Helsefordeler med kokosolje

Kokosolje har nylig begynt å få sin popularitet. Og det er ikke overraskende - dette produktet inneholder i sin sammensetning en stor mengde vitaminer, sporstoffer, fettsyrer. Hvis du spiser kokosolje regelmessig, kan du forbedre helsen din betydelig. Alle kjenner stammene til Stillehavsøyene, som er berømte for god helse og enkelt lever til hundre år gammel. Etter å ha analysert kostholdet deres, kom forskerne til den konklusjonen at hovedmaten for befolkningen i denne regionen er kokos - så rimelig og velsmakende. I dag skal vi snakke om fordelene og skaderne av kokosnøttolje, bruk i behandling, kosmetologi og matlaging.

Hvordan lage kokosnøttolje selv

Før du bruker dette eller det aktuelle produktet, må du få det. Selvfølgelig er kokosolje veldig lett å kjøpe i en butikk eller apotek, men produktet kan ikke alltid være av god kvalitet. Når du velger kokosnøttolje, vær oppmerksom på måten den er lagret på - den beste oljen beholder sine gunstige egenskaper ved lave temperaturer. Oljen skal være i en skål med ugjennomsiktig glass eller plast. Husk at god kokosolje ikke kan være billig - ikke forfølge en lav pris. Dessverre garanterer den høye prisen ikke høy kvalitet på råvarer. Derfor vil vi fortelle deg om hjemmemetoden for å skaffe naturlig kokosnøttolje.

Først må du kjøpe en kokosnøtt - frisk, hel, uten skade og putrefaktive områder. Etter det må du lage et hull i kokosen for å tømme den velsmakende og søte melk. Å lage et hull er best med en skrutrekker. Drikk fersk kokosmelk - den har mange fordeler og naturlig smak! Deretter må du dele kokosen i flere deler. For å gjøre dette kan du bruke en hatchet, en liten sag eller en kniv. Hakk kokosen i flere stykker, du må ta en skje og begynne å plukke ut den hvite kokosmasse. Prøv å gjøre dette nøye slik at fibrene ikke faller inn i den hvite massen. Nå må massen knuses. Dette kan gjøres med en blender, mørtel, rullestift eller rivemaskin - som du foretrekker. Hvis i en blender massen er malt dårlig, hell litt vann inn i det, vil prosessen gå mye raskere. Etter at massen er knust i chips eller grøt, er det nødvendig å fylle det med varmt, men ikke kokende vann. Dette er veldig viktig, du kan ikke utsette kokosen for høye temperaturer - ellers vil oljen miste sine fordelaktige egenskaper.

Fyllt med varmtvannsmasse skal stå igjen i noen tid. I dette tilfellet er det regelmessig nødvendig å knede og male med en skje slik at oljen kommer ut av kokosmasse i vannet. Etter omtrent en time skal sammensetningen dreneres, helles i en krukke og avkjøles. Om morgenen finner du et lag med fett på overflaten av væsken - dette er naturlig kokosnøttolje. Du kan sette den i en bolle, dyp oppvasken i varmt vann og hell den flytende oljen i en krukke med krem. Dette er gjort for enkel bruk. Vi mottok uberegnet olje, som er mest nyttig for kosmetiske formål. Men for inntak er det bedre å kjøpe renset olje - den har en mildere smak uten bitterhet.

De gunstige egenskapene til kokosnøttolje for helse

Kokosolje inneholder en stor mengde forskjellige fettsyrer. Det er derfor kokos har en gunstig effekt på alle organer i menneskekroppen.

1. For magen. Kokosolje omhyller forsiktig mageveggene, lindrer symptomene på sår og gastritt, helbreder sår på slimhinnen.Det er veldig nyttig å bruke olje mot forstoppelse. Spiseskje smør på tom mage, og tarmrensing tar ikke lang tid.
2. For hjertet. Kokosolje er veldig nyttig for arbeidet i hjertemuskelen. Kokos gjør veggene i blodårene mer elastiske, fortynner blodet. Ved vanlig konsum av kokosnøttolje stabiliserer trykket.
3. For behandling. Oljen har antifungale og bakteriedrepende egenskaper. Det er mye brukt som behandling for sår og slitasje. Oljen er effektiv mot spiker sopp, candidiasis, herpes. Bløder og beroliger huden med eksem og psoriasis. Kokosolje brukes selv i behandling av hemorroide sprekker.
4. Mot kreft Forskere har vist at regelmessig inntak av kokosnøttolje reduserer risikoen for å utvikle onkologi av visse organer.
5. For nervesystemet. Hvis du tar oljen inne hver dag, blir skjeden av nervefibre styrket, personen blir mye mer rolig, balansert, stressbestandig. Behandling med kokosnøttolje er inkludert i den obligatoriske behandlingen av psykiske lidelser. Etter en uke med å ta oljen, vil du legge merke til at du begynte å sovne lettere, søvn blir rolig og lang.
6. Slanking olje. Kaloriinnholdet i et hundre gram kokosnøttolje overstiger 800 kilokalorier. Men for deres absorpsjon vil kroppen måtte bruke mye mer energi. Dette betyr at kokosolje gjør at du virkelig kan gå ned i vekt.

I tillegg er oljen effektiv i kampen mot diabetes av den andre typen, det normaliserer skjoldbruskkjertelen, og med konstant forbruk styrker immunforsvaret betydelig.

