Snurre - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Turnip tilhører gamle kulturer, det brukes fra langtider som terapeutisk og profylaktisk middel for mange plager. Siden da har ropene blitt enda mer populære, men dessverre er ikke alle familier innført i hverdagsmat. Hvis du tilhører noen få rotgrøntelskere, bør du vurdere de gunstige egenskapene og potensielle skader av en grønnsak.

Sammensetningen av ropene

Takket være mange studier ble det avslørt at repa akkumulerer alle stoffene som er nødvendige for at kroppen skal fungere skikkelig. Unikt i sin type vitaminer, mineralforbindelser, essensielle syrer og mye mer - alt dette er i roten.

Som en del av ascorbinsyre, som virker som en immunostimulerende og antioksidant. C-vitamin er nødvendig for å rense de menneskelige organene av giftige stoffer og styrke beskyttende funksjoner i perioden mellom årstider og under spredningen av influensa.

Turnip er rik på vitamin PP, riboflavin, tiamin, vitamin B5, naturlig antioksidant retinol, tokoferol. Ripen har sennep essensiell olje, som har bakteriedrepende egenskaper.

Blant mineraler, svovel, kobber, sink, jern og jod opptar et ærverdig sted. Uten dem er menneskekroppen ikke i stand til å fungere ordentlig.

Sammensetningen er ikke mye karbohydrater, men en tilstrekkelig mengde protein. De er nødvendige for riktig funksjon av leveren. Proteiner stimulerer strømmen av galle, lindrer blæren.

Men det ærverdige stedet i roten er gitt til glukorapanin. Det forhindrer og behandler sykdommer av onkologisk natur, fordi det er i stand til å blokkere blodstrømmen til kreftcellene. Det faller enkelt fra hverandre.

Det er verdt å nevne hverandre lavkalorien, som ikke overstiger tallene på 30 enheter per porsjon som veier 100 gram. Også, ernæringseksperter har gjentatte ganger hevdet at ropes kan øke fettforbrenningen.

Nyttige egenskaper av ropene

1. Nippel er nyttig for fordøyelsessystemet, spesielt magen og tarmene. Systematisk konsum fører til fullstendig rensing fra radionuklider, stagnasjon, tungmetallsalter.
2. Grønnsaker brukes ofte i kostholdet, fordi det fjerner alle skadelige stoffer som ikke tillater å miste vekt. Så snart du går inn i rotgrønsaken i den daglige menyen, øker stoffskiftet, vil volumene smelte før øynene dine.
3. Den gunstige effekten strekker seg til leveren. Rotenavlingen øker utløpet av galle, takket være hvilket arbeid av det indre organet er gjenopprettet, og hulrommene i strukturen er fylt.
4. Ikke uten påvirkning på nyrene og hele urinsystemet spesielt. På grunn av at rope har en vanndrivende effekt, er sannsynligheten for smerte og inflammatoriske prosesser redusert.
5. Grønnsaker er blant de kraftigste antioksidanter. Dessuten er juice fra ropene brukt til å behandle hoste, lungebetennelse, bronkitt, astma. Drikken fjerner slem fra hulrommet i luftveiene.
6. Eksperter har funnet bruk av ikke bare friske rotgrønsaker, men også avkok basert på den. Dette betyr skylling av munnhulen med riste og ømme tenner, blødende tannkjøtt.
7. Kalsium med fosfor, som heller ikke er fratatt grønnsaker, trengs for å fylle hulrommene i bunnen av beinvev. Disse mineralene er nødvendig for å forbedre tilstanden til hår og negler.
8. Turnip har lenge vært brukt som hovedkomponent for behandling av sykdommer forbundet med dermatologi. Juice, pulp, decoction, infusjonsbehandling eksem, psoriasis, akne og andre patologier.

Rip for hår

1. Strukturen har alle nødvendige elementer som forbedrer stablens tilstand. Nippeljuice er fortrinnsvis lagt til hjemmelagde hårmaskere.
2. Hvis vi snakker om fordelene for hår, gjenoppretter roten vegetabilsk naturlig pigmentering, og beholder også farge etter farging. Snupp gir strengene merkbar glans og lydighet.
3. Hvis du bruker juice som et kosmetisk produkt, kan du øke hastigheten på hårveksten, overvinne fet seboré, flass, alopecia (massetap).

Snupp fra onkologi

1. Rotenes sammensetning har en anstendig mengde isotiocyanater, samt phytonutrients, som er ansvarlige for undertrykkelsen av frie radikaler.
2. Nippel er nødvendig for kompleks behandling av kreft i kombinasjon med prosedyrer og medisinmålrettet tiltak. Det må også spises for å forebygge kreft.
3. En rå grønnsak som legges til den daglige menyen, forhindrer kreft i brystkjertlene, spiserøret og lungene. Det handler om muligheten for ropene å forhindre utvikling av nye kapillærer på stedet der det er en svulst.

Snupp fra aterosklerose

1. Aterosklerose oppstår på grunn av ødeleggelsen av veggene i kapillærene, samt tap av elastisitet i blodkanalene. Dette kan oppstå på grunn av forgiftning eller kolesterolavsetning.
2. Sammensetningen av rotkulturen inneholder stoffer som gjenoppretter elastisiteten til blodkar og kapillærer. Også, å ta en rope i mat bidrar til uttak av kolesterol.
3. Ikke bare ropemasse har nyttige kvaliteter, men også vegetabilsk juice, samt topper (grønn "hale"). Bruken av alle deler av grønnsaken garanterer forebygging av aterosklerose.

