Linfrø - gunstige egenskaper og kontraindikasjoner

Linfrø har lenge vært etterspurt på grunn av sin gunstige egenskaper. På basis av bakken frø lagre grøt, slanking cocktailer. Råvarer legges til klare måltider, salater, snacks og lette desserter. På grunnlag av frø gjør du olje, som oppnås ved kaldpressing. Frøet er mye brukt ikke bare i matlaging, men også i kosmetikk og medisin.

Sammensetningen av linfrø

Alle elementer fra sammensetningen av råmaterialene er unike i sine egenskaper, en sammensetning forfører virkningen av en annen. Det er trygt å si at kjemikalielisten over stoffer er perfekt balansert.

I frøene er det mange mineraler. Blant dem velger vi mangan, kalsium, jern, magnesium, sink, natrium, kobber, selen, fosfor og kalium.

Opptatt sin plass og vitaminer som er nødvendige for at menneskets organer og systemer fungerer tilfredsstillende. Vi snakker om folsyre, niacin, tiamin, pantotensyre, pyridoksin, riboflavin og andre B-vitaminer.

Det gjør ikke uten deltakelse av askorbinsyre, som virker som en immunostimulerende og antioksidant på samme tid. Det er også fornuftig å markere tokoferol med retinol - ungdommens vitaminer.

I tillegg til ovennevnte stoffer konsentrerer linfrø de mest verdifulle aminosyrene, aske, stivelsesholdige stoffer, fytosteroler, essensielle oljer, naturlige sukkerarter, vann, kostfiber, lignaner.

I sammensetningen er det syrer som ikke mister egenskapene under påvirkning av varmebehandling. Disse syrer er i form av Omega 3, 6 og 9. I frøene av deres mer enn i kjøtt, fisk, sjøcocktailer.

Fordelene med linfrø

1. Råvarer er etterspurt på grunn av inkludering av kostfiber i sammensetningen. Fiber forbedrer passasjen av mat gjennom spiserøret, reduserer sannsynligheten for matavfall, og kjemper mot forstoppelse. Frø blir ofte introdusert i kostholdet med vekttap, de renser kroppen på en komplisert måte.
2. Frøet inneholder B-vitaminer som er ansvarlige for nervesystemet. Hvis du inkluderer råvarer i kostholdet, kan du overvinne depresjonen, apati, kronisk tretthet og konsekvensene av de negative situasjonene.
3. Lignaner ser ut til å være hormonlignende forbindelser, de er viktige for helsen til det kvinnelige reproduktive og reproduktive systemet. Disse stoffene er kjent for deres antioksidant-, antivirale, immunostimulerende egenskaper.
4. Fosforkoncentrater i store mengder i frø. Det er nødvendig for styrken av emalje og tenner, spesielt benvev, nagelplater, hår. Mineralet forbedrer også aktiviteten til hjertemusklene, og profylakser plager av varierende kompleksitet.
5. Andre mineraler i form av selen og mangan støtter vannbalansen. Natrium regulerer oppsamling av salter. Fettsyrer er nødvendige for riktig funksjon av leveren, nyrene, blæren, skjoldbruskkjertelen og det endokrine systemet som helhet.
6. Magnesium betraktes som et mineral av hjertet, mennesker med hjerte muskel plager. Det kreves for rytme regulering, forebygging av iskemi, hjerneslag, hjerteinfarkt. Denne forbindelsen opprettholder også glukoseinnholdet i blodet på optimal nivå.
7. Frø er foreskrevet for forbruk av eldre som automatisk går inn i risikosonen for ledsmerter og alle sykdommer av denne typen. Hør har en positiv effekt på brusk, bein og leddvev.
8. Sammensetningen inneholder kobber, som er nødvendig for sentralnervesystemet og hjernen.Denne mineralske substansen er involvert i syntesen av karbohydrater, øker hjernens aktivitet, forbedrer alle viktige kognitive funksjoner. Kobber beriker vev med oksygen på mobilnivå, øker hemoglobinnivået når det kombineres med jern.
9. Det er vanskelig å ikke nevne verdien av de presenterte råmaterialene for folk som prøver å kvitte seg med hatfulle kilo. Hør bidrar til å gå ned i vekt, det blir ofte blandet med frokostblandinger og fermenterte melkdrikker. Takket være dette går overskytende vann bort, stoffskiftet øker.
10. Også verdsatt produkt idrettsutøvere. Råvarer gjenoppretter etter treningsøktene på grunn av inkludering av aminosyrer. Som en del av mye protein, er det nødvendig for den raskeste bygge muskelen.