Kokosolje i kosmetikk

Men den mest populære oljen mottatt i kosmetikkfeltet. Det er så fett, men samtidig ikke tett, som kan brukes som en kostholdig fuktighetskrem. Så, hvordan fremmer olje kvinnelig skjønnhet?

1. Hair. Kokosolje fuktiggjør og myker håret perfekt, fyller dem med vitaminer, eliminerer splittede ender. Dette gjør at du kan gjenopprette smertefulle krøller etter farging, lysing, krølling, brennende i solen, etc. Bare varme oljen i hendene og spred den over hele lengden av håret, la masken stå i en time og vask den av med sjampo.
2. Skinn. Oljen fukter huden perfekt, absorberer raskt og etterlater ikke noe oljeaktig klebrig lag. Oljen kan enkelt brukes som fuktighetskrem for hender og ansikter, legg det til sammensetningen av nærende masker.
3. Øyenvipper og øyenbryn. Hvis du vil gjøre cilia tykkere, frodige og voluminøse, må du behandle dem hver dag med kokosnøttolje. For å gjøre dette, hell litt olje inn i flasken fra den brukte mascaraen og legg olje på øyenvippene hver kveld som om du maler dem. La oljen stå i en halv time, og tørk deretter øyenvippene og øyenbrynene med en tørr klut. Du kan vaske det bare om morgenen.
4. Tan. Ikke alle får en vakker brunfarge - et spor av badedrakten vil forbli, et sted får huden ikke en bronseglans. For å korrigere dette, før soling, bruk kokosnøttolje på enkelte områder, og huden på disse stedene vil få en vakker gylden nyanse.
5. Hæl. Hvis huden på hælene er fast, flakket og til og med sprukket, vil oljen raskt rette opp denne situasjonen. Påfør kokosnøttoljen rikelig på hælene, fest med en film, et bandasje og en sokk. Gå til sengs, og om morgenen blir føttens hud myk, myk og silkeaktig.
6. Massasje. Ofte brukes kokosolje som et massasjeråmateriale. Det myker huden perfekt, slapper av, absorberer godt og etterlater ikke fettete merker på huden. I tillegg er massasje med denne oljen ledsaget av en sprø kokosnøttaroma.
7. For barn. Raffinert og desinfisert olje brukes til å ta vare på delikat baby hud. Den sikre sammensetningen tillater bruk av olje, selv for allergier.Du kan bruke lotioner og kremer med kokosnøttolje mot elveblest, stikkhår, irritasjoner.
8. Såpe. Kokosolje legges til råmaterialene for å lage håndlaget såpe. Dette gjør at du kan lage et forsiktig produkt som ikke tørker eller strammer huden.
9. Soothes epidermis. I olje, mange ingredienser som beroliger og helbreder irritert hud. Olje kan brukes etter insektbitt, solbrenthet, allergisk utslett, etc.
10. Før barbering. Kokosolje brukes ikke bare av kvinner, men også av menn med sensitiv hud. Hvis du bruker en liten olje på en hard børste, vil huden myke, irritasjon etter barbering vil bli mye mindre.

Kokosolje er et universelt middel som bør være i hver jente kosmetikkpose. Denne krem ​​og sminkefjerner, og en maske, og en kur for insektbitt. Dette er imidlertid ikke en komplett liste over nyttige egenskaper av kokosnøttolje.

Hvor bruker ellers kokosnøttolje?

Separat, jeg vil si om matbruk av kokosnøttolje. Riktig utvunnet og renset olje har en behagelig aroma, delikat nøttemelkaktig smak, som forandrer smaken av hovedretten til det bedre. Kokosolje er kledd i salater, på grunnlag av hvilken en utrolig smakfull glasur for desserter er oppnådd. Smør legges til kaffe - det er et ekte, velsmakende og sunt alternativ for vegetarianere som nekter animalsk protein. Smør er lagt til sauser og pickles, bakverk og desserter, frokostblandinger, pasta, kjøtt og fisk, smørbrødsmad osv. Smøres med det. En av hovedbetingelsene er at oljen ikke kan varmes opp, ellers blir den ubrukelig og berøvet alle sine verdifulle komponenter, selv om smaken ikke endres.

Kontraindikasjoner for bruk og bruk av olje

Ganske sjelden, men det skjer fortsatt at oljen også kan forårsake allergier. Før du bruker produktet for første gang, påfør en liten mengde av det på huden og kontroller reaksjonen. Hvis det ikke er kløe og rødhet, er oljen egnet for huden din. Første bruk av olje inne må også være gradvis. Generelt er smør et tilstrekkelig høyt kaloriprodukt, slik at du ikke kan ta det mer enn to spiseskjeer om dagen, selv med en fettfigur. Resten av oljen er helt trygt. Hvis du har en kronisk sykdom, bør du snakke med legen din om vanlig oljeinntak.

Kokosolje er en ekte trollstokk som brukes nesten overalt og overalt. Den brukes i hverdagen, i hud og hårpleie, på kjøkkenet, det kan til og med erstatte et fullt førstehjelpsutstyr! Dette skyldes den utrolige populariteten til denne typen olje. Hold kokosnøttolje hjemme - tro meg, det vil ende veldig raskt!

Video: Den nyttige kokosnøttoljen