Rygghud

1. Godkjenning av grønnsak forbedrer tilstanden til dermis fra innsiden, men du kan i tillegg bruke en rotgrønt eksternt. Alle masker har en god effekt på hudens elastisitet, og øker turgoren.
2. Den viktigste nyttekvaliteten til ropene til huden ligger i det faktum at den forbedrer frigjøringen av kollagen. Det er nødvendig for å opprettholde ungdom, utjevne rynker og bleking.
3. Saften fra vegetabilsk i sin egen form eller sammensetningen av masker bidrar til å takle de lilla flekkene fra akne, fregner, akne, akne.

Nippel til vekttap

1. Vegetabilsk er ikke forgjeves injisert i menyen til de som sliter med fedme, eller bare prøver å gå ned i vekt. Rotenavlingen forbedrer alle metabolske prosesser, slik at maten absorberes raskere.
2. Resepsjonen skal være daglig, bare da vil det vise seg å oppnå fordel. Slanking oppnås ved kompleks rensing, væskeavtak, økt metabolisme.

Rip for synet

1. Botva og røtter av grønnsaker er mettet med karotenoider. Slike enzymer er nyttige og nødvendige for den normale helsen til de visuelle organer. Også karotenoider forhindrer en reduksjon av synsstyrken. Overflaten av retinol er nødvendig for å forbedre reaksjonen i øyens nerver.
2. Takket være vitamin A, er en person i stand til å se bedre i mørke og dunkle omgivelser. Retinol beskytter også øynene mot de ødeleggende effektene av TV-skjermer, datamaskiner og alle slags gadgets. Systematisk å spise roper vil tillate å unngå utvikling av grå stær.

Rip for immunitet

1. Betakaroten er tilstede i tilstrekkelig mengde i roten. Det gjenoppretter antioksidantegenskapene til tokoferol. E-vitamin er direkte involvert i syntesen av interferonprotein. Dette stoffet blokkerer reproduksjon og aktivitet av patogene bakterier og virus.
2. I tillegg blir beta-karoten omdannet til retinol. Det er vitamin A som er nødvendig for produksjon og dannelse av cellemembraner. Slike fibre motstår penetrering av forskjellige infeksjoner i menneskekroppen.

Snupp for åndedrettsorganer

1. Repe er preget av gode antiinflammatoriske effekter. Denne effekten oppnås på grunn av overflaten av askorbinsyre, som virker som en kraftig antioksidant.
2. For å takle noen patologier som er assosiert med luftveiene, bør du ta et avkok basert på ropene. Verktøyet tilrettelegger tilstanden sterkt ved bronkial astma, og gjenoppretter også en ødelagt stemme på kort tid.

Snupp for kardiovaskulærsystemet

1. Hvis du inkluderer en rotgrønnsaker i ditt daglige kosthold, vil et slikt trekk hjelpe deg med å unngå utvikling av angina angrep og noen hjertesykdommer. Den positive effekten oppnås på grunn av den høye konsentrasjonen av vitamin K i grønnsaken.
2. Tilstedeværelsen av phytonutrients i produktet forbedrer signifikant sirkulasjonen i sirkulasjonssystemet. Som et resultat forsvinner inflammatoriske prosesser, og risikoen for vaskulært ødem reduseres.
3. Også i tornet er det folater, slike stoffer motvirker virkningen av aminosyrer i form av homocystein. Som et resultat er risikoen for hjerteiskemi redusert.

Slå på onkologi

1. Offisiell medisin har bekreftet de uvurderlige fordelene med roten. Studier har vist at produktet er mettet med alle slags antioksidanter. Retinol, askorbinsyre, tokoferol, mangan og beta-karoten kan skelnes mellom de viktigste.
2. Når det gjelder vitamin C, er det mer konsentrert i grønnsakens røtter. Tvert imot er alle andre viktige enzymer for menneskekroppen til stede. Samlet sett motstår alle stoffer friradikalaktivitet.

Snupp for lungene

1. Hvis du er en røyker, bør du vite at kreftfremkallende stoffer i sigarettrøyk vasker ut tilstedeværelsen av retinol fra kroppen og forårsaker mangel på det. Ofte bidrar vitamin A-mangel til utvikling av inflammatoriske prosesser i lungene.
2. Øker også risikoen for emfysem og andre patologier forbundet med luftveiene betydelig. Overflaten av retinol i råvarer hjelper en person til å bekjempe virusinfeksjoner og opprettholde vitamin A-nivåer på riktig nivå.

Snupp for barn

1. Det er viktig å forstå at et slikt produkt ikke kan skade barnet. Det er imidlertid verdt å vite at rotbeskjæringen får lov til å gå inn i barnens kosthold etter 2 år.
2. Manipulere med minimale porsjoner. I ekstreme tilfeller kan små fordøyelsesproblemer oppstå.
3. Så snart babyen begynner å tolerere et nytt produkt i kostholdet, øker du gradvis mengden produkt som er utstedt.

Roterende kontraindikasjoner

1. Turnip tilhører hypoallergene produkter, derfor, i mangel av patologier, bør det ikke oppstå problemer med det. Individuell intoleranse mot sammensetningen er ekstremt sjelden. Produktet kan forårsake betydelig skade for personen hvis mishandlet rotbeskjære.
2. Hvis du ikke følger praktiske anbefalinger, vil du snart støte på tarmkolikk, flatulens og alvorlig tarmlidelse.
3. Også råmaterialer er kontraindisert i nærvær av akutte betennelsesprosesser i mage, nyrer, lever og bukspyttkjertel. Dette skyldes det høye innholdet av grov diettfibre.

Grønnsaken er forpliktet av nyttige kvaliteter til kjemisk sammensetning. Alle mineraler og vitaminer komplementerer virkningen av hverandre, så roten må være inkludert i maten.

Video: fordelene med ropene for kroppens helse