon. Spesiell oppmerksomhet bør gis til valg av tomater og sopp.

Hvis et barn spiser disse ingrediensene, blir det ikke observert noen allergiske reaksjoner, det svulmer ikke opp, og det ser rolig og tilfredsstillende ut, og du kan lage pizza ved hjelp av ovenstående oppskrift. Ellers må du erstatte sopp med en annen ingrediens. En egnet erstatning ville være brokkoli.

Video: ernæring mens du ammer