Pigwa podczas ciąży - korzyści i szkody

Jeśli współczesne kobiety w ciąży mają wątpliwości co do przydatności pigwy, w starożytności ten owoc był uważany za symbol narodzin zdrowego i inteligentnego dziecka. Owoce były obowiązkowe w diecie przyszłej matki, ponieważ uważano, że pomagają one normalnie rodzić i rodzić dziecko. Do pewnego stopnia jest to prawda. Hybryda jabłka i gruszki, znana jako pigwa lub fałszywe jabłko, ma naprawdę bogatą kompozycję, która decyduje o korzystnych właściwościach owoców.

Przydatne właściwości pigwy

Pozytywne skutki pigwy dla matek i rozwijających się dzieci polegają na utrzymaniu wielu naturalnych związków niezbędnych do utrzymania ciała kobiety w czasie ciąży. Główne można zidentyfikować:

1. Witaminy. Przedstawiciele witamin z grupy B, w tym tiamina, ryboflawina, cyjanokobalamina, pirydoksyna, a także A, C, E, K i kilka innych.
2. Mikro i makro elementy. Ilość zależy od odmiany pigwy, warunków uprawy, ale główne to: sód, żelazo, magnez, selen, potas, cynk, wapń.
3. Kwasy różnych typów, pektyny, włókna dietetyczne, białka, olejki eteryczne, żywice.

W połączeniu z powyższymi związkami, a także innymi użytecznymi pierwiastkami i wodą (około 80%), pigwa należy do niskokalorycznych pokarmów, co jest również ważne dla kobiety w ciąży.

Jaki jest pożytek z pigwy podczas ciąży
Jeśli przyszła matka nie ma przeciwwskazań, regularnie używa wysokiej jakości dojrzałych owoców, wtedy naturalny skład pigwy będzie miał następujące korzystne efekty:

1. Pomaga zwalczać toksykozę i związane z nią zjawiska w postaci nudności, wymiotów. Jednocześnie pigwa kompensuje niedobór witamin, minerałów i innych składników.
2. Normalizacja jelit, jeśli to konieczne, może być stosowana jako środek wzmacniający biegunkę, biorąc pod uwagę brak zakaźnego ogniska.
3. Zapobieganie niedokrwistości, niska hemoglobina. Wskaźnik ten często zmniejsza się w czasie ciąży, co wskazuje na możliwe niedotlenienie płodu, niedobór składników odżywczych dostarczanych do komórek.
4. Naturalna stymulacja układu moczowego, która zapobiega obrzękom, przyczynia się do szybkiego usuwania szkodliwych substancji z organizmu.
5. Utrzymanie naczyń krwionośnych, w tym zmniejszenie ryzyka żylaków, powiększonych żył i zakrzepicy.
6. Stabilizacja cukru przy braku poważnych patologii.
7. Normalizacja ciśnienia.
8. Usuwanie toksyn z tkanek, szkodliwych związków, które powstają w wyniku zdolności adsorpcyjnych unikalnej kompozycji pigwy, w tym pektyn.
9. Działanie przeciwzapalne. Pewna ilość miąższu owocowego jest w stanie zwalczyć szereg bakterii, które powodują choroby przewodu pokarmowego, jamy ustnej i gardła.
10. Zwiększ odporność organizmu, utrzymując układ odpornościowy.

Pigwa ma wiele użytecznych właściwości, pomagają nie tylko wspierać ciało kobiety w okresie rozrodczym, ale także mają pozytywny wpływ na rozwój przyszłego dziecka.

Aby owoce stały się naprawdę przydatnym uzupełnieniem diety, należy najpierw wykluczyć przeciwwskazania, w przeciwnym razie istnieje możliwość uszkodzenia zdrowia.

Uszkodzenia pigwy w czasie ciąży

Po zjedzeniu dojrzałych owoców rzadko wpadasz w kłopoty ze swoim samopoczuciem, ale podczas ciąży lepiej jest wykluczyć wszelkiego rodzaju kłopoty. Ogranicz użycie pigwy powinno być w następujących przypadkach:

• Indywidualna nietolerancja, alergie, nawet na jeden ze składników zawartych w płodzie;
• Przewlekłe choroby przewodu pokarmowego lub patologia w ostrej fazie;
• Kamica moczowa, ciężka niewydolność nerek;
• Trwałe zaparcie o nieznanej etiologii.

Jeśli powyższe przeciwwskazania nie są dostępne, w celu uzyskania pewności możesz dodatkowo skonsultować się z lekarzem. Ważne jest również prawidłowe użycie pigwy, aby efekt był tylko pozytywny.

Jak dobrze zjeść pigwę

Początkowo trzeba wybrać wysokiej jakości dojrzałe owoce, o czym świadczy jednolity żółty kolor, brak uszkodzeń i przyjemny aromat. Jeśli planowane jest długoterminowe przechowywanie, lepiej zwrócić uwagę na duże owoce.

Pigwy w swojej surowej postaci nie zadowolą wszystkich, ponieważ przyjemny aromat łączy się z określoną lepkością i kwasem, co dla niektórych kobiet w ciąży jest ocaleniem przed zatruciem. Częściej owoce są wykorzystywane do produkcji napojów, w tym herbaty, kompotów, napojów owocowych, a także domowej roboty prawoślazu, dżemu, dżemu i innych słodkich przysmaków.

Przy długotrwałej obróbce cieplnej niektóre składniki odżywcze są tracone, więc dla maksymalnych korzyści przyszłe matki mogą rozważyć przepisy o najmniejszym wpływie termicznym na owoce. Aby zapobiec problemom zdrowotnym, postępuj zgodnie z tymi wytycznymi:

1. Konieczne jest wybranie pigwy bez nalotów, zgnilizny, uszkodzeń, w przeciwnym razie istnieje ryzyko pojawienia się bakterii w organizmie.
2. Pre-owoce są dokładnie myte lub moczone w wodzie przez 10-15 minut, aby usunąć ewentualne odczynniki, które są przetworzonymi owocami do przechowywania.
3. Nasiona z pigwy są zbierane, świeże, nie nadają się do jedzenia, ponieważ zawierają kwas cyjanowodorowy. Pożądane jest pozbycie się skóry.
4. Nawet jeśli wcześniej nie było negatywnej reakcji na pigwy, musisz zacząć od małej kwoty.
5. Przybliżony dzienny nom - 200 gramów obranych owoców. Przybliżone proporcje są obliczane, jeśli „fałszywe jabłko” jest używane w postaci dżemu, dżemów lub deserów.

Pomimo wyjątkowej przydatności pigwy, ilość owoców i zasady stosowania powinny być regulowane. Tylko wtedy możesz bezpiecznie i smacznie wspierać organizm w czasie ciąży, nie szkodząc zdrowiu przyszłego dziecka.

Wideo: Japoński napój witaminowy Quince