Flax Seed Properties

• styrke visjonen, øke sin skarphet;
• fjerning av slim fra luftveiene;
• forbedring av reproduktiv aktivitet
• øke kroppens forsvar;
• senke blodtrykk, intrakranialt trykk;
• styrke veggene i blodkanalene;
• forebygging av aterosklerose;
• eliminering av betennelser av forskjellig natur
• økt styrke hos menn;
• restaurering og kvalitetsrensing av leveren;
• hjelp i kampen mot fedme, overvektig;
• økt blodsirkulasjon under frostbit;
• fjerning av giftstoffer fra kroppen;
• reduserer risikoen for hjertesykdom;
• kreftforebygging;
• eliminering av hudproblemer (akne, etc.);
• forbedre håret tilstand

På denne eiendommen slutter ikke der, de kan bli oppført i lang tid. Det viktigste du bør vite er at linfrø har en positiv effekt på alle menneskelige systemer og organer.

Linfrø for immunitet

1. Det menneskelige immunsystemet blir daglig angrepet fra utsiden, så det trenger riktig beskyttelse. Linfrø er et flott produkt som har antioksidantegenskaper. På grunn av rensing er friske celler bevart, immuniteten er markant økt.
2. Også presentert produkt har en absorberende effekt. Det absorberer alle giftstoffer og fjerner dem naturlig. På grunn av rensing av forfallsprodukter er mennesker mindre utsatt for virus.
3. Omega fettsyrer er nødvendige for å forebygge inflammatoriske prosesser. Vitaminkompleks i kombinasjon med mineraler hindrer den negative effekten av virus på friske celler. Det er nyttig å ta lin til de som er konstant og lenge syk siden barndommen.
4. Det er et enkelt middel som alle linfortalere forbruker. For å gjøre det, hogg en håndfull råvarer, bland med 20 gram. honning. Ta en sammensetning på 15 gram. hver dag før hovedmåltider (3 ganger). Gjenopprettelsestiden er en halv måned.

Linfrø for karsystem og hjerte

1. Sirkulasjonssystemet er ansvarlig for berikende vev med oksygen på intracellulært nivå. Det er lymfestrømmen som regulerer kroppstemperaturen, den generelle tilstanden til en person. Blodsirkulasjonen er ekstremt viktig, ellers fungerer organene ikke riktig.
2. Det er verdt å markere den positive effekten på hjertet. Godkjennelse av folkemidlene vil redde deg fra mulige patologiske endringer som kan oppstå med alderen langs den genetiske linjen. Også, ved å rense blodkanalene fra kolesterolforekomster, blir åreknuter, tromboflebitt og aterosklerose forhindret.
3. Det er en enkelt oppskrift som vil styrke kardiovaskulærsystemet og forbedre ytelsen. Koble 0,25 liter. kokende vann med zhmeny råvarer, insisterer 3 timer. Bruk hver gang før et måltid minst tre ganger om dagen. Varigheten av behandlingen er 10-12 dager.

Lyon for forebygging av onkologi

1. I den moderne verden er ingen immune mot kreft sykdommer. Men de kan bli advart hvis du nøye overvåker ditt daglige kosthold.
2. De positive egenskapene til lin i dette problemet er evnen til å undertrykke de negative effektene av frie radikaler på friske celler.Produktet fjerner også tungmetallsalter, radionuklider, toksiner, etc.
3. Linfrø forhindrer kreft ikke bare på grunn av de ovennevnte egenskapene. Råmaterialer tillater ikke at kapillærene utvikler seg i skadede (muterte) celler, dersom kreften allerede er i kjernefasen. Dermed viste de nyoppdagede tumor-selvdestrukter.
4. Takket være vitenskapelig forskning har det vist seg at produktet som presenteres for de som bor og jobber i varme klimatområder, har stor fordel. En avkok er også nyttig for de som gjennomgår kjemoterapi, fordi lin regenererer kroppen etter bestråling.
5. For kreftforebygging, bruk i 3-4 måneder på en spiseskje råvarer, drikk vann. Den yngre generasjonen kan behandles med en teskje frø. Når du utfører et slikt kurs en gang i måneden, ta en pause i 5 dager, og fortsett deretter behandlingen.

Linfrø for nervesystemet

1. Enhver sykdom av psykologisk karakter påvirker en persons fysiske tilstand, dette er ikke en hemmelighet for noen. Sentralnervesystemet er en viktig del av kroppen, uten hvilken den ganske enkelt ikke kan eksistere normalt. Nervesystemet er ansvarlig for jevn drift av alle prosesser og indre organer.
2. Vitamin B3 er nødvendig for normal funksjon av CNS. Et slikt stoff er bare inneholdt i en stor konsentrasjon i frøene til den representerte planten. I tillegg er lecitin til stede i råmaterialet, og er ansvarlig for å regulere det vegetative området. Også i frøene inneholder vitamin B6, forhindrer det utviklingen av patologier forbundet med nervesystemet.
3. Herfra kan det konkluderes med at det systematiske forbruket av råvarer bare er nødvendig for nervesystemet og fullstendig funksjon av menneskekroppen som helhet. Vanlig inntak av frø vil bidra til å unngå mental stress, depresjon, stress og psykiske lidelser.
4. For å gjenopprette og styrke sentralnervesystemet bør det utarbeides en enkel avkok. Hell 30 gr. råvarer 0,4 l. kokende vann. La mediet fylles over natten. Separat, forberede avkoket basert på samlingen av helbredende urter med en beroligende effekt. Hell 15 gr. råvarer 250 ml. kokende vann. insisterer en halv time. Kombiner infusjoner etter filtrering. Ta 70 ml. sammensetning før måltider i 10 dager.

