Persille under graviditet - fordeler og skade

Den tidligste grønne, først som vises i sengene med ankomsten av vårens duftende persille. Denne anlegget har falt på våre grønnsakshager fra Middelhavet. Dyrket nesten over hele verden. Tilhører paraplyfamilien. Det er to varianter av det. Rød persille har en tykk, uforgrenet rotgrønnsak. Løv persille rot grønnsak er tynn og frodig rosett av krøllete blader. Denne planten har funnet bred anvendelse i matlaging og medisin.

Den kjemiske sammensetningen av greener

Påfør ikke bare blader, men også røtter. I fersk og tørket form brukes de til å smake på kjøtt, fisk og grønnsaker. Ikke dispensere med bruken av denne grønne og konservesindustrien.

Slik utbredt bruk kan forklares ved tilstedeværelsen av en rekke nyttige stoffer:

1. Anlegget er verdsatt for aromaticitet, noe som skyldes det høye innholdet av essensielle oljer.
2. Både bladene og persille-røttene inneholder proteiner og sukkerarter. Karbohydrater, pektiner, flavonoider og phytoncider er også til stede.
3. Nyttigheten av persille er forklart av tilstedeværelsen av vitaminer C, E, B, K, nikotinsyre og folsyre.
4. Persille kan brukes til å forbedre styrken av bein, da den inneholder kalsium, sink, jern, magnesium.
5. Persille inneholder fra 3,7 til 4,4 g protein per 100 g produkt, noe som er viktig for vegetarianere.

Alle disse fordelaktige stoffene inneholder alle deler av planten.

Er persille godt for forventede mødre?

Denne friske grønnene dekorerer ikke bare utseendet og smaken av retter, men også metter dem med vitaminer. Det blir en av de viktigste vitaminkildene som vises på vårt bord om våren. Derfor bør persille være inkludert i menyen til gravide kvinner.

Det er den rike kjemiske sammensetningen som forklarer bruken av persille:

1. Vitamin C i greener er 4 ganger mer enn i sitron, og vitamin A er nesten det samme som i gulrøtter. Vitaminer i gruppe B er nødvendige for normal drift av alle systemer og organer. Komplekset av vitaminer E og C er en god antioksidant. Det styrker kvinners immunitet, beskytter både fremtidig mor og fosteret mot skadelige faktorer.
2. Kalsium og fosfor som kommer inn i planten, deltar i dannelsen av fosterskjelettet, fyller reserver av disse mineralene i kroppen av en kvinne, beskytter tennene mot skade. For normal absorpsjon av kalsium og fosfor i persillebladen er fluor tilstede.
3. Under graviditet, på grunn av en betydelig økning i blodvolum i kroppen, reduseres hemoglobinnivået hos mange. På grunn av dette har mange anemi, noe som kan føre til utilstrekkelig oksygen til fosteret. Jern, som ligger i det grønne, vil bidra til å kompensere for disse tapene, vil redde en kvinne fra forekomsten av anemi.
4. Persille stabiliserer fordøyelsen, ofte forstyrret under graviditeten. Mange fremtidige mødre klager over forstoppelse, flatulens. Persille vil bidra til å kvitte seg med disse ubehagelige fenomenene. Cellulose bidrar til å fjerne ufordøyd matrester fra tarmene.
5. Et stort antall kvinner, spesielt i senere perioder, lider av ødemer. Persilleoljeoljer har en sterk vanndrivende effekt.
6. På grunn av tilstedeværelsen av inulin forbedres metabolismen.
7. Fartøyene blir sterkere, blir mer elastiske. Blodtrykk er normalisert.
8. Anlegget bidrar til å redusere blodsukkernivået.
9. Senker avsetningen av fettreserver, forbedrer metabolismen.
10. Styrker og whitens tenner, lindrer betennelse i tannkjøttet.
11. Den har beroligende effekt, letter søvn, normaliserer søvn. I de tidlige stadier, gjør hormonelle overfall en kvinne irritabel, nervøs. Hun lider av kvalme og oppkast.Alt dette påvirker kvaliteten på søvnen hennes. Umiddelbart før fødsel er årsakene til stress andre - frykt for fødsel, angst for barnet. Bruk av sunne urter vil bidra til å roe ned, for å etablere søvn.
12. Gunstig effekt på galleblæren, som ikke tillater dannelse av steiner.
13. Heller hudutslett og betennelser.
14. Opprettholder tonen til personen.

De skadelige egenskapene til persille

En gravid kvinne skal spise persille med stor omhu. Både røtter og blader av planten inneholder apiol. Dette stoffet virker på glatte muskler i indre organer, inkludert livmor. Det kan provosere et abort i de tidlige stadiene, og i de senere stadier for tidlig arbeidskraft eller placentabrudd.

Individuell intoleranse for denne planten er ganske sjelden. Det bør være begrenset til å ta det i det akutte stadiet av sykdommer i urogenitalt system, nyrer og fordøyelsesorganer.

Du bør ikke misbruke persille, det er nok å spise en liten haug per dag. Overforbruk av greener kan føre til hodepine, kvalme, svakhet.

Påføring av persille

For å redusere manifestasjonen av toksemi og bli kvitt kvalme, ta en skje av avkok før måltider. For å bekjempe pigmentflettene på huden, bør det tørkes med ansiktet infusjon av grønt. I den varme årstiden fryser infusjonen i isbiter og tørker ansiktet flere ganger om dagen. Denne behandlingen lyser ikke bare pigmentflettene, men også fuktighet og næring av huden.

Persille er en veldig nyttig plante, men før du bruker den til den forventende moren, er det nødvendig å vurdere alle kontraindikasjoner og bivirkninger. Denne greenen kan dyrkes ikke bare i hagen, men også på vinduskarmen hele året.

Video: Legenes anbefalinger om persille