Malina podczas ciąży - korzyści i szkody

Malina od dawna jest mocno osadzona na daczach i działkach domowych. Każda pani stara się zebrać na zimę kilka słoików pachnącego dżemu, osuszyć liście i młode gałązki. To nie jest hołd dla mody, ale pamięć przodków, zapach i smak dzieciństwa. Kobiety w ciąży muszą zachować ostrożność przy wyborze produktów spożywczych, suplementów witaminowych, a zwłaszcza leków. Kilka garści malin dziennie to potężne wsparcie witamin dla organizmu.

Cudowny Bush

Dzika malina znajduje się na polanach, skrajach lasów, wzdłuż brzegów rzek. Jest bezpretensjonalny dla gleby, szybko się rozmnaża, dzięki podziemnym pędom. Odporny na suszę i silne mrozy. Ludzie gromadzili i używali go do celów spożywczych i leczniczych przez wiele stuleci Ogrodnicy szybko zakochali się w bezpretensjonalnym krzewie z jasnymi, smacznymi jagodami, a dzięki selekcji pojawiło się wiele odmian o różnych właściwościach.

Są gatunki, które koncentrują się na obfitych i przyjaznych zbiorach, dzieci próbują sadzić powtarzalny gatunek, który przynosi owoce od połowy lata do najbardziej mrozu. Czerwony, różowy, pomarańczowy, żółty, wydaje się, że maliny występują we wszystkich kolorach. Jednak każda odmiana, niezależnie od koloru, ma nieoceniony zestaw przydatnych substancji.

Skład chemiczno-biologiczny rośliny obejmuje:

• glukoza;
• fruktoza;
• lewuloza;
• kwasy organiczne, w tym cytrynowy, askorbinowy, foliowy;
• karoten;
• przeciwutleniacze;
• taniny;
• puryna;
• witaminy C, PP, B.

Małe nasiona zawierają tłuszczowe oleje i kwasy. Liście są bogate w fitoncydy, makroskładniki. Również w wystarczających ilościach znajdują się pierwiastki śladowe, w których najcenniejsze są magnez, miedź, cynk, selen, bor.

Aby stworzyć rezerwat witaminowy, dopasuj każdy rodzaj preparatu. Jagody są dobrze tolerowane suszenie i zamrażanie. Wiele użytecznych substancji zostanie zaoszczędzonych, jeśli zmielisz maliny z cukrem lub ugotujesz dżem - „pięć minut”. Liście i młode pędy są suszone w cieniu i wykorzystywane jako wywary i nalewki. Takie preparaty są przechowywane nie dłużej niż rok.

Przydatne właściwości pysznych jagód

Niepożądane jest, aby kobieta w ciąży stosowała leki, ponieważ skutki uboczne często przewyższają korzyści. Lepiej jest spróbować leków ziołowych, uważnie badając ich właściwości. Maliny nie tylko zwiększą odporność organizmu, ale jego stosowanie ma korzystny wpływ na stan naczyń. Zaleca się, aby osoby, które doznały zawału serca lub udaru mózgu, używały od 2 do 3 garści jagód dziennie. Malina ma korzystny wpływ na inne systemy, rozprowadzając składniki odżywcze tam, gdzie są one bardziej potrzebne.

1. Włókno jest stosowane w celu zapobiegania zaparciom, a podczas ciąży dobrze funkcjonuje jelito.
2. Kwas foliowy jest niezbędny do pełnego zapłodnienia i prawidłowego rozwoju płodu w pierwszych tygodniach ciąży.
3. Białka są budulcem nowego organizmu.
4. Kwasy organiczne pomagają w objawach zatrucia, zmniejszają nudności, łagodzą zatrucie.
5. Wapń jest potrzebny na każdym etapie ciąży, aw jagodach malinowych łatwo się wchłania, usuwa nadmiar płynu, usuwa obrzęk.
6. Kompleks witamin wspomaga układ odpornościowy, chroni organizm przed infekcjami wirusowymi.
7. Świeże jagody pobudzają przewód pokarmowy, mają korzystny wpływ na układ nerwowy, naczyniowy i moczowy. W przypadku chorób nieżytowych wywar z jagód i cienkich gałęzi z kwiatami może zastąpić leki przeciwgorączkowe. Właściwości terapeutyczne i profilaktyczne rośliny są szeroko stosowane w różnych popularnych recepturach.