Linfrø for hud og hår

1. Tocopherol og retinol er svært konsentrert i det presenterte produktet. Sammen øker disse enzymene syntesen av nye celler. Derfor er det en generell positiv effekt på huden av enhver type.
2. Overflasjonen av flerumettede fettsyrer i frøblandingen reduserer senkeprosessen betydelig i vevet. Den epidermis trekker opp, bli kvitt små rynker og rynker. Vitaminer fra gruppe B er tilstede i tilstrekkelig mengde i produktet.
3. Slike stoffer styrker folliklene og gir håret silke, lydighet. Et tilstrekkelig antall sporelementer motstår delamineringskrøler, og forhindrer deres skjøthet. Etter en stund blir de skadede delene fullstendig restaurert, og de oppnår det opprinnelige utseendet.
4. For å forberede en lotion for foryngelse av epidermis, må du helle 10 gram. frø 100 ml. kokende vann. Kok produktet på dampbadet i ca 10-12 minutter. Vent på at råmaterialet avkjøles, og deretter belastningen. Påfør avkok som daglig vask.
5. For å gjøre håret silkeaktig og tykt, bør du ty til en ganske enkel oppskrift. Avhengig av lengden på håret, snu frøene i en mush og hell kokende vann for å oppnå en homogen masse. Spred masken over hele lengden på krøllene. Vent 1 time. Vask av med varmt vann uten sjampo.

Lyon for fordøyelsessystemet

1. Ofte står folk overfor problemer som er forbundet med nedsatt aktivitet i mage-tarmkanalen. Lignende problemer kan oppstå på grunn av mangel på stoffer i kroppen. Også, ikke utelukke muligheten for alvorlige patologier.
2. Frøene inneholder grov diettfibre, som helt fjerner skadelige forfallsprodukter og giftige forbindelser fra vevet. De presenterte råmaterialene gjenoppretter naturlig mikroflora i tarmen. Som et resultat har dette fenomenet en positiv effekt på aktiviteten til mage-tarmkanalen.
3. For å takle fordøyelsessykdommer, bør du forberede en enkel infusjon. Koble til 50 gr. frø med 350 ml. kokt vann. Kok komponenter ca 10-12 minutter. Etter kjøling, spenne råmaterialet. Ta en infusjon på 90 ml. hver gang før et måltid.
4. I kampen mot vedvarende forstoppelse viste et folkemedisin seg godt. Forsug ca. 60 gram. frø i mineralvann uten gass. Ta dette verktøyet til 20 gram. opptil 5 ganger om dagen. Råvarer må vaskes med rikelig med renset vann. Wellness kurset holdes til fullstendig forsvinning av problemet.

Kontraindikasjoner av linfrø

1. Husk at hvis du først bestemmer deg for å ta slike råvarer, bør du gjøre deg kjent med en rekke kontraindikasjoner og mulig skade. Det er forbudt å inkludere frø i dietten i nærvær av inflammatoriske prosesser i tarmen og med obstruksjon.
2. Begrens inntaket av produktet hvis du lider av hyppige løse avføring, diaré. Frø er kontraindisert i inflammatoriske prosesser i mage-tarmkanalen og en allergisk reaksjon.
3. Eksperter anbefaler ikke å konsumere det presenterte produktet under svangerskapet. Offisiell medisin bekrefter ikke at frøene kan skade kroppen, men for ikke å risikere det, er det verdt å avstå fra råvarer.
4. Frø er kontraindisert i nærvær av sykdommer som forekommer i akutt form. Blant slike patologier skal man skille mellom pankreatitt, kolitt, tilstedeværelse av steiner i blæren og nyrene, cholecystitis. Råvarer fremmer bevegelsen av steiner som blokkerer urinrøret.
5. Det anbefales ikke å inkludere råvarer i dietten med jodmangel i kroppen. Hør tillater ikke vev å fullt ut assimilere mikroelementet som presenteres. Det er også lurt å behandle råvarer under amming og barn under 12 år.
6. Med ekstrem forsiktighet, inkludere råvarer i dietten i nærvær av astma, økt blødning, hyppige kramper, problemer med skjoldbruskkjertelen og problemer forbundet med psykiske lidelser. Rådfør deg med en spesialist på forhånd.

Fra alle de ovennevnte er det lett å forstå at lin er et unikt produkt. Han utfører ikke bare forebygging av mange alvorlige patologier, men kjemper også på en omfattende måte. Sammensetningen har en positiv effekt på alle større systemer og indre organer. Men før den første bekjennelsen med ham bør tas hensyn til mulige skader.

Video: nyttige og helbredende egenskaper av linfrø