Puddermelk - fordelene og helsehelsen

Melk er et virkelig sunt og næringsrikt produkt. Den er full av mennesker i alle aldre, fordi den inneholder mange vitaminer og mineraler. Det er også vanlig å bruke melk i ulike oppskrifter for å lyse smaken av en tilberedt tallerken. Men det 19. århundre slo folk med en ny oppdagelse kalt "tørr melk".

Hver eneste gang i mitt liv har jeg forsøkt tørket melk, et unikt produkt, som har gjennomgått spesiell bearbeiding i produksjonen for å forandre konsistensen. Dermed øker produsentene holdbarheten til produktet. Det kan konsumeres daglig, enten i pulverform eller fortynnet.

Listen over nyttige egenskaper av melkepulver og dens sammensetning

Eksperter hevder at sammensetningen av melkepulver inneholder mange forskjellige stoffer som har en positiv effekt på menneskekroppen: vitaminer A, B1,2,6,12, C, D, PP, samt jern, laktose, magnesium, kalium, jod, Kalsium, aminosyrer og sunne fettstoffer.

På grunn av sin rike sammensetning er dette produktet kjent for sine mange nyttige egenskaper:

1. Øker hemoglobinnivået i kroppen.
2. Normaliserer med vanlig bruk av mengden arbeid i mage-tarmkanalen, og til og med det kardiovaskulære systemet.
3. Styrker tenner og bein.
4. Det er en utmerket erstatning for vanlig ku / geitmelk for personer som er allergiske / laktoseintolerante.
5. Hjelper atleter med å bygge muskelmasse.
6. Normaliserer nervesystemet.
7. Det etterfyller kroppen med vitaminer og mikroelementer.
8. Behandler og forhindrer dannelsen av ødem av forskjellige grader.
9. Det er en utmerket erstatning for morsmelk.
10. Det brukes som en ekstra komponent i behandlingen av kronisk progressiv human skjelettsykdom.
11. Øker og styrker immunforsvaret.
12. Hjelper med å bekjempe den høye surheten i magen.
13. Skummetmælkspulver, som det allerede er bevist, fremmer vekttap og bremser vektøkningen.
14. Godt absorbert av kroppen.
15. Inkludert i sammensetningen av kosmetikk for å styrke neglene, håret og cilia.
16. Forstyrrer fremveksten og glatter rynker.
17. Det er en utmerket forebygging av rickets.

Tørket melk er av forskjellige slag. For det første er det forskjellig i fettinnholdet: fettfri, hel (25% fett) og med en gjennomsnittlig prosentandel av fettinnhold (30%). For det andre, på grunnlag av fettinnhold, har melk et annet kaloriinnhold, og følgelig når det konsumeres, påvirker det menneskekroppen på forskjellige måter.

Liste over regler for drikkepulver melk

For mer effektive effekter av pulverisert melk på kroppen, når den brukes, bør du følge noen viktige regler:

1. Med den systematiske bruk av daglig dose melk bør ikke overstige 3 kopper, noe som tilsvarer 6 ss pulverisert melk.
2. Under graviditeten reduseres den daglige dosen med 1 kopp, det vil si at leger tillater kvinner å bruke bare 4 ss pulver per dag.
3. Eldre mennesker anbefales å bruke bare ett glass tørr melk (nødvendigvis fortynnet i vann).
4. Separat er det verdt å merke laktasjonsperioden. Når du ammer, blir melkpulveret forbrukt av moren for hver gang. Dette gjøres for å unngå allergiske reaksjoner hos barnet.
5. Barn kan få tørr melk fra 8 måneder etter introduksjonen av utfyllende matvarer.
6. Når du konsulterer en spesialist, er det ganske mulig å erstatte brystmelk med høy kvalitet, tørr melk, siden dette produktet allerede er inkludert i spedbarnsformel.
7. Når du mister vekt, anbefales det ikke å bruke mer enn 1 kopp melkepulver i fortynnet form per dag.
8. For å øke muskelmassen anbefales det å bruke ca. 15 skjeer av produktet per dag.
9. Du bør også huske at melkpulveret er best fortynnet med vann, som i pulverform, absorberes det lenge i kroppen.

Kan produktet skade og er det noen kontraindikasjoner?

Tørket melk, som vanlig ku, kan være skadelig for helsen hvis den brukes i tilfelle noen kontraindikasjoner:

• Laktose mangel.
• Overflødig kalsium i kroppen.
• Feil lagring av melk.
• Individuell intoleranse.
• For fedme anbefales det ikke å drikke mye helmelk og mellomstor melk.
• Ulike sykdommer i mage-tarmkanalen.

Hvis du ikke har ovennevnte kontraindikasjoner til bruk av melkepulver, kan du trygt begynne å bruke dette produktet i ren eller fortynnet form, eller legg til dine favorittretter.

Til tross for det store spekteret av nyttige egenskaper, før du drikker pulverisert melk, bør du imidlertid kontakte en spesialist som individuelt kan velge dose og varighet for bruk av dette naturlige og smakfulle produktet for deg.

Hvordan avle for forbruk?

Smaken og de åpenbare fordelaktige egenskapene til melkepulver erobre mange mennesker, men ikke alle vet hvordan man skal fortynne pulvermelk i vann for å trekke ut maksimal fordel av det. Nedenfor er en steg-for-steg oppskrift for å lage melkepulver:

1. Flytende melk er dannet av tørr melk ved å tilsette den riktige mengden væske.
2. For å få fullmælk, skal en spiseskje pulvermelk fortynnes i et glass fylt med varmt kokt vann.
3. Bland disse to ingrediensene sammen grundig.
4. Hvis du vil gjøre melken mindre fett, må du legge til mer vann.
5. Det er nødvendig å infusjonere blandingen i noen minutter, det er også vanlig å få melk til å koke og drikke den i kjølig tilstand.
6. Fortynnet melkepulver kan konsumeres i ren form, eller tilsatt forskjellige nyttige retter.

Regelmessig forbruk av tilberedt melkepulver bidrar til å takle ulike sykdommer og forbedre hudtilstanden. Det er derfor mange kvinner som ser etter deres utseende og helse, legger til tørr melk i deres daglige kosthold. Tross alt er det så mange nyttige og næringsstoffer i det som kan bremse aldringsprosessen og beskytte menneskekroppen mot penetrasjon av skadelige bakterier som omgir oss hver dag.

Video: fordelene og skadene av melkepulver