W przypadku problemów z kręgosłupem i stawami stosowanie malin znacznie skróci okres leczenia bez szkody dla matki i przyszłego dziecka.

W układzie sercowo-naczyniowym w czasie ciąży obciążenie stale rośnie i łatwiej jest utrzymać go na czas za pomocą malin. Jagody łagodnie i dyskretnie zmniejszają ciśnienie, zwiększają elastyczność naczyń krwionośnych i rozrzedzają krew.

Stabilna praca układu pokarmowego podczas ciąży jest trudna do przecenienia. Ale ta delikatna równowaga może złamać każdą drobną rzecz. Malina zwiększa ilość soku żołądkowego, aktywuje perystaltykę, zmniejsza objawy zgagi. Kompoty, napoje owocowe i wywary będą doskonałym narzędziem do zwalczania obrzęków, stanów zapalnych nerek i pęcherza moczowego.

Najlepiej jeść jagody rano, używać ich jako lekką przekąskę między śniadaniem a obiadem. Korzyści z malin są niewątpliwe, ale należy pamiętać, że nadmierna ilość przyniesie wymierne szkody zamiast korzyści. Dwa - trzy garście pachnących przysmaków dziennie wystarczą, aby dostarczyć organizmowi niezbędnej ilości witamin i pierwiastków śladowych.

Liście i jagody maliny mają działanie przeciwzapalne, przeciwgorączkowe, przeciwzapalne, działają uspokajająco, stabilizują układ nerwowy. Kiedy nastrój pozostawia wiele do życzenia, warto pozwolić sobie na małą letnią ucztę, a wraz z czarującym aromatem bluesa stopi się bez śladu.

Odwar z liści i młodych pędów pomoże w zapaleniu spojówek, trądziku, zapaleniu jamy ustnej.

Przeciwwskazania

Zdrowy rozsądek powinien chronić kobiety przed lekkomyślnymi działaniami w zakresie żywienia. Przede wszystkim menu powinno być zróżnicowane. Nie byłoby pożądane zrobienie go tylko z ulubionych produktów, trzeba pamiętać, że nie tylko następuje restrukturyzacja ciała matki, ale także budowa wszystkich systemów życia dziecka. Im więcej różnych pokarmów w diecie, tym mniej występuje alergia i skazy dziecka. Maliny nie powinny zastępować innych jagód i owoców, powinny być przeplatane z innymi darami natury.

Ale musimy uważać na roślinę tym, którzy kontrolują poziom cukru w ​​diecie. Kwasy organiczne w składzie jagód mogą powodować dyskomfort związany z problemami z jelitami.

Jeśli jesteś uczulony na jagody, musisz także odstawić na bok szklankę malin. Co więcej, wcześniej nie mogło się to wydarzyć, ale dzięki aktywnej restrukturyzacji ciała jest w stanie wydać wszelkie niespodzianki bez ostrzeżenia. Potem jedno wyjście - bądź cierpliwy i jedz inne smakołyki. A zwrot maliny następuje po narodzinach dziecka.

Środki ostrożności powinny być rejestrowane z jagodami dla osób z rozpoznaną astmą oskrzelową, chorobami przewodu pokarmowego, procesami zapalnymi przewodu pokarmowego.

Szczególną uwagę należy zwrócić na buliony. Miłośnikom herbat ziołowych z liśćmi malin należy pamiętać, że częste stosowanie tego napoju może spowodować przedwczesny poród. Ale jeśli stopniowo wypijesz taki wywar 7-8 tygodni przed porodem, spowoduje to, że kanał rodny będzie bardziej odporny i pomoże przygotować ciało do złożonego i radosnego wydarzenia narodzin dziecka.

Podczas ciąży są maliny, które mogą i powinny być w dowolnej formie. Dżem, napoje owocowe, kompoty, a nawet koktajle z mlekiem ozdobią i urozmaicą menu, dostarczą przydatnych substancji, poprawią odporność i nastrój. Świeże maliny przyciągają aromatem, bogatym kolorem i apetycznym wyglądem. W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem, uzyskać jego pełną aprobatę i pozwolić sobie na kilka kropli słońca, świecąc przez malinową jagodę.

Wideo: liście malin w czasie ciąży dla łatwego porodu