Er sorrel mulig når du ammer?

Under ammingsperioden er den unge mors viktigste oppgave å ta vare på den voksende babyen. Med et godt balansert kosthold bør barnet få de nødvendige fordelene med morsmelk. Amning fortsetter hos kvinner i opptil 3 år fra det øyeblikket barnet ble født. Det vil si at en kvinne kan gi det alt som er nødvendig fra sin egen melk i svært lang tid. Dette betyr imidlertid ikke at hele denne perioden vil sammensetningen være så nyttig som mulig. For morsmelk til fordel for barnet, bør moderens kosthold være variert, og hun selv - sunn. Derfor er det nødvendig å inkludere så mange forskjellige matvarer som mulig i kostholdet.

Bruken av sorrel

For ammende kvinner er sorrel en kilde til vitaminer og næringsstoffer. I de første vårgrønnene inneholder de spesielt mye. Dessuten vises sorrel selv lenge før alle andre frukter og grønnsaker modner.

Denne ubeskrivelige grønnen har i sin sammensetning nødvendig for kvinner:

• Eteriske oljer og syrer - oksalisk, tannisk, pyrogallisk.
• Vitaminer: A, B, C, E, K.
• Mineraler: kalsium, fosfor, magnesium, jern.

Og også per 100 gram produkt i sorrel står for: 0,8 g fiber, 0, 4 g fett, 2, 3 g vegetabilsk protein.

På grunn av sammensetningen kan disse tidlige greensene med utprøvde smakegenskaper ha en positiv effekt på:

• Sirkulasjonssystemet. Beriger blod med jern.
• På leveren. Gir henne støtte i arbeidet.
• På sirkulasjonssystemet. Styrker veggene i blodårene.
• På blæren. Lindrer betennelse.
• På organene i fordøyelseskanalen. Det har en gunstig effekt i alle sanser.

Tradisjonell medisin for lang tid anbefaler dette greens til kvinner som lider av smertefull menstruasjon. Og også for å styrke kroppens forsvar og helbrede forkjølelse. På grunnlag av sorrel er det mange kosmetiske oppskrifter. Regelmessig forbruk av sorrel bidrar til bevaring av ungdom og er forebygging av kreftprosesser i kroppen.

Broth sorrel brukes til gurgling med ondt i halsen og munnhulen, med sykdommer i tannkjøttet. Den har hemostatiske egenskaper, lindrer smerter, lindrer betennelse. Leger av tradisjonell medisin kan anbefale bad basert på det for å lindre betennelse i galleblæren og blæren.

Mulige kontraindikasjoner

Dette tidlige, ekstremt nyttige og rimelige grønt gir det bare dyrebare fordeler for menneskekroppen. Til tross for dette, kan spise sorrel i noen tilfeller være skadelig og til og med farlig.

Sorrel anbefales ikke i slike tilfeller:

• med magesår og gastritt;
• i nærvær av nyrestein;
• gikt;
• pankreatitt;
• metabolske forstyrrelser.

Noen leger sier at dette produktet bare skal brukes i råform, som en del av vitaminsalatene. Varmebehandlet sorrel kan forårsake urolithiasis.

Sorrel amming

Disse greens - bare en panacea for vår vitamin mangel. Mange lakterende kvinner vil bruke den til matlaging suppe eller originale salater. Sorrel, som regel, er ikke et allergen. Det er imidlertid ingen konsensus blant barneleger om at det refererer til et produkt godkjent for sykepleiere.

Men hvis barnet ikke reagerer negativt på nærværet av grønt i mors kosthold, hvorfor ikke diversifisere kostholdet ved å berikke det med vitaminer? For å forstå om en sykepleier skal spise sorrel, er det nødvendig å prøve å injisere det i svært små porsjoner.For eksempel å spise et lite blad, og om dagen observere barnets reaksjon nøye.

Det er verdt å ta hensyn til disse symptomene:

• rastløs oppførsel, hyppige tårer;
• endre konsistensen av avføring;
• magesmerter;
• noen hudreaksjoner;
• nysing, hoste, symptomer som er karakteristiske for ARVI;
• hevelse i øynene og rødhet, lakrimasjon.

I nærvær av et av de ovennevnte symptomene i krummene etter å ha spist en kvinne i syrens mat, bør den videre bruk utelukkes. Hvis det ikke er noen uvanlig oppførsel fra babyens side, kan du prøve å spise retter fra dette grøntområdet, men du må også nøye observere barnet etter første full bruk.

Hva kan tilberedes fra sorrel?

Den mest populære parabolen i denne grønngrønne suppe. Men dette er ikke den eneste parabolen i forberedelsen som den kan brukes til. Med sorrel kan du lage mange deilige og sunne vårsalat, paier, supper. Rømme, som ofte brukes til dressing suppe, er ikke bare en smaksstoff ingrediens, det nøytraliserer oksalsyre. Derfor er det nødvendig å fylle det ikke bare med denne parabolen, men også med salater. I tillegg komplementerer det fordelaktig smaken av retter med sorrel.

For å få størst mulig nytte av sorrel, må den være frisk, fordi noen av de fordelaktige egenskapene fordampes ved forurensing. Likevel er det fortsatt en del av dem. Denne greenen kan tørkes om vinteren eller fryse i fryseren. Dermed vil de unge få muligheten til å skjemme deg bort med retter fra det på kalde vinterdager.

Oppskrift på grønn suppe for ammende mødre

For å forberede velsmakende og sunn suppe, som vil være til nytte for ikke bare moren, men også barnet, må du ta følgende ingredienser:

• 300 gram kjøtt, kalvekjøtt eller biff;
• 3 mellomstore poteter;
• ca 250 g sorrel;
• 5 middels egg;
• 2,5 liter vann;
• 100 ml rømme.

forberedelse:

1. Kjøttet helles kaldt vann og kok over lav varme til tilberedt.
2. Skyll greens med rennende vann og hogge med en kniv.
3. Skrell poteter og kutt i terninger på ca 1 cm. Legg til kokende kjøttkraft.
4. Når potetene er klare, legg til knust sorrel. Kok i 1-2 minutter.
5. Egg i kokt form skåret i terninger og ferdig på en tallerken før servering.
6. Hver del å fylle 1 ss. l. rømme.

Video: nyttige egenskaper og kontraindikasjoner av sorrel