Tørket bananer - fordelene og skade på kroppen

I land hvor bananer vokser, som epler, vil sjetonger av (salt eller søtt) av dem ikke overraske noen. Nylig tørket bananer og erobre markedet vårt. Kanskje dette skyldes at de er som frø? Du spiser til du går tom. Og det bryr seg ikke! Som du allerede forstod, diskuterer vi i dag tørkede bananer, hvilke fordeler og skader som også vil bli vurdert.

De skadelige tørkede bananene

Sannsynligvis er det bare de dovenste som ikke vet at tørket frukt alltid overgir sin stamfrokost i kalorier. Bananer er ikke noe unntak. Chips av dem er 5-6 ganger mer næringsrike enn frisk frukt. Så, folk som er på en diett og ser på figuren, er det nødvendig å begrense dem betydelig i kostholdet. Spesielt siden de er kokt med karamell.

Av samme grunn bør gravide ikke bli misbrukt med tørkede bananer. Uten tvil øker den lumske delikatessen signifikant nivået av endorfiner og serotonin i blodet, noe som bidrar til en rask økning i humør. Tross alt er fremtidige moms, som ingen, utsatt for dråper. Men en slik "lykkelig" terapi kan gå sidelengs. Nemlig, et raskt sett med overvekt, strekkmerker, økt blodsukkernivå.

Forresten inneholder søte, tørkede bananer alltid en stor mengde sukker. Derfor er diabetikere forbudt. Fra ordet i det hele tatt. Folk fra diabetisk risikogruppe bør også unngå denne smittsomme delikatessen.

Uavhengige laboratorieundersøkelser har vist at tørket banan øker blodproppen betydelig. Derfor er de kategorisk umulige for folk med:

• trombose
• aterosklerose
• etter slag
• etter et hjerteinfarkt

Og også til de som har en genetisk predisposisjon til disse sykdommene.

Bananflis er en type tørket banan. De er veldig farlige for kroppen. Som de lager i kokende olje. Så inneholder de en stor mengde kreftfremkallende stoffer. Når du kjøper, må du lese emballasjen. Det skal skrives tørket eller tørket, men ikke stekt.

Hvordan er tørkede bananer nyttige?

Men la oss og om det gode. Tross alt er de positive egenskapene til banan kandisert frukt uovertruffen større. For eksempel er de praktisk talt mestere i kaliuminnhold. Så, røykere og personer med hjertesykdom, vil en kompetent dose gi betydelige fordeler. Faktisk, uten kalium, begynner hjertemuskelen å fungere intermittent, til og med til kramper.

En tørket banan inneholder en daglig dose av vitaminer fra gruppe B. Det vil si at vanlig bruk av banan kandiserte frukter bidrar til å normalisere metabolismen. Det hjelper også hjernen og nervesystemet som helhet for å fungere skikkelig.

Plus, denne samme gruppen av vitaminer er ansvarlig for skjønnheten i negler og hår. Kvinner, legg merke til: et par tørkede bananer per dag og i en måned vil du ikke gjenkjenne håret ditt!

Forresten, til tross for mangel på en karakteristisk sur smak, inneholder banan kandiserte frukter en anstendig mengde vitamin C. Dette er ca 10 mg per 100 g ferdigprodukt. Derfor kan de brukes som et supplement i behandlingen av forkjølelse. Tørket bananer er ikke en uavhengig medisin. Men i kombinasjon med tradisjonell terapi - veldig mye så.

I den kalde årstiden for forebygging av forkjølelse er det også mulig å spise tørkede bananer som mat. Dette øker din egen immunitet sterkt.

Tørket banan med melk anbefales sterkt av leger for pasienter med vektunderskudd. Slik mat hjelper raskt å få ønsket vekt. Men ikke foreskrive en slik diett selv. Ellers er det fare for fedme. Dosen av tørkede bananer må beregnes av en spesialist.

Forresten, for folk som lider av forstoppelse, anbefaler vi på det sterkeste å spise tørket bananer. De inneholder en stor mengde myk fiber. Derfor forsvinner de forsiktig med problemet. Det forårsaker ikke irritasjon av slimhinnen i mage og tarmkanalen.

Tørket bananer er en av de få kandiserte fruktene som kan leveres trygt til barn under 3 år. Deres hypoallergenitet har blitt bevist ved flere eksperimenter og undersøkelser. Bare ikke mate barnet lammende tørket frukt. Han føler seg raskt mat og forlater hovedretten. 1-2 tørkede bananer til dessert - dette er den optimale prisen for et barn.

Interessante fakta om tørkede bananer

Noen kilder hevder at tørket bananer helt lindrer puffiness. Vitenskapelig forskning på dette emnet ble ikke gjennomført. Men ifølge vurderinger går bananbrønner godt med dette problemet. I sin tur anbefaler vi sterkt ikke å eksperimentere og selvmedisinere. Det er mer tradisjonelle og effektive metoder for å bli kvitt ødemer.

Og også bananflis inneholder mye vitamin E. Det er utrolig bra for huden. Det er nok å sette et enkelt eksperiment for å bekrefte dette. Bare trenger å spise 2 tørkede bananer om dagen. Og sammenlign tilstanden til huden før og etter om en måned. Mange kvinner vil bli overrasket over resultatet. Huden blir fløyelsaktig, glatt, utstråling vises. Små rynker forsvinner, dype folder er litt glatt. Prøv, du vil ikke angre.

Forresten, tørkede bananer er meget indikert for forbruk av røykere. Det er bevist at de betydelig reduserer skadene av nikotin og skadelige harpikser. Selvfølgelig, helt nøytralisere sigarettgift vil ikke fungere, men i det minste er det ingenting i det hele tatt. Og det er bedre å ikke røyke i det hele tatt. Kandiserte frukter vil bare være et fint tillegg til hovedmåltidet.

Her er de, tørket bananer. Fordelene og skadene til dem er nå kjent for deg. Som det sier: Forvarslet er forearmed. Spis denne utrolige delikatessen uten fanatisme og vær sunn!

Video: Hvordan lage tørkede bananer hjemme